【本1冊分】依存の力を造るドーパミンの波を理解し、「依存性の力」を減らす方法　２種類の科学的なアプローチ 

シャーロットの大ファンです。 その縁でクリスの部屋に辿り着きました。 数々の例え、ラーメンとかギャンブルとか面白かったです。

ありがとうございます、大変参考になりました。依存症超えてポジティブにドパミン使っていきます。

Chrisさんの[伝われ！]という想いが画面越しに伝わってきました。 私もポルノ依存症を克服する為に今回の動画を役立てます。

クリス！ クリス最高！ ありがとう😊

最後まで拝見しました。 論理的でわかりやすかったので、聴き終わってから、２時間以上の動画だったと気づき、、、びっくりしています。 たぶん、今後もときどき必要な時に思い出して、また聴きにこちらにお邪魔しそう。 ありがとうございました！！

クリスさんの動画を久しぶりに拝見しました。すごく⤴️⤴️学びがありました。すでに三回も視聴しました。これからも、クリスさんの様々な動画を活用します😊

なんとなくド―パミンわかったような、理解したような本当はまだまだなのに、クリスの部屋勉強になります。理解的に100回以上見ないとダメかも、アルコール依存症、ばくち依存、麻薬依存、波のフェーズもっと勉強します。

やっと最後までみたー！ クリスは本当にすごい！！

最後まで見ました！ 朝起きて、太陽の光を見ることを習慣にして実践しています😊ありがとう！

最後のblueちゃん😻ますます気分がUP⤴美しい映像と素敵な内容に感謝✨『依存が無い人はいない』の言葉に励まされました😊有り難う

久しぶりの投稿ありがとうございます！

保存版ですね。 すごくわかりやすくて、クリスさんがかなり勉強されて一生懸命作ってくださったのがわかります。そして優しいお声かけすごく嬉しいです。私はアルコール（断酒３年半）、息子は、ゲーム依存でした。いま、二人とも新しい道を歩み始めたところです。 クリスさん本当な優しいですよね。やはり昔はたくさん悩んだけれど今は生活が充実されてるんだなあとすごく感じました。孤独は大敵ですよね。 これからもよろしくお願いします。

最後までビデオ拝見しました！ Thank you so much😊

最後まで拝見しました。奥深い内容に驚いています。ありがとうございます。

はじめてクリスさんの動画を拝見しました。 私が長い間悩みを抱えているテーマだったので、最後までとても勉強になりました。 難しそうだけど、今日知ったことを子ども達にも伝えたいです。 Thank you for the great video! 登録をして、引き続き楽しみにしています。

依存症になった時、自分の感情を忘れてしまって、一体、私は何処へ行ってしまったのだろう？と感じた。感情を開放させてる行為が逆に依存を生み出し、感情が飲み込まれてしまったという感じかな？だから、依存から回復するというのは、ネガティブであれポジティブであれ感情を思い起こす行為なんだったのだと思う。人間はネガティブな感情を否定するのだけど、ネガティブな感情も隠さず受け入れて見る、そうすると、依存から回復するというのは元に戻るというより、新しい形で私を生きるという事だった。人によっては辛い事があるかもしれないけど。思い起こすという事は認め、手放すという事で、根底にあった問題を再認識して新しく生きられる事だからとても良い事なんだ、だから依存症の人は別に自分を責める必要は全くないので、やり方があ違っていたんだな、と思えば良いと思う。

クリス動画最後までみたよー！人生で行き詰まりを感じていたけど朝起きて朝日を浴びるようにしたりとか冷たいシャワー浴びる事でドーパミンレベルを高めることで、新しく仕事はじめたりとかいろいろ上手くいきそうな気がしてる！ Thank you for the life changing video!　動画ありがとう！

どの動画をみてもあなたの動画は愛に繋がっているからすごく好きです！

Hi Chris ビデオ何回にも分けて家事の合間に何度も拝見しました‼️本当に素晴らしい内容でした。今度はノートを取りながら勉強の体制でまた観たいです😊❤ ドーパミンの凄さを本当に感じました！クリスからドーパミンの事ずっと教わってきて、今の自分がこんなに動けているのはドーパミンのベースラインが明らかに一年前より確実に高いんだと思いました。これからもクリスマインド😆で頑張ります笑笑😆 Thank you sooooo much for making this video ❤ Naomi

最後まで見ました！面白かったです！

最後まで見ました！クリスの説明がわかりやすくて理解しやすかったです。

あなたの動画に出会えてよかった。 知りたいをおさえなくてよかった。

最後迄観たよ！Chris！

ドローン撮影の大自然すき

最後まで見ました！ 分かりやすかったです😊✨

いつも素敵な動画を本当に有り難うございます✨ MerryChristmas🎄🎅🎁✨良い一日を❤ Happy holiday⛄🎄✨日本では今日がイブです(*^^*)💖

cheap dopamineに気をつけたいです！

とても参考になりました！もっと学びたいのですが、おすすめの本はありますか？

10年くらい何をどうしても朝起きてから1時間半〜2時間で耐え難い眠気が来る睡眠障害ですつらい

長ぇwけど一回見てドーパミンのループから抜け出せるなら短いか

STEP1 変わりにやったら良いことを考える👍️ STEP2 いつもやってしまうことが難しくなる、面倒になる環境を考える👍️ STEP3 やったら良いことが楽に直ぐにできる環境を考える👍️ 超 超 超 目標より もっとビックな目標をやる👍️👍️👍️ クリスさん、サンタフェの雄大な景色と学びをありがとうございます ブルーも見れて🎵🎵🎵 楽しく学をもっとーに人生に生かして行こうと思います❤️❤️❤️🙌🙌🙌