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【材料3つ】最強のもやしレシピ登場!お財布と骨に優しい!超簡単でやみつき注意 

管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン
Просмотров 746 тыс.
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3 окт 2024

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Комментарии : 332   
@Kはる-r3o
@Kはる-r3o Год назад
もやしに大切な栄養素があるとは思いませんでした😱 何時も、勉強になります😊 早速作ってみたいと思います🎶
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ぜひお試し下さい💕
@みなみ南-d3i
@みなみ南-d3i Год назад
美味しかったです!栄養バランスはもちろんお味も3つがちょうどよくて絶品でした🫶いつもお安く凝った調味料や道具なしで作れるレシピを紹介して頂いて助かります!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
嬉しいご感想ありがとうございます😊
@りんりんちびりん
@りんりんちびりん Год назад
なんと簡単なんでしょう!とっても嬉しいです!ありがたいです!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😊👍
@takako6739
@takako6739 Год назад
なかなか思いつかない組み合わせですね!いつもシンプルな材料で新鮮なメニューありがとうございます♪
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ちょっと変わり種ですがオススメです💕
@yuuhimeno7342
@yuuhimeno7342 Год назад
いつも細かい解説、ありがとうございます。 とても勉強になります。 先生は、品もいいし話し方もとてもわかりやすくいつも楽しみにして拝見しています。 もやしとチーズと海苔の組み合わせは目から鱗が落ちるメニューです。 さっそく作ってみますね!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ありがとうございます💕
@伊勢福ちゃん
@伊勢福ちゃん Год назад
合理的・科学的な説明や調理法が大変参考になるので何時も見ています。家庭にある道具を使い、それほど手間や時間を使わず健康のためになる番組は貴重な存在。何時もの様に丁寧な言葉遣い、品性の良さ、また今日の薄紫色セーターも好感度向上に寄与していますよ。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ご感想とても励みになります✨😆
@落合もと子
@落合もと子 Год назад
関口さんの動画よく見てますもやしがこんな組み合わせで簡単にしかも安くて栄養もあるレシピ大変参考になります。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ありがとうございます💝
@村田博美-e6j
@村田博美-e6j 7 месяцев назад
お財布に優しい❤栄養バランス満点❤美味しい❤説明も丁寧で分かりやすい❤全てが100点満点です!これからも楽しみに拝見させて頂きます!!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 7 месяцев назад
嬉しいです☺️ありがとうございます
@ブレーメンの愚連隊
私の好きな呑み屋さんで毎回我儘メニューの具材が海苔だけのピザを焼いてもらっています 海苔とチーズとトマトソースってすごく合いますよね
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😊👍💕
@ゆかりゆかり-i6v
@ゆかりゆかり-i6v 3 месяца назад
水に浸しておいたモヤシを使ったので水分が多くてでビチャッとしてしまいました。旦那は喜んで食べてました🎵味は美味しかったです。❤今度は洗わなくて良いモヤシで作ってみます。
@ココヨウマ
@ココヨウマ Год назад
もやしが無かったので白菜で作ってみました。もんじゃ焼きみたいで簡単に作れました。焦がすと美味しいですね💕キムチ入れたりこのレシピもいろいろ材料を変えて簡単に美味しく出来そうで嬉しいです
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
キムチ入りもナイスです✨👍
@miyuki.oota0911
@miyuki.oota0911 Год назад
以前、先生にもやしのお好み焼きをご伝授していただいて、減量に役立ちました。😊 もやしと言っても、色々あるのですね。勉強になりました。 タンパク質の海苔と、チーズは高齢の母に作ってあげたいと思います♪
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ぜひお試し下さい💕
@幸子ふくなが
@幸子ふくなが Год назад
簡単、単品、美味しい、健康なレシピ、最高‼️いつも楽しみにして作ってます。これからも、いろんな健康的なレシピ楽しみです。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ありがとうございます💖
