【空腹時血糖値が25も下がった】毎朝１食分の〇〇を食べるだけで血糖値、HbA1Cがガンガン落ちる！（空腹時血糖値・糖尿病・慢性腎臓病】 

【空腹時血糖値が高い人】毎朝１食分の〇〇を食べるだけで血糖値、HbA1Cがガンガン落ちる！（空腹時血糖値・糖尿病・慢性腎臓病】 看護師ざきおすすめのコンテンツ！！気になるものをクリックお願いします ✅看護師ざきによる電話相談　coconala.com/pservices/2379598 現役看護師である僕が、電話相談いたします。看護師の得意スキルである傾聴を活かし、あなたの腎生相談に乗ります。 ✅看護師ざきオリジナルブランドの『すこやかJOY』 第１弾　じんサポオイル　（中鎖脂肪酸100%のMCTオイルとオメガ３系脂肪酸で体をサポート） ⬇︎⬇︎⬇︎こちらよりご購入できます。 www.sukoyakajoy.com/collections/item_all ✅看護師ざきおすすめする腎臓におすすめ商品 www.pippin.social/lk12014 ✅看護師ざき公式LINEはこちらからお友達追加できます lin.ee/MascbtK ・血糖値に効く運動を10選まとめたものが無料でもらえます 入力ワード：ズボラ体操

HbA1cと血糖値が少し高めですが医師はアドバイスはなくて薬で下げたいが納得できません。ざきさんの説明は有難です。

なるほど～、ザキさんの説明の仕方、分かりやすくて、いいですね😊　だけど、メモも、何も無く、説明するの凄いわ〜　明日ライブ楽しみにしています

初めて動画、拝見しました。 とても分かりやすい説明でした。 ありがとうございます。

かんで顔を真っ赤にされたところが大変好感持てました。頑張ってください。勉強になりました😊

リンゴ酢は歯を溶かすので、注意が必要、 ストローを使ったり、口をゆすぐと、いいらしい

具体的でとてもわかりやすいです。ありがとうございます🎉

朝、起きて純りんご酢を炭酸水で割って飲むのは、効果がありますか？ サムネの画像はチョコレート効果のマカダミアナッツの画像ですか？

今日は👋😃　私は菜の花は亜麻仁油で食べて居ます　スプラウトは味噌汁が良い見たいです(その代わり　火を余り通さない方が良いと聞いて居ます)　石黒医師の話しです　又トマト🍅ジュース🍹も良いと話されて居ます　皆様方々へ　ヨーグルトは腸内環境を整える事は出来無いと言われて居ます(秋山医師　平島医師)　動画を見る事　お薦め致します

大変勉強になりました。 ありがとうございます🙇🏻🙏🏻 明日からやってみます。😊

ありがとうございます。純りんご酢を納豆に入れて晩御飯で食べています。朝は、無調整豆乳に黄粉を入れて飲んでいます。大さじ １なら朝と夜に摂取しても大丈夫ですか？

いつもさきさんのお話ありがたく聞いています。りんご酢は3食食事のたびに15ミリリットル飲んでいます。ブルーベリーもかかさずたべています。ブロッコリースプラウトも。

純りんご酢サワー、がぶがぶ飲んでます〜！お酢のうまみや深い味に慣れると、普通のレモンサワーとかだと物足りなくなりますね。

こんにちは、始めてのコメントです。先生の動画をみて、毎朝夕飯に、 もずく30gに 純玄米黒酢大1 白黒胡麻 黒豆(自分で煮たもの、糖分控えめ) スプラウト を合わせて食べてます。 効果がでるといいですが😊

毎朝ヨーグルトを食べてます。 豆乳のむかわりに 豆乳ヨーグルトに置き換えてみたら良いのでしょうか？ 豆乳ヨーグルトにブルーベリーややりんご酢を入れたりしたらどうでしょうか？

めかぶは，食べているのですが，とても味が濃いです。 めかぶを摂るメリットと味の濃いデメリットでは，どちらを選ぶべきですか?

