手の痛み、指の痛みで最も多いばね指の、ストレッチの方法、原理と有効性についてを解説しました。 セルフケアの治療法の1つの手段としてぜひ参考にしてみてください。
00:00 イントロ
01:29 ばね指とはなにか(簡単に)
02:14 ばね指ストレッチは有効?
04:03 ばね指ストレッチの方法
07:18 ばね指ストレッチの注意点
▼ばね指とはなにか?解説動画
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Alo_uwSrWiw.html
▼ばね指の注射治療について
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vUQwCqQG2V0.html
▼ばね指の手術治療について
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ICnCwAK0sNg.html
▼専門医の見つけ方
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12 май 2023