安涼奈さん。 登山する際の「重要なアドバイス」をさせて下さい。 自分は日常的な身体動作について、効率的・機能的な身体運用方法を研究しています。 そこで、坂を上る際の身体運用法を伝授します。(おおげさかな😅)階段を昇るイメージで・・・ ① 右足を上げて階段を一つ踏みます→踏み上げると同時に右ひじを後方に上げます(右の肩甲骨を上げる感じ) ② 左足を上げて階段を一つ踏みます→踏み上げると同時に左ひじを後方に上げます(左の肩甲骨を上げる感じ) この動作で上ると、まるで平地を歩いているかのように登れますよ😁
Now that's a steep trail to hike in Mount Kaikoma (甲斐駒岳), and always be prepared. 🥾 At least Shichijo Cabin (七丈小屋) can be the place to visit after climbing up the ladder.