@usagi7011
@usagi7011 Год назад
もやし チーズ 海苔 どれも大好きな食材なので すぐにでも作りたいですね🤗 カルシウムも摂れるし 嬉しいメニューありがとう🙏
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
嬉しいコメントありがとうございます💕
@s1635s
@s1635s Месяц назад
ホントに、チーズもやしの海苔巻き最高です😍 少しチーズに焦げ目をつけて、醤油&塩コショウがアクセントになり、ご飯と相性抜群でした‼️ お財布に優しく、作り方も簡単、骨貯金も出来るなんて文句なしの一品ですね😊🍀
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Месяц назад
お気に召して頂き嬉しいです💝
@エナガ-g1f
@エナガ-g1f Год назад
以前から気になっていたレシピ‼️今日はやっと作って見ましたが、お安く簡単で栄養たっぷりで、とても美味しく頂きました。いつも作りやすいレシピで、あまりお料理が得意でない私には助かります。前にもレンコン料理を作りました🎵今後も楽しみにしています。ありがとうございます😉
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
お試しありがとうございます💕
@トマトもなか
@トマトもなか Год назад
ステキな絢子先生いつもありがとうございます!夕べは娘が偶然にも「もやしのガレット」とかいうもの(もやし・チーズ・ペッパー・片栗粉・チキンコンソメ)を作ってくれました。美味しかった。(誰かに作ってもらうととてもおいしい😋)次回は私がこれ作って対抗します!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
そうだったのですね😆ぜひ対抗レシピを❣️笑
@ラヴちゃん-j2r
@ラヴちゃん-j2r 3 месяца назад
手順が簡単で材料もう3つ✌️嬉しいですね。和え物、炒めの具材として使っていましたが、これは子供達にも喜んで貰えますね。6Pチーズに海苔を巻いて食べて香ばしさは納得です🙌 お財布にも優しいもやしの新メニュー有難うございました🍴✨
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 3 месяца назад
☺️💕👍
@かね中
@かね中 Год назад
有難うございます!簡単に出来ますね、カルシウムやVITAMINBも摂れちゃって、お酒お好きな方もアテになちゃうかしら、おきれいな貴女に動画流して下さってね、とても嬉しいな!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
お酒のおつまみにもオススメです✨
@y-6339
@y-6339 Год назад
わかりやすいお話とともに素敵なレシピ、ありがとうございます!
@順子田原
@順子田原 Год назад
とても簡単で 栄誉もあって 言うことないレシピですね😊良い参考なりました💞
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ありがとうございます💕
@mfbg644
@mfbg644 5 месяцев назад
簡単に出来るのが嬉しいです🙏慣れない材料は使わないのが嬉しいですねー良く見てます!宜しくお願いします❤🙇‍♀️
@荒屋敷健
@荒屋敷健 Год назад
毎回視聴させて貰っています、分かりやすく納得のいく説明と解説で理解しやすく、拝聴していますお財布に優しい食材と調理法を期待して待っていますので宜しくお願い致します、モヤシは役に立ちます、海苔やチーズを使ったレシピを参考にしていきます、簡単で栄養価の高いレシピで、財布に優しい食材とレシピの紹介を多くして下さいますようにお願い致します、
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😊👍
@和田瑞生-z5f
@和田瑞生-z5f 5 месяцев назад
普通のモヤシ炒めしかしたことなかったですが、チーズと組み合わせることで、変身するんですね! 早速やってみます。ありがとうございます。むろんポチしました。
@きよん-w1q
@きよん-w1q Год назад
もやし嫌いでしたが、これからは、どんどん使っていきたいと思いました。もやしの良いところ、アレンジ料理と説明して頂き助かりました。なにせ、お財布に優しいですものねー。有り難うございました。
@小原幸子-y3h
@小原幸子-y3h 3 месяца назад
あまり手もかからず 栄養もあって美味しそうですね😊ありがとうございます🎉
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 3 месяца назад
☺️💕
@西銘貴代子
@西銘貴代子 Год назад
簡単で、出来るんですね。ありがとう御座います。
@猫まま-i4v
@猫まま-i4v 7 месяцев назад
ミックスチーズももやしも余らせて捨ててしまう事が結構あるのでこのような簡単で美味しそうなレシピはありがたいです😻子供達が喜びそう👍✨
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 7 месяцев назад
☺️👍✨✨
@新井典子-v5g
@新井典子-v5g 3 месяца назад
お安くできて栄養満点! 作ってみたいです!
