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15 сен 2024
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Комментарии :
6
@user-bf4wl8oe4n
2 года назад
イライラしている時は、この動画の存在を忘れてしまうんですよね😢 なるべく、繰り返しこの動画を見つつ、普段から冷静さを保つよう意識していたいと思います。
@chihirosky
2 года назад
コメントありがとうございます❣️ ぜひぜひ、この動画をお役立てください✨
@user-pu5nd5nm2w
Год назад
まずは呼吸とグーっと押したら少し落ち着きました。割り箸もやってみます。ありがとうございます。
@spika2872
2 года назад
イライラしてる時って、何か握ってたり、スプレーボトルのキャップを指で開けしめしたりとか、いつの間にかしていますね。 なんか納得でした。
@chihirosky
2 года назад
コメントありがとうございます。 人って本来、自然と自分のバランスを自分で取るように出来ているんですよね。イライラして何か握っているとき、イライラではなく、落ち着いた感じの方に注目してみてください。イライラが早くおさまります。
@spika2872
2 года назад
@@chihirosky 様 お返事ありがとうございます。 いつも病院行くとイライラしてしまい、喋れなくてこんな感じになります。 あれこれ頭が一杯で、身動きが取れなくて、いつも病院とケンカになります…
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