【管理栄養士】高尿酸血症・痛風　解説講座 

こちらこそ動画観てくれてありがとうございます。

肝とレバーをかけてる？

@@user-tp8iz7zl7g イクラでかけた方が良かったですかね？

😢 so how r u felling now

水は一日２L飲むようにしてください。レバーとか干物、白子、あんこう、太刀魚などプリン体の多いものを摂りすぎなければ、大丈夫なので、「プリン体の多い食品」を調べてもらい、それを避ければなんでも食べて良いですよ！ （管理栄養士のたまごより）

お大事になさってください。

痛風は、完治するのか、しないのかを聞きたい。

完治はしないといわれました。

尿酸を作る細胞というものがあって、それが多い人がいると医者から聞きました。身内に痛風患者がいたら、そういう体質だと思った方がいいと。完治はしなくても良くはなりますよ。もう１５年ぐらい発作が出ていません。

あまり頻度は気にせず、普段よりも海藻を意識して摂ってみるというのが簡単でおすすめです。 わかめやひじきなどは、意外といろんな料理に入れられます。わかめは戻してポン酢をかけるだけでもおいしいですよ。

リクエストありがとうございます。検討しますね。

手の指関節炎の時にHariboのグミ(要はゼリー)を食べると、どうやら関節部分が滑らかになるみたいで痛みが失くなります。糖分高いので、数個のグミ食べるだけ調子が良くなるので細く長くがコツですが、年齢が上がるにつれて1日のカロリー摂取量があまりとれないので本当に調子悪い時にだけちょっとだけ食べた方法が良いと思います。あと、膝や股関節の関節とかにも良いみたいです。柔軟運動や散歩やとにかく身体でも心臓のドキドキ💗ポンプと身体中の筋肉の伸縮機能が強くスムーズに出来るように鍛えて綺麗な沢山酸素の入っている血を身体中へ送り出して動かすように心がけて要は運動したら良いです。 自分で見つけた美味しい食育で簡単に出来る治療方法なので、試しにやってみて下さい。😉

プリン体の多いもの以外ならなんでも食べて大丈夫ですよ、アルコールは控えてくださいね。

ミラクルがんばれ！

にい