【意外】両足ジャンプフォーム解説【36歳/174cm】 

ご視聴ありがとうございます！ YCDジャンププログラム⬇️ www.ycdhoops.com/ YCDプログラムについて⬇️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bFGNIyBmYk0.htmlsi=sWo9AduOCiV-qFck Time table 00:14 広いペナステ 02:38 ちょい広ペナステ 04:00 昔と今で跳び方ちゃうかも 05:47 短いペナステ 06:50 プロダンカーReemixの話 07:37 ジャンプ力の高さ決めるもの Have a good one✌️

ジャンプ直前に足を大きく前に出すと、足首を捻りそうな感覚がありませんか？ これは足首の鍛え方が足りないのでしょうか？💦

いつも見させてもらっています。自分はバレーをやっていて、助走からのアームスイングは胸の前で溜めて両腕同時に後ろへ引っ張るスタイルで跳んでいます。(アイザイアリベラ、ジョーダンキルガノンのような感じです。)これが指導によるものなのか、生まれつきの体組成みたいなものに由来して潜在的にこうすればいいと自然と身体がこの動きを獲得し、するようになったのか、分かりません。しかし、個人的には、腕の振りも走りの勢いそのままに、溜め無しで跳んだ方が、助走のパワフルな勢いを殺さずにジャンプに活用出来そうで、何よりスタイルがかっこいいので、身に付けられるようになりたいです。(こういった走る時の腕の振りのままテイクバックに入る後者のフォームはRU-vidやSNSで少し見る程度ですが、黒人のダンカーに比較的多いような気が、個人的にはします。)すでに何年もやってきて身体に染み付いているこのフォームですが、フォームの技術練習等で改善されるものでしょうか。とりあえず今はフォーム練習を軽い助走でやっていますが、本気で助走をつけて跳ぼうとすると、何となく違和感があります。これはやっぱり自分の身体に合ってないということで諦める方がいいんでしょうか。それともやってくうちに自然と形になってくものなんでしょうか。本当に変えたいです^^;