【料理】咲夜ちゃんの瘦せるハンバーグ作り！【ゆっくり実況】

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レシピ
・鶏むねミンチ250g　　・絹豆腐300g
・卵1個　　　　　　　・えのき中袋
・味の素3ふり　　　　　・塩コショウ
　
・ケチャップ大匙4　　　・ウスターソース大匙3
・バター10グラム
前回： • 【料理】咲夜ちゃんの爆弾ポテト作り！【ゆっく...
【料理】咲夜ちゃんの1週間で2キロ太った食生活がやばい！？【ゆっくり実況】
使用曲、素材元様一覧
魔王魂→maoudamashii.j...
ニコニ・コモンズ様→commons.nicovid...
甘茶の音楽工房様→amachamusic.cha...
D-elf.com様→www.d-elf.com/
効果音ラボ様→soundeffect-la...
beco（騒音のない世界）さん
www.youtube.co....
・龍崎一さま
VOICEVOX:ずんだもん
※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
東方Projectの二次創作ガイドライン
touhou-project...
#ゆっくり料理　#ゆっくり実況　＃料理

Опубликовано:

21 окт 2024

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Комментарии : 48

@oryourisakuyatyann 5 месяцев назад

美味しく痩せよう！

@くらんべり 5 месяцев назад

殆どこれに蓮根入れただけの料理よく食べてるけど凄い美味しいからオススメアレンジ

@雲雀津奈 5 месяцев назад

ハンバーグマスターの名に恥じない満腹感もあって美味しいものなんて最高じゃないですか！これは是非とも作りたいなぁ

@地獄の雲水突々法師 5 месяцев назад

ハンバーグチャンネル(？)の名に恥じぬ逸品(原作でも主(おぜうさま)が好物そうだからな…😶)。

@Alice-pd7eo 5 месяцев назад

痩せるハンバーグ=豆腐&えのきハンバーグこれはソースは和風おろしや大葉と梅ソースにしても絶対に合う説‼️

@かめの甲羅 5 месяцев назад

えのきに、そんな成分が含まれてるとは！？勉強になりました！

@根無草太 5 месяцев назад

流石はハンバーグマニア❕ 美味しそうです✨

@sakenoMy8901 5 месяцев назад

美味しそう🤤 これはダイエットにもってこいだー😆 お茶用意しとかなきゃ!

@TomoriAyase 5 месяцев назад

パン粉じゃなくて粉末にした焼き麩を加えてもいいかも

@yukkuriri 5 месяцев назад

美味しそうですね！

@user-cl1kx3zd4 5 месяцев назад

このチャンネルダイエット飯が多くて参考になる

@池田昭一-v1n 5 месяцев назад

料理動画編集お疲れさまでした!!🙇 美味くて痩せる!! 最高でね😆

@健司渡辺-c2u 5 месяцев назад

今日もお疲れ様です😊痩せるハンバーグとても美味しそうですね✨

@源五郎-m7k 5 месяцев назад

美味そうなつくねですね

@さばさん-g3i 5 месяцев назад

自分も鶏胸ミンチにはお世話になってます今ハマっているのは冷凍の玉ねぎ微塵切りと組み合わせて・鳥そぼろ丼・ガパオライス・ドライカレーなんかをローテで毎日作ってはもぐもぐしてますね

@yukkuriri 5 месяцев назад

参考になります！

@はじ-t6m 5 месяцев назад

ハンバーグチャンネルさん本日もお疲れさまです～

@ゆん-s1t 5 месяцев назад

普通に美味しそう。食べたい。

@Nagatama88 5 месяцев назад

太ったときに参考にします

@ネタ餅草 5 месяцев назад

ハンバーグ（大咆哮うぽつですね

@kouyaAgatsuma 5 месяцев назад

最近、食べ過ぎだからありがたいな〜

@meganehassamu_no_zero 5 месяцев назад

咲夜ちゃんのハンバーグ教室

@光莉と千影 5 месяцев назад

ハンバーグ美味しそう

@Mkeal72 5 месяцев назад

いつかダイエットするときには参考にさせていただきます！！(今は全然太ってない、むしろ痩せすぎ)

@名前はなしいつかつける 5 месяцев назад

編集お疲れ様です。今回でハンバーグ料理９回目！次で10回目次回はどうなるのかな？

@sintak-fs4ke 5 месяцев назад

ハンバーグ最高！

@kotobukisun2514 5 месяцев назад

ほっほっほ🏃🏻‍➡️ ダイエット継続中自分のダイエットルーティン朝. 菊芋茶を飲む。食後、ファンケルの中性脂肪サポートを飲む。ラジオ体操第一。 30分ウォーキング。昼. 糖と脂肪の吸収を抑えるサプリを飲む。夜.同じサプリを飲む。食後、尿酸減少サプリを飲む。こんな感じ。😊

@てんとう虫-t8v 5 месяцев назад

痩せるハンバーグで豆腐がイメージ出来てた自分が怖い

@kazu-puron4915 5 месяцев назад

色々な情報媒体で筋肉がつけば基礎代謝が上がるって情報が多いけど、実は筋肉が増えても上がる基礎代謝の量は50kcal程度しかも痩せて体重が落ちると基礎代謝は必然的に落ちるから、結局は運動量を増やして摂取カロリーを抑えるが一番

@金子一美-m6x 2 месяца назад

片栗粉も少し入れると程良くなりますよm(_ _)m

@及川智恵-g8n 5 месяцев назад

で、ご飯をもち麦や雑穀入りにして茶碗一杯位にすれば…。よく噛んで食うのも大事。

@2kaidoDomyoji 5 месяцев назад

ハンバ〜グ!!

@gensenrein4215 5 месяцев назад

無理なく美味しく痩せるメニュー！しかもハンバーグ！・・・コストコケーキ！が、呼んでいる？ま、いっか！・・・すいません！そして、ありがとうございました。

@hibiki-dindle 5 месяцев назад

うぽつです

@のんふらい麺 5 месяцев назад

推せるハンバーグだと思って10秒くらい見てた

@fukko_sakura6030 5 месяцев назад

美味しくてダイエットにもなるとはいいですね！

@菊田好一-z5l 5 месяцев назад

咲夜ちゃん&魔理沙ちゃん&霊夢ちゃん&チルノちゃんこんにちは👋😃お料理動画お疲れ様です😌💓😸

@yougo3091 5 месяцев назад

ソースがカロリーもあれだが塩分がかなり高いのが気になったそれ以外は美味しそう

@地球外生命体エボルト-d8v 5 месяцев назад

そろそろ反動で高カロリーでてきそう

@咲夜みょす咲夜好き 5 месяцев назад

ハンバーグ😊

@Yamatotto 5 месяцев назад

サイボーグ説ほんまやないかい

@bar2000tom 4 месяца назад

エノキなどのキノコ類は、刻んでチャーハンのコメを減らすってこともできるよ

@魂魄妖夢-i2j 5 месяцев назад

10きろやせたい・・・とり宗肉・・・💦

@silverwolf1750 5 месяцев назад

〈ダイエット〉……………か…。自分にはほぼ無縁だろうなぁ😮 （身長：171〜172cmの体重：56前後､､､､だし､､､､。）

@jougen2 5 месяцев назад

いや本当にバリエーションハンバーグのソースは考えるべきです、「包丁人味平」でも代理チーフが本来の牛肉100%用ハンバーグのデミグラスソースを自分の豚ミンチ:魚肉ソーセージの3:7の廉価ハンバーグを誤魔化せるソースにすり替えたりしていましたから^^;アレな例えで失礼しましたm(_ _)m

@Okura-be9iq 5 месяцев назад

つくね…？