【挑戰】連續一個禮拜，餐餐只吃水果料理。【一週挑戰#24】｜HOOK 

以下開放許願下次一週挑戰要吃什麼🎋

好期待的一週挑戰更新了！互可還是要注意身體健康喔！要營養攝取各種食物哦！

我的漁夫帽真可愛

素食料理+1 現在隨著台灣小吃紅起來，很多素食做出來吃起來的口感跟葷食沒兩樣，而且部分外面賣素食餐飲業的調味會下的比較重一點（多油多鹽之類的），所以體重也是可能會飆高的

水果入菜還有好多花樣可以變啦🫣 橘子香煎鴨胸 水梨韓式冷麵 青木瓜沙拉 青芒果沙拉 木瓜排骨湯 檸檬雞排 黑棗燉牛肉 椰子燉雞 各種用椰槳入菜的料理 早餐每天就輪流一種鬆餅配一種水果 麥片粥也可以配各種水果

還是最愛hook的諧音梗了哈哈哈哈 不過每次見到hook喝完所有拉麵湯頭都有點怕😶‍🌫知道你珍惜食物但是還是會擔心你的健康 是覺得湯頭不喝也沒關係/不算浪費食物啦🥺

雖然晚了但還是推薦一下酪梨蛋沙拉或是酪梨布丁牛奶（有甜有鹹） 不然就是鳳梨蝦球（既有水果還能吃鹹的炸物） 這支影片除了有五號小朋友還有美麗的溥儀整個滿滿的幸福❤❤❤❤

最期待的一週挑戰來啦‼️ 看到咖哩那段直接想起小時候也吃過溫溫熱熱的咖哩蘋果（真的有點特別呢🌚）hook選擇對身體好一點的方式挑戰真的很棒🔥

超佩服hook 就算很難吃，還是一定會完食，精神可嘉，而且同事們上班氣氛都好歡樂，真羨慕

這集好棒~感覺台灣果農們會非常感謝HOOK~ 水果入菜~健康也幫助到果農們!!

應該不可以說挑戰了😅 一週回老家跟爸爸媽媽食飯，喜歡看HOOK跟台灣阿宏和江女士的相處🥰

其實咖哩飯加蘋果很好吃啦，我媽小時候超長煮給我們吃，蘋果要最後加，不要下去一起煮，會好吃很多

過了四年看著HOOK的發展真的很替妳開心，現在影片時不時會講一些正能量的話給粉絲 人也太好了(#^.^#)

看影片前：喔！一周水果料理，感覺很健康～太棒了～hook可以吃健康點 看影片後：水果入菜需要有勇氣、運氣和肚子要爭氣，有勇氣嘗試，看運氣決定好不好吃，感覺前面有幾道吃完會烙賽🤣🤣

柚子拉麵感覺好讚！！！之前日清有出柚子泡麵也是很好吃，可惜後來還好像沒了🥲🥲

自己水果入菜真的很容易入到地獄，專業的真不愧是專業！ （感覺互可這次在一週挑戰的期間也爆忙，記得要好好休息哦！）

頭香! 久違的一周挑戰!! 這次很多諧音梗都有get到欸哈哈

好開心看到Hook選擇對身體比較好的方式拍片！而且水果料理的話也更健康更豐富 影片超好看的～

一週挑戰真的很辛苦又燒腦，Hook超棒、超厲害都會通通吃光光👏👏👏

有次朋友把蘋果切成馬鈴薯的大小還要大 加進咖喱裡 那個味道真的....不要試 🤣🤣🤣 蘋果要放入咖喱裡 還是打成泥加一些些就好 不過台灣水果吃多了 會糖份很高 建議多吃番茄 芭樂 這種低GI的對身體好

Hook 真的好瘦！ 期待很久的一週挑戰真的超級好看

副食品的廠商快找HOOK業配🤩 哈想看一週挑戰吃幼兒的副食品XD 超特別 畢竟現在的副食品 各式各樣新穎

最近因為大學開學焦慮的時候 泥的影片真的給我很多安慰🥺🥺 真的是少數不會調快的影片🤣

敲碗挑戰一週跟寵物吃一樣食材的料理（可以在家煮或者寵物餐廳～）這樣跟溥儀和五號都能一起接受挑戰！

身為"水果只能生食"主義者，看完這集滿滿的respect!

