生理前の情緒不安定…
歳をとるにつれ重くなってるような気がします🥲
感情のコントロールができなくなり、
すぐにイライラしたり、
だーりんに八つ当たりしちゃったり…😭
思ってもないことを勢いで言ってしまったり…
嫌な態度とっても優しく寄り添ってくれる
だーりんにはほんまに感謝😭❤️
ほんまにほんまにいつもありがとうー！！
PMS(月経前症候群)とは
◯心の不調
普段気にならないことでもイライラする
家族に八つ当たりしてしまう
なんでもないことで泣いてしまう
日中眠くてしかたがない
夜ぐっすり寝た気がしない
ボーっとする
集中できない
家事や仕事がはかどらない など、、
◯からだの不調
肌が荒れる
体がだるい
胸が張る
むくみ
食欲不振
いつもよりたくさん食べてしまう
甘いものが食べたくなる
腹痛
頭痛
腰痛
お腹が張る など、、
当てはまる…。
サプリなどで対策を考えていこうと思います。
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◯Instagram
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◯TikTok
vt.tiktok.com/ZSR1p8Dkm/
◯楽天ルーム
room.rakuten.co.jp/futarichaya
🌱音源クレジット
ふたり (feat.sorateras) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
#生理ルーティン#生理前#pms
#生理の日#同棲カップル#新婚夫婦
29 апр 2023
