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【究極マニア談義】大腰筋を鍛えすぎて損傷？お医者さん首をかしげる怪我しました。。。

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6 сен 2024

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Комментарии : 30

@ouiilest 2 года назад

前田日明さんが「いい整体の先生を知っておくのは格闘家続けるには大事」みたいなことを仰ってましたけど、身体のケアは武術や武道、格闘技を続ける上で本当に大事なんだと、お話聞いて思いました。

@asdf-m3j 2 года назад

大腰筋鍛えすぎて損傷は特殊すぎるんですよ(笑私のやってる整体だと、姿勢の悪さや運動不足によって凝り固まった大腰筋が、背骨のお腹側から出ている腰神経の根本を、強く圧迫して腰痛を引き起こすって考え方をしてて、大腰筋・腸腰筋・腸骨筋あたりをよくほぐします。ぎっくり腰は、その硬く固まった大腰筋らがつった状態（超痛いこむら返りの大腰筋版）です。鍛えすぎたり筋疲労を溜めすぎたりすると、筋肉硬くなるんで、それが腰神経圧迫したかなと思います。大腰筋鍛えすぎてケガした人触ったこと無いんで、私も結構興味あります(笑

@dai2029 2 года назад

痛みを和らげた体操も気になります😄

@user-mp1sp3bo1w 2 года назад

私は整体治療師、自力整体指導をしてますが、藤原先生のような症状は一般には、普通には、絶対にありません！自分も武道をやっていて、体育学修士から整体師になったので物凄く高いレベルのスポーツ選手や武道家、ダンサーではあります。どんな鍛錬をどのくらいの負荷で、回数で、頻度でやられたのでしょうか？身体の声を聴いて鍛錬も養生もしていくべきですね。藤原先生のお話や稽古動画は整体治療でも生徒たちへの武術指導でもたいへんに役立っています。いつもありがとうございます。いつかご指導を受けてみたいと思います。

@shutetsu 2 года назад

そうなんですね！！！ありがとうございます！！！

@s.fujita5271 2 года назад

運動科学・医学的にも大腰筋の不思議な力は、解明されてないことが多いと聞きます。例えば、連動させると爆発的な力が出る、年齢にそれほど関係なく発達・維持できる、連動させると腕や足がより微細・開放的に使える（姿勢が大切なバイオリンやピアノの演奏）？

@yururin2934 2 года назад

武術の稽古で、末端の脱力を始めた方によくある状態の延長ですね。普通の人は腸腰筋の存在すら知らないので、腰痛や股関節痛を感じて腰や臀部を揉むのですが、それで改善されるはずもなく調子を崩します。人によってはその場にへたり込みたくなるようなダルさや酷い倦怠感を感じます。更に悪化すると首がこわばって血の気が引いたり、下痢をしたりします。段階としては、凝る→固まる→損傷というイメージで、本来は凝り始めたところでパフォーマンスが落ちていきます。脱力をして姿勢を正すという事は腸腰筋を猛烈に使うという事ですからほぐす手段は持っておいた方が良いです。ただ腸腰筋をほぐせる整体師やセラピストなどは少ないですし、武術を知らない人からは、「何言ってるんだコイツ」という扱いをされます(笑)

@YY-up3rf Год назад

実際見ても信じられないぐらいのレアケースなんでしょうねもしかしたらトレーニングのし過ぎでの損傷なんて初めてだったかもしれませんね

@galleryTOKU 2 года назад

影武流の当て身で損傷したんじゃなくて安心しました。お大事になさってください。

@user-vt8zx4cp8j 2 года назад

小林先生のチャンネル紹介ありがとうございます!

@user-xh7ff2oe7r 2 года назад

超音波画像も取っておきたかったですね。てか今からでも秀徹かけてるときの腸腰筋の画像撮りたいです!