對於Hook的一週挑戰slogan 我：我覺得連續一個禮拜思考同樣的東西要怎麼吃好像更痛苦🤣🤣🤣

剛打開便當就有HOOK新影片！好幸福🥰🥰

火龍果要加鮮奶去打啦！！！超級好喝 隔天又能解放靈魂 真的是摯愛水果😍 （一定要紅色的）

終於又看到很久沒有看的一週挑戰了💗

超喜歡hook的影片，很有趣，hook也很有個人魅力 (ps.要空腹量體重會比較準喔)

看完非常好奇每一間餐廳🤩尤其是拉麵!!! 這集太值得收藏口袋名單了吧😆

期待一週蹭飯料理，互可去各種朋友家吃吃喝喝♡

西小瓜、西西哈哈、誤蕉損友，蕉生慣養這次諧音梗也好多好喜歡😍

柚子拉麵是京都柚子豚骨拉麵研究中心 最後一天的餐廳是滿穗台菜😊

想問第三天早上蘋果派是哪裡買的～～

我也覺得我需要水果 ，嚴重便* 🤣🤣

蘋果咖哩的蘋果要選美國蘋果那種有點軟有點粉的口感的 不要切太大塊 然後還是要放馬鈴薯啦🤣 讓他交叉有不同口感，會比較好吃

我都水果直接吃，水果皮入菜 1.西瓜皮炒肉→取下白色西瓜皮的部分切長條塊，炒薑絲炒肉最後加鹽加黑胡椒。 2.炸香蕉皮→香蕉皮洗乾淨切方塊沾麵糊去油炸，灑糖 3.柚子皮糖→一樣取白色部分，用開水多次清洗去苦味，用滾水燙過，然後水加糖加入柚子皮煮到收乾，就很好吃囉！ 下次可以試試看！

最後一家水果料理專賣店看起來好好吃🤩

又到了一週挑戰🤩 我生蘋沒聽過那麼多水果料理 諧音梗依舊笑瘋

Hook又變瘦了 工作辛苦了 新髮型好看喲😊

想知道第三天早餐那間蘋果派是哪間店呢😍😍感覺真的好好吃想吃看看

最近超愛看一週系列希望Hook 可以一直有一週系列唷！

台灣原住民有那麼多族，蒐集各族的食譜做料理好像可以撐個一個禮拜又蠻有趣的，知道老祖宗吃的食物。

或許可以改做西瓜冷麵😂😂，我也是Google來的 西瓜冷麵，先從西瓜下手，將半顆西瓜的果肉挖出，加入白醋、香油、韓國大醬，並以果汁機打勻後放在冰箱冷藏待用。（由於西瓜大小不一，調味料份量請自行斟酌，以入口不會過鹹為原則。） 接著準備配料，小黃瓜、蘋果、白蘿蔔分別切絲或切片，同時準備水煮蛋。麵條的選擇與煮法同盛岡冷麵，食材全數備齊後，可以用西瓜皮作為容器，將冰鎮的醬汁倒入，再一一置入食材，最後灑上芝麻粒，還可以放一些冰塊，吃麵加冰塊，

那家蘋果派看起來真的有夠好吃的啦 看來要好好找找去探店了

等好久的一週挑戰！身體還是要顧喲！hook 最棒！

最後拍到瘋掉超好笑！！XDD 真的是一週水美眉互可～諧音梗王是你(￣∇￣) 期待即將上串流的互粉之歌！還有就是每天都想史～～之8月尾聲要入9月了，也要跟互可一起繼續努力生活ㄌ！週末愉快互可醬☺️💗