@221月
@221月 Год назад
今回も栄養が有って廉価で簡単でとても美味しそうなレシピをありがとうございます!!いつも専門的でお優しいお人柄と美しさにとても感心しながら 色々と教えて頂ける大好きなチャンネルです✨!!!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
嬉しいコメントありがとうございます✨
@まきまき-w8l
@まきまき-w8l Год назад
黒豆もやしのパッケージが可愛いです😍こつこつ参考にしていきます💓
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ぜひお試し下さい✨
@kof3594
@kof3594 Год назад
えのきやおあげ、しゃぶしゃぶ餅南下足したりも良さそうですね
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
アレンジもお楽しみください✨
@atsushi369jp7
@atsushi369jp7 Год назад
普通に美味しそう。さらに栄養バランスが良いというのは嬉しいですね。
@NETFORCE777
@NETFORCE777 Год назад
栄養がちゃんと摂れて、美味しそう。今度作ってみるね、ありがとうね。😊
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ぜひお試し下さい☺️👍
@aimura9150
@aimura9150 Год назад
今日の晩ごはんに作ってみました😊とっても美味しかったですし、ポン酢を付けて食べてみました♪先生のレシピは作りやすくて美味しくて栄養もあって最高です✨近々ある健康診断までに先生のレシピを参考にしながら健康的に痩せたいです❤
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😊👍✨
@mema4577
@mema4577 Год назад
先生今日も綺麗だなぁ~~❤
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😆✨
@mema4577
@mema4577 Год назад
@@WELLNESS..KITCHEN いつもすてきです🌸モヤシチーズ作ってみます!!!
@ririannable
@ririannable Год назад
面白い組み合わせですね~~~チーズあるから今度もやし買ってきたいです~
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
意外な組み合わせ、ぜひお試し下さい💕
@史章松岡-s5c
@史章松岡-s5c Год назад
こりゃ良い、明日やって見よう‼️
@aojiru8
@aojiru8 Год назад
もやし・これは凄い。 ありがとうございます。😋
@hitomih4020
@hitomih4020 Год назад
わ!ちょうどもやし買ってきたので作りたいです!もやしにそんな栄養があったなんて知りませんでした。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ナイスタイミングでしたね👍✨ぜひお試し下さい
@unreal3e
@unreal3e Год назад
なるほど電子レンジでもよさげですねこれは
@koizumi_official_channel
@koizumi_official_channel 7 месяцев назад
日露戦争でロシアが戦争継続出来なかったのは、大豆をもやしにして食べる方法を知らなかったからと言われるほど栄養価が優れた食品なんですよね
@稲吉愛子
@稲吉愛子 Год назад
とにかく美味しい栄養満点お財布に優しい。作り方も簡単即実行ですね
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ぜひお試し下さい💕
@tecco3665
@tecco3665 Год назад
もやし最高ですね😄チーズが出てきた時イイ予感しかしませんでした笑👏いつも余しちゃうこのチーズもこんなカルシウムたっぷりで、もやしと合わせると更に最強なんですね😃💪
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
意外と合うと思います😆👍ぜひお試し下さい💕
@akiraishii7871
@akiraishii7871 Год назад
最近は海苔も高いですね。でもこれなら私でもできそうだな。
@KikueMorino
@KikueMorino 6 месяцев назад
絢子先生、いつもありがとうございます😊 コレは、凄いですね〜 もやしは、知らないと大損な位 安価なのに、美味しくて栄誉もある野菜ですよね、、、ずっとですが、本当にいつも、分かりやすい 携帯壊れてから、暫く見るだけの久々コメントです、、マルモリです🙇 仕事上夜型で、深夜に飲み食べするのですが、、、もやしと豆腐は、ほぼ中心です、、、今回の最強凄レシピは、、、 早速、作り食べます😊 よだれ注意報が、出ています😅 ありがとうございます
@kojiota346
@kojiota346 Год назад