@user-tr9mx9ot2r 2 года назад

僕も一緒のとこを、毎日鍛えるの好きで、痛めても、サポーターまいて、やってまうくらいです、痛めたときは、痛めてるどこから、離れた部位を、トレーニングしながら、少しずつ、近づけて治るのを、まつ感じですすると前よりスムーズに、力がはいります！

@user-wf5nl9cm4f 2 года назад

自分も痛みをやわらげる体操が気になります！極限まで鍛えた分次の日は、やわらげる体操が必要なのかも知れませんね(◎-◎;)

@dogstalin4243 3 месяца назад

理学療法士をしてますが皆さんが興味を持つのも分かります。一体どんな地獄の鍛錬をしたのか動画で上がってますでしょうか？？

@shutetsu 3 месяца назад

動画はあげてません！

@neomantaro 7 месяцев назад

私も大腰筋を鍛えすぎて筋肉痛を通り越すレベルまで行った事があります。仰っている内容が全て分かります。大腰筋が不全になると、全ての動作に影響します。また、同じく大腰筋の形がリアルに分かる様になりました。私が大腰筋を痛めた原因は肥田式強健術です。肥田春充本人もワザとベクトルを狂わせて体幹の研究していたそうです。腰痛を大腰筋の収縮でへし折る事もできるらしいです。

@epub-ch 2 года назад

大腰筋は大腿と背骨を繋いでいるので、太ももをお腹に近づけると鼠径部で皮膚表面に近づく。なので、触わりながら筋肉を動かして確認ができる。

@user-iz9ty8di3i 2 года назад

練習のしすぎで損傷して接骨院の先生に怒られて、普段ない損傷の仕方してて逆に興味もたれてリハビリで新しい鍛錬方法開発するってあるあるかもしれませんね。痛みを和らげる体操が動的ストレッチに筋引きにアイソメトリックの組み合わせならば凄く興味があります。封印はもったいないので、どさくさ紛れにリハビリをトレーニングに活かせないか？と考えてみてはよろしいのでは無いでしょうか。自分も場所は違うけどリハビリ中なので故障仲間が実は欲しいです😅治すのも活法の勉強になるので是非是非治っていく過程も教えて頂けると励みになるし、こちらで紹介して頂いた棒使った体幹トレーニングを早くしたい気持ちを我慢出来るかも😅

@user-mp1sp3bo1w 2 года назад

藤原先生のような症状は一般には絶対にありません！

@user-mj7sw1nf4i 2 года назад

MRIで輪切りにしたら大腰筋がすごく大きいのでしょうね。

@_Taka_JP 2 года назад

なんか色々な意味で解る（共感）ようなお話ですねえ。「効いてるな」って言うのも解る気がしますねえ。封印したのって多分あれですよね？最近の動画にも出てたような気がしますが。違うかな。

@user-cx8vm6ul8i 2 года назад

いつもありがとうございます。小林先生の動画のどの体操が先生の治療に寄与されたんでしょうか？差し支えなければお教えください。

@shutetsu 2 года назад

またお会いできたときにでも！！！

@user-cx8vm6ul8i 2 года назад

@@shutetsu ありがとうございます！ぜひ！

@fcaqwqlez 2 года назад

ひとつ気になったのですが、腸腰筋は腸骨筋と大腰筋が合わさった呼び方ではなかったですか？

@shutetsu 2 года назад

はいそうです！

@khei755 2 года назад

さすが藤原先生常人とは違う筋肉とか身体操作してるからこそのパワー、威力が出るんでしょうね！これからもご活躍期待してますので体には気をつけてください┏○

@user-nw4rq9zs2t 2 года назад

スポーツなどの世界では重要視されてる部分なのにまだまだ腸骨筋、大腰筋、の認知度は低い現状なんですね〜私も痛めた事が数回ありますが、私が痛めた時に行く整骨院では、電極の板を背中に敷いて、もう一方の電極を先生の手の内に持ちながらのマッサージをして貰います。名前は忘れましたが、ナンヤラ波言うヤツで、電極の中心距離部分が温まるので、温めながら適切なマッサージをする事で、私の場合、1〜3回で全回復します。一般的にはエステで脂肪の揉み出しに使われる機械だそうです。本来の用途、脂肪の揉み出しの効果の程は分かりませんが、上記の様な使われ方には大変な効果がある事を体感しております。