【東京レガシーハーフマラソン2024】おかやまマラソン2024で3時間20分切り目標のサブ3.5ランナーが調整練習として走った結果・・・こんなに強くなったの？ 

レース動画、とても楽しく走っている状況が伝わってきて、コチラも楽しくなりました😊おかやまマラソン後の宴🍚？を楽しみにしています🎉

お疲れ様でした！ まさに磐石すぎて焦ってしまいます！ ナイスラン！

ナイスランでした！国立競技場発着はテンション上がりますねえ。 最後は3分台で走られていたにもかかわらず話す口調がほぼ変わっておらず余裕が見られるのがすごいなと思いました😄

素晴らしいです🏃 国立競技場走れる大会✨ 手持ち撮影との事でしたが、全くブレず心地よく拝聴できました✨ プレートなしシューズで さすがですわ👍😁 GARMINは、やはり誤差ありますよね💦 岡山マラソン頑張ってください🏃

お疲れ様です♪ さすがです！余裕を持ってのゴール🏃‍➡️ いやいや 国立競技場は激アツですね！ テンション爆上がりです♪ ナイスランでした🏃‍➡️

トモサーんお疲れ様です🏃‍♂️凄すぎます🎉仕上がりすぎてませんか😂さーちゃんと頑張らなきゃ🔥パワー貰えました💪

自分と同い年でほぼ同じタイム！とても参考になります 岡山がんばってください！

レガシーハーフ、楽しかったですね。 私はともさんほど速くは走れませんが、楽に走っても好タイムでした。特に最後の国立競技場内はテンションが爆上がりでした。 ともさんの動画を見ながら、昨日のレースを思い出して、また楽しめました。ありがとうございます😊

国立競技場・東京の公道・POCARI SWEATの給水カップ、、夢のようですね。 ともさんの走り強力過ぎです！日頃の練習の成果だと思います。自分も次のマラソン大会で悔いのない走りを心掛けてトレーニングに励みます。ともさん、おかやま、頑張って下さい！

ともさんナイスランです👍 雰囲気が東京マラソンみたいで、しかも国立競技場走れるの素敵過ぎます✨ おかやまでのさかランなーさんとの共闘楽しみにしています✨

東京レガシーハーフマラソン2024、ともさん、ナイスランでした。とてもイージー、イージー、イージーでしたね！おかやまマラソンへの調整は完璧ですね。動画でその臨場感がバッチリ伝わり、今回もとても刺激を頂きました。ありがとうございます。自分もおかやまマラソンまで上手く調整して当日に臨みたいと思います。おかやまマラソン当日再会できることを楽しみにしております。

ナイスラーン👍 岡山では、置いて行かれないようについていきます😎

余裕を持って95分切れればフル3時間20は切れると思います！ レースってアドレナリン出るから練習だと8kmくらいでギブしちゃうペースでも何故かハーフ快走できちゃったりするんですよね(笑) 集団走とスリップストリームの効果もあるかもしれませんね〜 追記： 4′20"/kmで話せるくらい超余裕でハーフ走れるなら、フル前半4′20"/km 後半4'35"/kmとかでも3時間10余裕で切れるんで、目標上方修正でも良い気がしました😂

ともさんハーフ早すぎますね。もうサブ3は全然いけそうですよね。おかやまマラソンはもっと攻めれそうですけどね。怪我だけは気をつけてくださいね。自分は捻挫中です。なんとかおかやまマラソンは無理してでも走ります。一緒に頑張りましょう😅

東京レガシーハーフ僕も走りました。国立競技場に感動しました。

ナイスランです👍👍 スタート以外どこでタイムロスしてますか？てっきり90分切りかと思いました🤔 それにしても岡山に向けて着実に仕上がっていますね😊 310切りはいけますよ💪

矢印ありがとうございます（hatake）

いつも拝聴してます。 12キロ地点で私の後ろ姿が映ってました😊 カーキのキャップのやつです。タイム実況されていた方いるなーと思ってたらともランナーさんでしたか。挨拶すればよかった。

ちょっと、ちょっと、驚きましたよー😮 サブスリーペースでも余裕あり、モハメド・アリですね😂 底しれぬ強さを感じましたよ。 しかもノンカーボンって😅 これでＶＦ3履いたらどうなっちゃうんですかー？ おかやまマラソン、サブ320なんて言わず、310？サブスリー？😂 楽しみにしています （ちな、ワタシは完走が目標です🙇）