関口先生、今回も簡単でとても美味しそうなレシピ有難うございます。早速子供に作ってあげる予定です。こないだのエノキスープももう何度も作ってますよ。味も最高!いつも色んな料理教えていただき本当に感謝してます!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
嬉しいです💕励みになります😭
@iduhorei
@iduhorei Год назад
ええっ?どうして? 私チーズもやしの海苔巻き(?)ずっと作っていました。安いし、簡単だし。それが健康にも良かったんですね、嬉しい!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
うわー、そうだったんですね😆👍
@セーラ-s7x
@セーラ-s7x Год назад
ぜひ作ってみたいです~🤩
@沢田ももこ
@沢田ももこ Год назад
クズ野菜沢山集まりました。冷凍してたのでスープ作ります。先生の動画にありましたよね☺️
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ご紹介しましたね✨ぜひ作ってみて下さい💕
@eチャンネル-e6b
@eチャンネル-e6b Год назад
早速作ってみました❣️ お財布に優しかったです🙏✨ 手軽なのにとっても美味しくてもやし2袋使っちゃいました😊また作ります♪ いつも素敵なレシピありがとうございます!!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
お試しありがとうございます😊
@toshikobarr6522
@toshikobarr6522 6 месяцев назад
Easy to make and healthy. This will be my recipe to enjoy often. Thank you.
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 6 месяцев назад
☺️👍
@kanon-2023
@kanon-2023 Год назад
おはようございます‼️ もやしのサラダはよく作って食べてます。が…チーズともやしは考えたこと無かったので、早速、今夜にでも試して見たいと思います……😉👍️✨ 嬉しいです🎵😍🎵有難う御座います🙏
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
簡単なのでぜひお試し下さい✨
@田中陽子-x6p
@田中陽子-x6p Год назад
先生お疲れ様です。 今回のもやしを使った料理 簡単しかも美味しそう😊 是非作ってみます。 ありがとございます😊
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ありがとうございます😊
@近藤淳子-q9l
@近藤淳子-q9l Год назад
手に入りやすい食材で簡単に作れ、しかも美味しい!というのが画面越しに凄く伝わってきました。 早速もやしを買って、今晩の夕食の1品にしたいと思います。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい💕
@OT-qk4gr
@OT-qk4gr Год назад
毎日 先生の料理を見なぃと一日が終わりません 明日はもやしを買いに行きます
@近藤淳子-q9l
@近藤淳子-q9l Год назад
今日もやし(黒豆のやつ)を買い、早速夕食に作りました。 家族にはとても評判が良かったです。 離れて暮らしている娘やお友達にも、この動画をシェアしました。
@kanon-2023
@kanon-2023 Год назад
絢子先生🐰こんばんは😃🌃 こちらも、2回ほど作ってみましたけど! 2回とも絢子先生のようにちょっぴりパリパリ感が出せなくて、水分が出てベチャベチャな仕上がり😥でした~😅😓 火加減が弱すぎたのか?チーズが違うのか?残念でした😞💨 ベチャベチャでもお味は最高でした👍️🤗 ご指導宜しくお願い致します。 いつも有難う御座います🙇
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
火加減でしょうか😅加熱時間少し短めでも大丈夫です✨
@kanon-2023
@kanon-2023 Год назад
@@WELLNESS..KITCHEN 様🐰 おはようございます🙇 わかりました、また挑戦して見たいと思います。 有難う御座います‼️
@gregor9630
@gregor9630 Год назад
先生のレシピはいつもおいしくて何度も作っています😊 もやしチーズの海苔巻もおいしそうです。 チーズ大好きなので早速作ってみます❣️ いつもありがとうございます♪
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
嬉しいコメントありがとうございます😊
@jaykrapp
@jaykrapp Год назад
いつもお世話になっております。思いつきそうで思いつかなかった料理です。細切れ肉やツナなどを入れても美味しそうですね。簡単で安くてバリエーションが広がっていきそうな料理をこれからもお願いします。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
アレンジも楽しんで下さい✨
@関根健一-s1e