私は、朝に納豆にメカブとリンゴ酢を入れ、鳥のムネ肉と味噌とキムチをセットし、ブロッコリーも食べていますが、食べ過ぎでしょうか？もう1カ月以上になりますが、あまり変化無いようです。

無糖のヨーグルトに、冷凍ブルーベリー入れて食べてますよ。 暑くなるのでまた、食べます。

ざき先生、いつもクオリティの高い動画をありがとうございます。 血糖値高め＆腎臓の値（クレアニチンなど）イマイチ、なアラフィフ主婦です。 雑穀米が好きで、特にもち麦と黒米を白米に混ぜて毎日食べています。 黒米のポリフェノールについてはどのようにお考えですか？

初めまして 現在冷凍ブルーベリーを口寂しい時に食べています。 現在のHbA1cは、7,5です。 低血糖症状を起こしやすいので、冷凍ブルーベリーを食べると落ち着きます。 現在、発熱が多いので、かなり気を配っています。

こんばんは🌙😃❗おかげさまで朝はパンとりんご酢を飲んで仕事をしています。朝はトマトジースなども飲んでいます。 透析をしています私でもブルガリアも良いのですか。ブルベリでしたね😂

夜間低血糖があるんですね。夜子明日を描いたり、悪夢を見たりして、無理に強い下剤を勧められたりして危ないところでした。知識を得られて助かりました。😂

朝、無調整豆乳にサジーを入れて飲んでます。ヨーグルトドリンク状態になります。りんご酢を入れても良いですね❤

私は利き手の機能障害のためにストレス障害で薬も効果があまりないらしいです。 だから、糖を排出する薬を服用するしかなく副反応が出てたまりません 参考にします。 ありがとうございます

参考になりました。 結局、食事内容見直して　バランス良くたべるそれを継続。　 一度に極端に数値を落とすと網膜や身体に悪影響を及ぼしたり　その場かぎりでリバウンドしたりもあるあるなので　やりすぎず日常に組み込むのが大事かな？

バセドーの薬を飲んでいますが、もずくや、めかぶを食べても大丈夫ですか？

クエン酸。食用の。 (掃除用のクエン酸じゃダメ)。 普通の純りんご酢も 黒酢も血糖爆上がり〜。 わたしは混ぜて使ってる。更に言うとドリンク用だったらミツカンの純りんご酢より美濃有機リンゴ酢のがクセが無く美味。サラッとしている。純りんご酢は西洋料理とかに使ってる。

アカシアポリフェノールってなんですか？

リンゴ酢は1日２００ccそれ以上は酸で胃を荒らすので飲み過ぎに注意をと書いてありました

ブルーベリーよりもイチゴはいかがでしょうか？

もずく酢は以下ですか？

こんばんは😂 みきちゃんです♪ 明日戻れる予定です♪🙋

ブロッコリーは毎日食べています。 めかぶは味噌汁に入れて食べているんですけど大丈夫でしょうか？

朝無糖ヨーグルトにリンゴ酢入れて食べてますが…ブルベリー買って一緒に食べてみます。

ストレスを減らすのは絶対無理！ 教えてくれ！

私は夜寝る前にリンゴお酢飲みますよ

アカモクはダメですか？

説明はわかってるから早く結論を話して下さい。 長いからイヤ‼️

朝はフルーツをたべると血糖が上がるので、食べてはダメと他のドクターが言ってましたが、また、ブルーベリーがよいという科学的根拠はありますか⁉️

豆乳は何年も飲んで効果なよかったです。逆に、大豆毒 あり

自分は体質的？にシナモンは効果がありません。自分は食前に、めかぶとあずき茶をヨーグルトにかけ食べます。そして食後はカカオ95%か100%のチョコを10g食べています。血糖コントロールはうまくできています。人それぞれ違うのでしょうね！

まるで医者目線だね😅 行き過ぎだと思います。