【熱中症対策】２種類のスポーツドリンク、ハイポトニック飲料とアイソトニック飲料の使い分け【薬剤師が解説】 

事細かく分かりやすい様に説明してくれて凄い勉強になりました🙇‍♀️ 本当に有難う御座います😊💕

私の知りたいこと全てが詰まった動画でした！！ありがとうございます！！！

わかりやすい！ハードな部活動に入っているのでとても参考になりました！

おかげ様で、散歩と体操に行く時、手作りドリンクを持って夏を乗り切りました。いつもの夏より点滴の回数が減りました。感謝です

面白い! 分かりやすい説明ありがとうございました！ 寝起きなどはどちらのほうが良いですかね?寝てる間に汗を掻くと言いますので気になりました。 飲むときは常温でも大丈夫ですか?冷やしたほうが良いでしょうか?

看護師としてこういうのを出してくれると助かります🙇

勉強になりました‼️先日長女が試合でアミノバイタル持ってきましたが、倒れる事なくフルで出れました。 うまく使えたようです😃ありがとうございます😊

野外炎天下労働がある仕事をしていますが、物理的な氷が｢熱中症｣及び｢熱中症予防｣に一番効きます。 それでも足りなければ、体温を冷やす冷たい飲み物。(種別問わず) それでも冷えなければ、汗をめちゃくちゃ出て、血液がめちゃくちゃ濃くなるので、とりあえず水分。 余裕があれば、アクエリやポカリ。 どっちにしても吸収されるから。 パイポだ、アイソだ言ってられない。 それと、｢ハイポトニック｣はイオンウォーター(アミノバイタルは飲んだ事無いけど、上と同じ？)以外(経口補水液)は普段ガブ飲み出来ない飲み物ばかりでは？ 去年、熱中症になりかけた？なった？時は、OS-1飲んだけど、普通に美味しかった。 1週間後、もう一度飲んだが、美味しく無かったから、あの時、異常だった事が分かった。

アイソトニックを薄めて飲むのはどうですか？

わたしもハイポトニックス飲料を飲んでいます。動画をみて良かったです。娘にも教えます。ありがとうございます。

私は、人工甘味料と多糖類と異性化糖を避けているので自分で作ってます。塩は自然塩を使いミネラルバランスは気を付けてますが何かアドバイス有りますか？ 因みに甘味料は 蜂蜜を使ってます。

とてもわかりやすく理解できました！いつも勉強させていただいています。ありがとうございます(*^^*)

さっぱりした味のスポーツドリンク飲みだしてからポカリやアクエリアスが甘すぎるんですよね

マラソンで、距離が進むと薄めのスポーツドリンクしか、体が受け付けない仕組みが分かりました。非常にわかりやすかったです。 ありがとうございました。

熱中症🌡️コロナワクチン接種後や体内水分に近いハイポトニック飲料を何種類も選び､数十本常備して飲んでます❗💦熱で身体中の水分が放出し脱水症状が心配でしたが非常に参考になり助かりました。用途によって飲み分けしアイソトニック飲料も含めて暫く電解質飲料を継続し甘く感じる時は炭酸水と割って飲むことにします😅 ありがとうございました🙇

分かりやすい！どうりでデフォルトポカリが喉を通らないわけだ！一番美味しいんだけどなーw

私はハイポトニック 糖質で腸での吸収率上げるの分かるけど甘すぎてダメ ハイポの方が吸収早いし 筋グリコーゲンや肝グリコーゲンの補給よりも水分

水分補給のするのにお茶や麦茶にしてます。

全く科学的ではないのですが．．． アクエリアスよりポカリがすごく体に入っていきそうな感じします(好みもあるんでしょうけど)ポカリの方が何となく、塩味も感じる気がするんです 共感してるれる方、いないかなあ😅 OS-1、飲んだことないですけどポカリみたいに飲みやすくないそうですよね．．．まあ。美味しく飲む清涼飲料水とは中身違うし

常に【ハイポトニック】系を飲んどくのが手取り早そうですね☺️！！ アクエリ ポカリ… 吸収遅いのは初めて知りました(^^)。。

電解質だからっていう理由でずっと部活中にamino vitalを飲んでたけどそれが正しくてよかった。この動画のおかげで知りたいことが知れました！ありがとうございます！

先生、この前脱水になりまして(診断はされてませんが状況的に) アイソトニック飲料より経口補水液の方が適してたんですね．．． でも、経口補水液ってナトリウムが多いのでガブガブ飲めないし 風邪の時でそんなに発汗はしてないけども、水分補給したいときは どれがいいのでしょうか？？ 体感的にはアクエリよりポカリの方がいいように思うのですが 昨日より発売のアクエリアス経口補水液は病者用食品の表記が認められて発売だそうです(公式より確認) OS-1だと調剤薬局。ドラスト。病院のコンビニが主な販路ですが アクエリアス経口補水液だと、街のコンビニでも販売出来るようです(うちには入荷してました) 早速、購入された方がいたのですが 病者用食品でOS-1と同じような括りなので、一声かけたほうがよかったかなと思ったのですが 通常のアクエリアスと誤認された？と思い 考えすぎですかね😅

そうだったんだ。 昔、熱中症になったとき、アクエリアスなどを飲んでも、余計に悪くなり、病院で点滴打った覚えがあります。 とても参考になりました❗

わかりやすかったです。😄 毎年熱中症になるので麦茶、ＯＳｰ1は欠かせません。最近また仕事中(8時間勤務)オシッコが出なくなりました。

個人的にはH2Oの味が好き

聞きたいことがいくつかあり、良ければ僕の質問に返信お願いします。 2時間~3時間、陸上短距離の練習をする場合、ハイポトニック飲料だと糖質が足りなくなってしまうということはありますか？体内のことについて詳しくないので、分からないのですが、僕は部活内の人よりも発汗が凄い体質だと思っていて多くの糖質やカロリー?が必要だと思い、アクエリアスを飲んでいました。 ただうどんやご飯などからの方が大量に糖質は摂れるということから考えても、練習中にアイソトニックとハイポトニックを併用して飲む必要も無いかと思ったのですが、どう思いますか？(そもそも糖質が放出される仕組みや溜まる仕組みが分からないです) ヴァームやアクエリアスゼロカロリーはゼロカロリーなので、あまり体に良くないというのを聞いたことがあるのですが、これについては全くのウソということでいいでしょうか？ 因みに練習する前や最中に尿をすると塩分や水分が放出されるというのを聞いたことがあり、我慢しているというわけではないですが、したことがありません。そこで、大会のときに緊張して、少しもれそうな場合はどうした方が良いとかありますか？ 長文失礼しました。

H2Oやヴァームにはあまり摂らない方が良いと言われる人工甘味料アセスルファムKが入っていますがどうなのでしょう？気にする必要は無いですか？