@関根健一-s1e Год назад
絢子先生お財布に優しい食材簡単もやしレシピありがとうございました🎉次の動画楽しみにしておりますお身体に気をつけて下さいね
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
いつも温かいコメント嬉しいです💕
@hubbell87
@hubbell87 Год назад
乳製品は食べないので、豆乳ヨーグルトを水切りして代用して作ってみようかと思います
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
工夫して下さりありがとうございます😊
@con-dios
@con-dios Год назад
なるほど!! 粉を使わなければ グルテンフリーですね! わが家は お好み焼きの時はグルテンフリーの粉を使ってますが 次回 もやしバージョンを焼いてみます。 もやしはこちらでは高いのがたまにキズですが😣, 栄養面や違った食感を楽しめるというのが食生活には大切ですね。今日も勉強させていただきました。ありがとうございます。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
シャキシャキ感が独特ですが、細切りキャベツなどでもOKです😊
@shiny8932
@shiny8932 Год назад
もやしは給料日前には本当に助かります(笑)美味しく食べれれば幸せですね。 ありがとうございます。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
とても便利な野菜ですね✨
@ecco3733
@ecco3733 Год назад
チーズは当たり前の使い方しかしないと余ってしまい、カビが生えて捨ててました。説明も分かりやすく、作りやすいレシピでありがたいです
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😊👍
@由宮八士
@由宮八士 Год назад
食材の栄養やその組み合わせ、効果的な調理方法について、専門家のお話を伺いたくて拝見しております。 詳しくお聞きしたいので、長くて 良いのです(笑) 今の今まで、もやしは大豆の発芽 したものだけだと思っていました。 びっくりです。 しかし、チーズ100gはコストが。 もやしは安いのに。。。 海苔も一袋使い切りそうな勢い じゃないですか・・・ 美味しそうですけど。。。 今回の食材の組み合わせを拝見して、お好み焼きを連想しましたが、太らないお好み焼きのレシピなる動画のリンクが。え?お好み焼きって太るんですか??
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
お好み焼きは粉の量や甘いソース、マヨネーズがカロリーアップです😅
@たま-v7g2t
@たま-v7g2t Год назад
明日作るね!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😊👍
@kouta9784
@kouta9784 Год назад
すごく良い事教えていただきました❣️ 食費も助かりまーす🎉
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
☺️👍✨
@ふみねこ-w2t
@ふみねこ-w2t Год назад
先生の好感度最高です。 いつも拝見させて頂き、食生活が向上しています♪ ありがとうございます😊
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
嬉しいコメントありがとうございます😊
@洋子大嶋
@洋子大嶋 Год назад
おはようございます!もやしは安価でしかも体に良い、又チ一スズとの相性抜群又海苔も大変栄養価かあり、簡単でスピ一デイに作れて、しかも、ダイヱツト出来るので大変勉強に、なりました。まだ他のレシピ参考にさせていただきました。友人にも早速伝授させていただきました。貴重な情報分かりやすく教えていただき、ありがとうm(_ _)mございました。又、これからも、動画楽しみにしています。😀😆🌹🌹
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
嬉しいコメントありがとうございます💕
@すーたん5歳
@すーたん5歳 Год назад
こんにちは。 私は料理も参考になるのですが、調理器具は何を使っているのか知りたいです。 私が使っているフライはパンはコーティングされているのですが、こびり付いたりして良くありません。 一万回テストしても云々カンヌンと謳っていても全然だめです。 是非、愛用している機材を教えてください。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
何種類もあるのですが、説明欄によくご質問を頂くフライパンを記載してありますので、ご覧ください✨
@kyas182
@kyas182 6 месяцев назад
5:05-カルシウムの件ですが6Pチーズの1かけら分なのか6Pチーズの円まるごとなのかがこの言い方ではよくわかりませんでした。どちらのことをさしているのでしょうか
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 6 месяцев назад
