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【猛暑日の練習】号泣したけど頑張った200mインターバル走 

Uta sports
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#陸上女子 #マラソン #猛暑日
2016年早生まれのうたちゃん(8さい)です!陸上頑張ってます♪
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2024/06/15(土)
気温が30度を超えて、今年初めての猛暑日の中での練習をしました。
200mインターバル×5
途中で泣いてしまい、最後も泣いてしまいました。
練習の強度は普段よりも大分抑えたつもりでしたが、暑さには勝てませんでした、、
今後は泣かせない練習を行います。
◇陸上ランキング全国2位(2023年度:小2女子1000m)
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Спорт

Опубликовано:

 

14 июн 2024

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Комментарии : 18   
@yuzoito4481
@yuzoito4481 7 дней назад
暑い中のトレーニング 大変ですよねえ😢 。 でも夏場のレースは 暑さとの闘いでもあるので しっかり慣れておきたいところ,うたちゃん 泣きながらも頑張ったね😊
@uta_sports
@uta_sports 6 дней назад
ありがとうございます❗️ 最近は異常に暑いので暑さに慣れる事も大切ですが熱中症や体調を崩さないように気をつけていきます☺️
@user-ew6zm8zm9i
@user-ew6zm8zm9i 5 дней назад
息子が中学、高校、大学と駅伝をやってます! めちゃめちゃストイックで一週間前から食事、水分調整をしてますね! 暑さに気をつけて頑張って下さい! パパが見てるから安心ですね!😂
@uta_sports
@uta_sports 4 дня назад
ありがとうございます❗️ 中学から大学まで駅伝🎽されてるのですね‼️ うたぴょんの10年後を楽しみにしています😊
@user-qt1bz3sn3q
@user-qt1bz3sn3q 7 дней назад
今これだけ暑いと夏が怖いですね。 私達は今100のインターバルです。娘が慣れてきたら見習って200にもチャレンジしてみます😊 うたちゃんファイトー👍
@uta_sports
@uta_sports 7 дней назад
暑さで走れなくなるのは分かっていましたが、ついこの前300m✖️5で設定70sを軽々こなしていたのに200mで48s超えて更に泣いちゃうとは思ってませんでした😅 その後の暑熱蕁麻疹も酷かったので、身体の負担が少ないようにして行きたいと思います💦
@user-pf2qj6ig5x
@user-pf2qj6ig5x 7 дней назад
うたちゃん大会でもないのに何が原因で泣いたのかな?最後速く走れて良かったね!自分はうたちゃんと一緒の首に巻く暑さ対策持っているよ!これから暑くなって大変だけど練習して大会で優勝している動画楽しみにしています!❤
@botbuta
@botbuta 7 дней назад
いや、設定タイム通りに走れなかったからに決まってるでしょ笑
@uta_sports
@uta_sports 7 дней назад
暑さで思ったように走れなかったのと、単純にそれでキツくなったからです💦 首を冷やすグッズは暑い日には欠かせませんね☺️
@user-ht2nb6su5t
@user-ht2nb6su5t 7 дней назад
お疲れ様。よく頑張ったね。おじさんも今日クルーズインターバル(1200m-r60秒)x6やったけど垂れちゃった。暑いし設定タイム難しいね。
@uta_sports
@uta_sports 7 дней назад
1200mレスト60秒💦キツイ練習ですね😅 暑さもあって設定抑えてもキツすぎてこなせなかったので、まずはできるところから模索していきます❗️
@renren4420
@renren4420 6 дней назад
気温が高くなると本数を減らして休憩多めのセット数にすると良いかもですね!
@uta_sports
@uta_sports 6 дней назад
ありがとうございます❗️ 続けて走る時間を長くても4-5分とかにして、レストを長くの方が良いと思いました😊
@renren4420
@renren4420 5 дней назад
@@uta_sports そうですね 夏場は特に思うように走れませんからね!
@user-pc9mx5so4q
@user-pc9mx5so4q 7 дней назад
2児のパパとしてうたちゃんの味方です!🙋‍♂
@uta_sports
@uta_sports 7 дней назад
ありがとうございます☺️
@user-jt3ep6qr2i
@user-jt3ep6qr2i 3 дня назад
駒場競技場ですか?
@uta_sports
@uta_sports 2 дня назад
駒場が最寄りなので良く行ってます🏟️
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