好想知道早餐苹果派是哪一家的

推薦蕃茄盅跟荔枝香菇雞湯 雞湯加荔枝下去煮，湯會變很鮮甜

以前同事煮咖哩的時候也會加蘋果，但她是切成薄片，偶爾咬到會覺得很清爽，不會一大塊那麼有存在感😂

连顺手拿来盖泡饭的书都是《撼动世界历史的14种植物》历史果然是互可的真爱 ❤

蘋果咖哩是把蘋果打成泥，跟咖哩塊融合成醬汁才會好吃（香蕉泥也很好吃），蘋果切塊煮不會入味。自己的經驗。

少諺也太可愛

第一天的西瓜日看起來超不開心😍😍😍好好笑😍 好喜歡看CC吐糟，撥香蕉的吐槽整個笑出聲😍 哈密瓜那個蛋糕我超想吃欸！真的很紅🥹 然後每次看到溥儀小公主登場，都嚴重感受到互可的重女輕男😂😂😂好好笑

我覺得可以互可做個雞湯一週挑戰...很多醃漬物煮雞湯都很好喝...鳳梨苦瓜雞...剝皮辣椒雞...麻油雞...紅棗雞...冬筍雞...香菇雞...豆子乾雞加上一些外國的雞湯...應該可以湊上21餐...小當家的烏骨糯米雞也不錯啊...又可以進補也可以吃飽...不用那麼虐待...你有太多一週挑戰都高鈉高糖高澱粉的...客家人醃的醬鳳梨很讚喔... 或者豬腳挑戰...滿滿的膠原蛋白...北中南都有不同的豬腳...像美濃還有樹豆豬腳...屏東萬欄豬腳...台中有家很好吃的腿庫飯... PIZZA挑戰也很有趣...台灣創造好多台式口味的披薩...也可以自製披薩... 其實台灣太多食物因為地區的關係有很多差異...肉圓...肉羹...包子饅頭...大腸麵線...臭豆腐... 太多太多可以做一週挑戰的...然後又健康不會傷身...也吃得飽... 真心看你有點為了效果而自虐了...

又是我最喜歡的一週挑戰了!!╰(*°▽°*)╯

蘋果加熱過真的很不行 外面那圈會變得軟軟爛爛 內部也會被其他食物的味道入侵 還是切完現吃最好！原汁原味！ 原本的你就是最好的 不用為了別人而改變🍎 (突然就上升到人生哲學?)

請問最後一間餐廳在哪裡？感覺好厲害！

西瓜披薩要好吃好看當然不可能用氣瓶鮮奶油做出來 建議使用馬斯卡砰打軟之後.拌上打溼發的鮮奶油抹上去更優 西瓜麵要先把西瓜汁過篩.去除纖維只取糖水的部分 一般的情況吉利丁跟液體1:10~12.但是15會比較好擠而不會變成塊砂狀 而且最好是75度以下25度以上的糖漿才好融.太冰已經完全硬掉的自然會碎掉 更安全的選擇是改用木薯粉.調成粉漿擠入熱水煮成麵再泡冰水 碳酸水本身就有很強的風味.西瓜也不是濃郁的水果 建議用小氣泡的氣泡水.西瓜汁本身也要加糖味道才會好 炸香蕉要更好吃口感更好建議用青香蕉 甜味在適當加溫口感本身就更甜不怕不夠甜.青香蕉又能保有不糊爛的口感 蘋果咖哩建議先把蘋果整顆拿去烤之後再拿去煮風味會更好 好想吃柚子鹽味拉麵.感覺好難在超市買到.唐吉軻德也沒有網購長年缺貨QQ 畢竟看似簡單的東西也會有很多眉角 而在意且鑽研這些的人就會漸漸變成專業.專業通常也不是免費的 想當然...自然不會真的免費提供.因此很多網路"教學"影片 其實目的始終是流量.不是教學相信大家都懂..."騙讚"才是這時代的主流阿... 所以該怎麼說呢.騙人的?恩.是騙讚的.但是 或許他的專業是想保留.或是刻意剪輯特效.如果打著"教學"我會說他騙.如果只是為了流量.那... 嘛.認真了

