【本要約】〇〇で気持ちをコントロールできる「感情的にならない気持ちの整理術」和田秀樹著 

なんだか最近落ち込みやすい、なんだか人にキツく当たってしまう。そんなことはありませんか？自分で自分の気持ちをコントロールできるようになると、人生が楽になります。本書は気持ちを整理するための心構えや方法がダイジェスト版で紹介されています。読書が苦手な方にもおすすめです。ぜひ手に取ってみてください。
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