【打掉重練企劃 EP.3】打直我的手肘┃ 

我覺得是我還在找要怎麼把手肘打直的方法，之前都用翻的所以還有壞習慣

@@jtbowling現在還是翻

@@jtbowling 你可以在就定位，尚未助走前。 就以「右手打直垂直向下，掌心向上」的右手姿勢做出發動作。 你就會找到右手打直+擺盪的感覺了。 其實上述這個，0步練習就可以做了。 你之前太注重後擺時右手要弓出90度這件事情了。