柚子鹽泡飯該不會是上次一粥挑戰留下來的www 第五天的芒果優格蒟蒻感覺好好吃

想知道柚子拉麵是哪家的！！看起來好好吃😍

少彥推銷哈密瓜蛋糕的時候也太可愛了❤️❤️ 舌頭有伸長是哪招🤣🤣🤣

好喜歡看HOOK每次吃到再地獄的食物都會吃光的時候 超棒🫡

看到蘋果咖哩...就會想到我爸爸煮的QQ其實真的超級好吃！ 現在一個人來到北部，想吃到爸爸做的料理都難QQ

香蕉諧音梗滿分欸，好好笑 誤蕉損友為什麼這麼可愛哈哈哈哈 我很常看到西瓜蛋糕的料理，但很愛吃西瓜的我真的不太能理解……不過可能還是要像HOOK一樣嘗試一次看看……吧？

能在HOOK剛上傳就看到..真是秒幸福啊~😍😍😍 HOOK髮型是不是變ㄌ@@!!? 我有吃過炸香蕉皮喔!!意外ㄉ不錯吃^^!!!

好愛互可的諧音梗🤣是說炸香蕉本人真的好好吃！去東南亞必吃！

好奇蘋果派是哪一家店的？看了很想吃😋

而且看HOOK这么久，这一次的真的好开心哈哈哈，吃的没有那么煎熬，我已经开始期待下一条片了

吉利丁粉要先泡4-5倍的水，完全吸收再融化使用，不然很可怕XD

超愛一週挑戰

果凍可以改用洋菜粉XD 吉利丁沒有好好調味會有神奇臭臭味道

果然匯真的很好吃😋

一週挑戰終於來了！期待很久了！下次要不要一週肉類啊？應該會蠻有趣的，HOOK身體也要顧好喔

連西瓜皮一起吃是嗎 西小瓜等級笑瘋

真的很喜歡看Hook煮東西，每次都會驚喜和期待Hook會煮出什麼食物www

推薦一個水果料理~焗烤香蕉吐司，把香蕉切片放在吐司上，然後撒上起司絲，放進烤箱烤到起司融化就好了!聽起來有點微妙，但是真的很好吃喔!

我以為會出現整天的酪梨欸🤣，酪梨配鮭魚+吐司或義大利麵等等⋯

11:19 老闆一直在看🤣🤣

好想知道好吃的蘋果派是哪一家～

蘋果要切小塊一點放在咖哩裡面啦🤣 會讓咖哩有自然的甜味 軟軟的口感又不會在裡面怪怪的

蘋果咖哩的蘋果不要煮那麼久應該會是好吃的啦(?)

每次五號出現的時候都覺得牠的叫聲好可愛好好聽ㄛ...... *回放n次*

第三天早餐的那家蘋果派是我吃過最好吃的蘋果派！😍😍😍

專業的水果料理看起來都好好吃!! 還好有外面賣的都很讚 不然感覺Hook好可憐 🤣

原本聽到24個比利還想說這個梗我沒竟然GET不到 下一秒你是我他是他我是我那我是誰直接笑爆 HOOK的梗真的都有夠好笑(///▽///)

CC桑那段超好笑

Hook其實不是水果讓妳變重，是因為這個企劃讓妳好好吃飯了

用蘋果煮咖哩沒有人會切那麼大塊啦！蘋果的甜味都被煮到咖哩裡了，所以味道會非常酸，我建議是切成丁或用網子包著下去煮之後再撈起，打蘋果泥我建議在裡面放一小塊的芭樂，可以減緩蘋果泥變色的速度，或是要放之前在打成泥，而且蘋果放的多咖哩也要跟著多，咖哩放不夠真會變得很難吃

居然是一週挑戰！ 互可辛苦了🌟 西瓜笑的很燦爛（？

真的好喜歡看互可影片🤍 錄音是不是單曲😍

一週挑戰😍😍😍吃水果看起來很健康，真的要好好照顧自己喔🥺（但我發現單吃水果真的不會飽🤪

想看一週小當家料理～

西瓜涼麵那道 應該是要濾過渣吧😆

下次可以挑戰一週吃素嗎

想到自己之前也這樣剝過香蕉皮然後暗自得意很好剝😂看經紀人唸Hook看到好心虛哈哈哈

柚子鹽泡飯用煮得也超級讚喔(都把他煮得跟粥一樣

08:37-08:44 對不起，我噴笑了~哈哈哈哈哈🤣🤣🤣 13:17-13:22 一邊被吐嘈，一邊猙獰的吃，好可愛~

敲碗一週起司料理😂