【筋トレ】自分に合ったプロテインの選び方と賢い飲み方。

ニトベさん / 忖度なしの正直トレーナー

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18 сен 2024

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Комментарии : 21

@夕立ユウコ 4 месяца назад

ニトベさんの分かりやすい解説の上に、最後のななちゃんのまとめでめっちゃ記憶に残ります。

@ニトベさん 4 месяца назад

嬉しいです！！ありがとうございます🤩

@2runa504 3 месяца назад

初めまして！めっちゃコンパクトな動画で見やすいです！そして初心者でもわかりやすく参考になります😊

@ニトベさん 3 месяца назад

初めまして！え、ホントですか😃嬉しいです‼

@Tentendayo Месяц назад

この付き合う前みたいな感じのトークたまんねぇ～

@ニトベさん Месяц назад

ありがとうございます👫

@ojyarun 2 месяца назад

筋肉のためではなく少食ゆえ以前は5回くらい食べていたのですが（間食程度含め）胃腸が弱いと負担になるのか、便通に問題がでまして、きっちり3食にしたら絶好調です😂筋肉つけたい体重増やしたいけどなかなか栄養やカロリー摂取が難しく悩みです。で、プロテイン検討中ですが若干怖さと抵抗感あり悩みです。

@ニトベさん 2 месяца назад

そうなんですね。私は現在5～6食ですが、胃腸の負担増では？という思いは今も持っています。食事はもちろんですが、その他のことも個人個人が健康最優先で選択して行うのが良いと考えております。もし「筋肉つけたい体重増やしたい」ようでしたら、プロテインだけでなく、マルトデキストリンも併用して、飲料でのカロリー摂取もおススメです。実際に複数の小食のお客様がこの方法で筋肉増に成功されております☺

@おはぎちゃん-d6h 3 месяца назад

楽しく拝見させて頂いてます😂 WPCとWPIの違いが分かりました‼️ 飲み方なのですが、「水で溶かして飲む方」と「牛乳で溶かして飲む方」がいらっしゃると思うのですが、どちらがよろしいのでしょうか？

@ニトベさん 3 месяца назад

大抵の場合は水です！理由は牛乳だと ①余計なカロリーを摂ってしまう ②吸収速度が遅くなるからです。ただ、反対に牛乳で飲むメリットもあります！ ①カロリーが増える（増量したい人） ②（あえて）吸収をゆっくりにしたい ②（味によっては）美味しい✨ ご参考になれば幸いです！

@おはぎちゃん-d6h 3 месяца назад

⁠ご返答ありがとうございます🙇 その様な違いがあるのですね‼️ 摂取する際の注意点として気を付けていきたいです‼️

@ユウキ-u9s 2 месяца назад

@@ニトベさん

@ラメンディー 5 месяцев назад

ユーチューブライブやってほしいです

@ニトベさん 5 месяцев назад

登録者1万人記念LIVE 開催させていただきます！

@xioxiaohome 16 дней назад

@@ニトベさんライブお待ちしています！！！！！！

@yamashitatreasure290 3 месяца назад

王〜😂

@ニトベさん 3 месяца назад

王〜✨気づかれましたか笑

@gogoworkout7221 3 месяца назад

残念なことに、自信もって「愛」と紹介しているゴールドスタンダードは正確にはWPIとは商品としては言えないけどね。 WPIが主成分でWPCも混じってる。いわゆるWPIだけのゴールドスタンダードはラベルも違くてもっと高価

@ニトベさん 3 месяца назад

そちらもかなり美味しいですよね！どちらも愛しております❤笑

@qapia82019 2 месяца назад

この動画の情報は本当に正しいのか疑問？すべて主観の話

@ニトベさん 2 месяца назад

コメントありがとうございます！動画の内容に対して疑問を持つのは、とても健全な姿勢だと思います☺ 動画の情報が主観的に感じられる場合は、同じテーマについて、他の情報源もチェックしてみることをお勧めします。複数の信頼できる情報源が同じ結論を支持しているかどうかを確認することが大切です。主観的な意見も時には参考になりますが、客観的なデータや他の視点と照らし合わせてバランスを取っていただけたら幸いです☺