1ピース分のことです
@SILVER19451945
@SILVER19451945 Год назад
料理系RU-vidrはバイアスや知ったかでダイエットだの健康的だの言ったりするからな。 管理栄養士が理屈で説明すんのはありがたい。
@ひまわり-o5b2h
@ひまわり-o5b2h 8 месяцев назад
チーズ、もやし、お海苔で骨に良いレシピ簡単にできるので嬉しいです❤ 関口先生が優しく語って下さるので癒されてます。
@シャンシャンシャン子
健康、安い、時短、節約一番扱って欲しいレシピです。仕事してるので、ずぼら飯助かります🎵
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😊👍💕
@Gunamonstara
@Gunamonstara Год назад
わーおいしそう👏👏👏👏👏しかも骨粗鬆症にいいなんて😆
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😆👍
@柏倉昭一
@柏倉昭一 Год назад
管理栄養士の関口絢子先生、今回は骨を強くするレシピを紹介していただきました。もやしのビタミンCにチーズのカルシウムと海苔のタンパク質で吸収が良くなるのですね。経済的なので作ってみたいと思います。また、色々と教えていただきたいです。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
さっぱり頂けると思います😊ぜひお試し下さい💕
@rai5634
@rai5634 Год назад
凄い動画を見付けてしまった!
@onionhead111
@onionhead111 Год назад
自分では絶対思いつかないレシピだけど、焼海苔好きで、チーズも好きなので、美味しそう🤤作ってみまーす🎵
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ぜひお試し下さい💖
@るみち-p7y
@るみち-p7y Год назад
最近こちらのチャンネルを偶然知ってから、はまって拝見しています。 毎回、簡単で作りやすいレシピで、食材の栄養についてもしっかりと説明が有って、これを食べると体にどう良いのかわかるのでとても助かります。 今後も楽しみにしています!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ご感想ありがとうございます😊💖
@大墨美佐子
@大墨美佐子 Год назад
こんばんわ🌙はじめまして なんと単純でコスパの良いレシピ‼️ 今、骨折で入院中の高齢者の母がの戻って来たら 使わせていただきます。 骨の強化に何を食べさせたら良いのやら❓と困っていたところです。 もちろん閉経後の私も未来ある子供達も✨
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
お子様からご高齢者まで皆さんに召し上がって頂きたいレシピですね😆
@ユズリ葉-l4p
@ユズリ葉-l4p Год назад
ありがとうございます!もやしの種類によっての栄養素の違いに驚きました。いつももやしはいちばん安価なところだけを選んでおりましたが、視野を拡げて頂きました。(^O^)♪骨作りには小松菜としらす干しとばかりのワンパターンでしたが、そこも目から鱗👀⁉️です。♪(*´▽`)チーズは家族は好きですが、チーズを使ったお料理もなかなか面倒な感じが有り、つい6ピースに頼っております。早速に作りたいです。家族が食卓に着くタイミングで!|^▽^)ノ🍀🐦✨
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ステキなコメント、励みになります💕
@橫谷尚美
@橫谷尚美 7 месяцев назад
わかりました。
@グーフィー-u7p
@グーフィー-u7p Год назад
時短モヤシ好いですね👏以前の蓮根ポップコーンも🍷に合いましたよ👍
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
お試しありがとうございます😊
@rabbitcarrot3582
@rabbitcarrot3582 Год назад
もやしって栄養あったんだ! もやしっ子なんていうから、そういうイメージだった。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
細くてひょろっとしてますが、素晴らしい野菜です💕
@takehitomoriyama4750
@takehitomoriyama4750 Год назад
もやしの奥深さを知りました。 食材の意味を知る確かに大切ですね。 先生の酢キャベツは私の完全なアイテムとなりました簡単に作れ美味しく頂いています。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
嬉しいコメントありがとうございます✨
@wonmin9932
@wonmin9932 Год назад
先生の立ったまま失礼しますという言葉ですが、お育ちの良さ、品の良さがうかがえますね。 とても素敵です。 チーズもやし、最高だと思います。是非作ってみます❣️
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ありがとうございます💕
