【朝の歯磨き】正しいタイミングは結局どっち！？ 

コメント欄の質問にも回答してます！

同業者目線で他の動画を見ても、全部納得の答え方 実は患者説明の参考にさせてもらったりしている インプラントの考え方とかも私と同じ 臨床30年のおじさん歯科医師でした

朝起きて歯磨きして食後にも歯磨きしたらやり過ぎで歯茎がすり減ったりすると思う。 食後だけでいいと思う。普通に。食べる前に顔洗う時に必然的にうがいくらいするだろうし。

起床後はマウスウォッシュだけして食後は歯磨きしてる。食後歯磨きしないで外に行くのは絶対に無理w

起床時に軽く歯磨き（スースーしない歯磨き粉をつけたり水を口に含みながらだけだったり） 朝食後はフロス・歯間ブラシ・歯磨き この習慣が身についたことも含めマウスピース矯正をやってよかったと思っています😊

流石です🎉 患者さんの立場からの見地！

私は、朝起きたらうがいしてます。それから朝食食べた後で歯みがきしてます。 私は、昭和の人間なので今と情報がぜんぜん違う。

寝起きは、口の中が気持ち悪いので軽めに歯磨きしてから朝ごはん食べます。食後は、少ししっかり目に歯磨きをしてます。気づけばルーティンになってます😅

起床後、お水でうがいじゃダメなのか？

質問です！朝起きたときの口の中のバイ菌ってそのままご飯と一緒に食べない方がいいほど体に悪いんですか？具体的にどんな悪影響が出るのか気になります！

このテーマいろんな情報があって迷っていたところです。なおこ先生のように患者さんの性格や習慣などを考えてのアドバイスは心強いです❤️ 朝起きて磨く、朝食後にフロスでやってみようと思います😁

ずっとモヤモヤしていてことなのですっきりしました。 ありがとうございます。

起床後に歯磨きして 朝食後も歯磨きしています。

汚いものを飲み込むのが良くないと言っても、寝てる間に無意識に飲み込んじゃってるからなぁ、、、

朝起きたらコークールでぶくぶくするだけ 朝飯おわたら歯をみがく

なおこ先生質問です！去年から保険適用になったpeek冠について聞きたいです😘

朝8時出社なので朝2回の歯磨きはキツイ😂

奇跡の歯ブラシを購入させて頂きました！私はよく虫歯を作ってしまうので毎食、出来れば起床後も歯磨きしようと思います！大切に使わせて頂きます😊

私はズボラだから、朝起きたら水で口をゆすいで、朝ごはん食べて歯磨きしてる😂

なぜこんなにかわいいのですか？←真面目に

自分は朝起きたら水だけで軽くブラッシングする😂 食後にフロス＆歯磨き粉使って二度目の歯磨き

先生、朝ご飯食べて下さい😢

ばい菌飲み込むのは体によくないんですか？😭 胃酸で溶かしてくれないの？

舌ブラシはフロス後、歯磨き前（フロス→舌磨き→歯磨き→マウスウォッシュ）にしているのですが順番は合ってますか？😅

朝ごはん食べる前に、口の中のばい菌を減らすためにマウスウォッシュを しようと思ってるんだけど忘れる

なおこ先生の動画最近見つけたんですが 私は起床後すぐに 普通の歯ブラシ+タフトブラシで歯磨き ●ニオの舌ブラシとジェルで 舌磨きして水で口すすいで マウスウォッシュ 朝ご飯食べたら フロスしてから普通の歯ブラシと タフトブラシで歯磨き 水で口すすいでマウスウォッシュの ルーティンでどっちもしてるんですが やりすぎ？？

質問です！歯間フロスは、針金にブラシが付いたタイプと歯茎に優しいゴムタイプがありますが、どちらでも効果は変わらないですか？

私は前歯の神経がないのですが、神経がない歯の歯列矯正のデメリット教えてください

朝の寝起きの口の中の雑菌を飲み込むと悪玉菌が増えるっていうか記事を見たことある😢 だから私は寝起きはマウスウォッシュでゆすいで、朝ごはん食べた後に歯磨きしてる😊

朝起きたら舌ブラシとマウスウォッシュして歯磨きは朝食後にしてる。 これでもいいよね？

質問です・・・・・私は、歯磨きは寝る前一回だけです。外は、グチュグチュうがいはしています。うがいは効果ありますか？😀😀

私は夜寝る前フロスした後歯磨きして朝起きたら歯磨きして朝食後にフロスと歯磨きするんですけどそれでも大丈夫ですか？🤔💦 歯ブラシは柔らかいもの使ってますが もしかして歯削れちゃいますかね…💦

ワイヤー矯正中だから食後の歯磨きが優先。 歯磨きノイローゼになったので起床時は舌磨きのみにした(´･ω･`)

朝一は軽ーく磨いて口を濯ぐ

フロスすると歯ぐきから血が出て腫れます😢1度腫れると何日もずっと痛いしかゆいし、毎日なんてできません😢親に言われて塩で磨いたこともありますが、傷だらけになって熱もって凄かったです。親は毎日傷だらけにして悪い血を出せば治る！と言いますが、本当にそれが正解なんでしょうか……。ちなみに、幼少期にトラウマがあり、歯医者には行けていません😅(うーわお前歯みがき下手やな！とか小学生にもなって歯医者で泣くんかwwwとかかなり暴言を吐く先生だったので、歯医者に行こうとすると過呼吸になります😅)

朝起きた時の口の臭さで、朝ごはん食べる気にならん！

俺は朝起きたらリステリンで口を濯いでから水で濯いで、それから コップ一杯の水を飲んでから朝食の準備をし食べ終わってから30分は唾液で口の中の清掃をさせて 30分後に歯を磨く

朝起きた後は口内に大量の細菌がいるので飲み食いするとその細菌が体内に入ってよくないとか言ってる人多いけど、実際にどう体に悪影響があるのか科学的に説明できる人いないよね 自分は朝起きて歯を磨かず普通に朝食食べてるけど、それで健康が悪くなったことなんて一度もないよ それより食事して歯も磨かず、その後会社や学校行く方がよっぽど不潔だし口臭も臭そう

どっちもみがけってことぉ！？

朝ごはんはちゃんと食べた方がいいと思います

歯磨き前に軽くうがい→フロスする→うがい→水だけで磨く→うがい→歯磨き粉つけて磨く→うがい …磨きすぎかなぁ？