＃主婦＃朝ごはん＃アラフォー
こんにちわ。さっとです🤗
概要欄までご覧いただきありがとうございます☺️
休日の朝食３日間の記録です。
朝ごはん、テンションの低い子供達との朝食風景も撮影してみました。
【１日目】
○たい焼き
・・・米粉２００g、ベーキングパウダー８g、砂糖３０g、塩小さじ１、水１４０CC
卵２個、オリーブオイルひと回し、とろけずチーズ
○スクランブルエッグ
・・・バター、卵、塩コショウ、豆乳
○ブロッコリー
○さつまいも塩麹煮（前回動画残り）
○切り干し大根とほうれん草のサラダ（前回動画残り）
○ミニトマト
○ヨーグルト
【２日目】
○とりごぼうの混ぜご飯
・・・ごぼう、もも肉、砂糖、酒、、醤油、みりん、スクランブルエッグ
○ほうれん草と卵のかきたま汁
・・・白だし、水、ほうれん草（茹で）、卵
○ヨーグルト
○みかん
【３日目】
○しらす納豆温玉ご飯
・・・しらす、納豆、温泉卵、めんつゆ
○味噌汁
○ヨーグルト
○りんごorみかん
動画の最後は全力父ちゃんです☺️
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15 сен 2024