@ガルシア
@ガルシア Год назад
3種類で栄養バランス満天です事ね!!!美味しそうねいいね!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
オススメです💕
@すばる-d8j
@すばる-d8j Год назад
乳製品は摂らないのですがナチュラルチーズは発酵食品だから身体に良いかも。もやしも美味しそう。作ります。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😊👍
@美代子出水
@美代子出水 Год назад
私も、もやしを買って来たばかり です~⤴️安上がりの調理法いつも ありがとうございます~⤴️
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ちょうどよかったですね😆ぜひお試し下さい💕
@美代子出水
@美代子出水 Год назад
今夜(7日)作って食べました。🤗 先生のようになりませんでしたが、 美味しかったです~⤴️
@さとちゃん-c9b
@さとちゃん-c9b Год назад
😮海苔巻きw!お財布に優しい〜💕💕先生いつも有難うございます♪
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
結構ハマってます😆✨
@フラワーロール
@フラワーロール Год назад
さっそく作って食べました。 美味しくて、やみつきになりそうです!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
良かったです💕😆
@浅田百合子
@浅田百合子 Год назад
私は、野菜類が不足しているから、助かります。料理の時間が、短いおわる。助かります
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
😊👍
@emikoriley4561
@emikoriley4561 Год назад
I thank you so much show us education . You are very wonderful lady"
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
Thanks a lot 😊✨
@花様年華-c5j
@花様年華-c5j Год назад
簡単に作れて栄養バランスの良い メニューで最高です♪ ひとり暮らしの方にもピッタリですね 自分では考えつかない組み合わせでしたがとても美味しそうで 早速作ってみたいと思います ありがとうございました😊
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ありがとうございます💕
@todorokumark7226
@todorokumark7226 Год назад
こちらの動画は、材料、調理が簡単で、しかも体に良い料理が多いですね。私は、家内のために料理を作っている者ですが、今まで苦手だった野菜料理のレバートリーが増えそうで、嬉しいですね!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
励みになります😆💕
@まぜまぜ-j5z
@まぜまぜ-j5z Год назад
もやしのレパートリーが増えなくて困ってたんですが、簡単でこんなにも健康にもいいレシピが知れて感激です🥹 これならパパッと作れるし材料も全部あるのでさっそく作ります!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ぜひ作ってみて下さい💕
@レイ-q7r
@レイ-q7r Год назад
今日もやし二袋あります 娘夫婦と孫と5人家族の家政婦お 毎日 先生のレシピ とても 助かっております 今日はもやし料理やりますありがとうございます💕
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
ご家族皆さんが喜んで頂けますように😆🙏
@refco2094
@refco2094 6 месяцев назад
チーズは高いけどもやしと卵つなぎでしてみますすでに違う料理ですがw
@yumemil222
@yumemil222 6 месяцев назад
真似します
@kei-en9uw
@kei-en9uw 4 месяца назад
片栗粉をまぶしても美味しいね
@カモミール-c3c
@カモミール-c3c Год назад
3つとも大好きな材料ばかりです❢お正月にも作って家族に食べさせたいと思います❢
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
お正月、もうすぐですね☺️👍
@トトロ-e6c
@トトロ-e6c Год назад
後で見ます。
@チャンりー
@チャンりー Год назад
お財布に優しいもやしメニューは大好物💞チーズ&海苔以外でした😊
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Год назад
意外な組み合わせですよね✨
Далее
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