【最新版】14kg痩せた私のリアルなダイエットルーティン【1日密着】 

OIMO最後の10セットが完売しました🥲とてもとても感慨深いです…。 買えなかった方ごめんなさい。 これもどれも全てみなさんのおかげです🙏✨本当にありがとうございました🥹‼️

日々のコツコツ貯金が胸に刺さりました！本当にそうですね😊頑張れます❤

チャンネル立ち上げられた時からずっとファンで見ています。 ずっと好きだけど、今のエリナさんが1番好き❤ 単純に…可愛いです💕 と言いながら、ずっと体重増加に悩まされてきた私ですが、 大幅ダイエットをしたいとしても、キープだとしても… 毎日コツコツ積み重ね貯金というワードに、ちゃんとやり始めてみよう！って思えました😊

一番好きなダイエットの考え方の人です！

繰り返す生活が1番楽なんですって言葉、なるほどーって思いました！

はぁ❤ダイエット動画なのに今日もほっこりポカポカな気分で見ました🥹💓✨

あなたの動画は何度見ても飽きません、正直中毒性があります💕💒🌟⚜️👑🥝🥰💖🌷🤭🌸✨😊🍓📌🎂🎉😊🎉🎉🎉❤🎉😊

えりなさんの真似っこしてrihkaのネイル購入したらむちゃ塗りやすかったし色もキレイです♬今までプチプラネイルしかなかったのでちょっとずつ集めたいです♡ 晩ご飯動画いつも参考にさせてもらってます‼︎

一つ結びの時の前髪の長さ(眉上)めっちゃ可愛いです😍

毎週の楽しみ🧡もぅ何回もリピートして見ちゃってます🌼えりなさんのバッグの中紹介とか冷蔵庫の中紹介もやってほしい～～❤❤❤

絵里菜さんの動画毎回楽しみにしています😊 料理動画も毎回参考にしてます。 OIMO買えなくて残念でしたがまた再販される日楽しみに待ってます❤ トマトグラタンはだいたい何分ぐらいかわかりましたら教えて頂きたいです。 これからも楽しみにしています😊

旦那さんの仲良しのタイミングに笑ってしまいました😂 １食でなく１日での調整ですね。参考になりました🥰 えりなさんみたいに可愛くありたい！！

気取らないルーティーンだからこそ続けられそうです ゴンちゃんタイムとパン旦那さんとの最後、ほっこりしました♪ いつも更新ありがとうございます😊

夏までにプニプニだけど筋肉質な二の腕をどうにかしたくて、2ヶ月程前からえりなさんの二の腕トレーニングをしています💪 やる度に振りそで部分が少し筋肉痛になり効いているのがわかります！引き締まってきたので、引き続き頑張りたいと思います‼️

ごんちゃんのタッチも夫婦でクチュクチュぺっも可愛かったです☺︎ えりなさんドラッグストア行かれるんですね😮私もスキンケア頑張ろう。NARSのパウダーいいですよね😊

えりなさんアクセサリーはお風呂もねるときもつけたままですか？🥰

素敵です‼

更新ありがとうございます! 夏に向けて身体絞りたいです🥲人生MAXからなかなか減りません😭今1番やる気が出ない時期でした😭😭😭 えりなさん見てコツコツの努力本当に尊敬します！筋膜リリース私も頑張ります💪 トマトグラタンもとっても美味しそうなので作ってみます！🍅 脂質の管理が苦手で体脂肪が全然減りません😢アドバイスあれば教えてほしいです!

この人は信用できるやつだ

待ってました❣️

えりなさん😂おはようございます 仲よしか😂の最後の最後まで楽しませて 頂きました😂今朝は米粉パンのホットサンドを作って食べながら拝見しました。これからえりなさんのストレッチ動画を見ながら頑張ります。毎朝これもルーティンです😂

えりなさんの、スムージーがみたいですいろいろ新しい✨情報ありがとうございます!

いつも参考にしてまーす😊 ですが、去年コロナにかかってから2.5キロ増えてそのまま停滞してます💦 また無理しないで、それなりのダイエットで目標目指します🎉

えれなさん可愛いく大好き❤😘

えりなさんはお腹すいてない時も3食食べますか？お腹すいてなかったら1食スキップしても良いものか悩みます…

薬の副作用や産後であることもあり、元の体重から13キロ太ってしまいました💦ヨガをやり始めたのですが、太りすぎて鏡を見ながらのヨガはとても悲しく（醜い体を目の当たりにするので）、服も楽しめず、ダイエットが続きません。 どのようにダイエットのモチベーションを保っていたのか教えていただきたいですかなし😢

すっぴんの意味わからない綺麗さ❤

4月から絵里菜さんを真似て3キロ減らしてから2、3週間ほどなかなか体重が減らず、今の食事でいいのか不安になっていました…。絵里菜さんのダイエット動画がダイエット中の御守りです！何回も見返して頑張ります🫶(🍠•᎑•🍠)

いつも参考にしてます！ダンベルは何キロでトレーニングされてますか？？

心がすり減るダイエットじゃなくて、日々の生活を大事にする綺麗な体型維持がえりなさんの魅力だなと思います😌 心の健康が以前より伝わる気がします(?)💭

中々面倒くさがりの自分ですが えりなさんの動画にいつも刺激されてます💪❤️‍🔥 そしていつも動画で出てくる献立を真似するから 私も自然と体重キープできてます😂❤ 今日もトマトグラタンにします🍅笑

質問です( 'ω')/ ﾊｲ! 絵里菜さんの食事を真似て1ヶ月半3キロほど落としましたが、最近は前ほど落ちなくなりました…。絵里菜さんは体重が減るとはじめより食べる量もすこし減らしたり運動量を少し増やしたりしましたか？？軽くなるとはじめより消費量も減ると思うのですが、、。😢

カンヨウ植物はよいですか？ハンダさんは、かれですか

痩せたいのに頑張って有酸素、筋トレしたら体重増えててがっかりし…食べると余計増えると思ってうまくいきません🥲🥲🥲🥲

棚の上のフライパンが気になります。 マンションだと思いますが地震の時 棚の上の物落ちてワンチャンに当たったら… って考えたら寝れません。。 うちは全ての扉が地震対策してあり猫2の避難場所も設けてあります。 お気をつけ下さい。

ご飯少なめかーそうゆうとこだね！私なら普通に食べてまう😢

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