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【情熱大陸】風　スキンダイビング練習　ストレッチ編 

陸ダイバー
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私が毎朝行なっているルーティンの一つ　
ストレッチの流れの紹介です
動画中の早送りの速さは、５～７倍速になっています　まずは　全体の流れを紹介したいためで　分かりづらくて申し訳ありません

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10 дек 2021

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