【簡単解決】食事・運動、あなたが健康習慣を続けられない理由とは？【答えはシンプル】 

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確かに運動不足だと、お通じがスムーズでなくなり、肩こり、夜眠れなくなります。とくに睡眠に関しては昼間の日差しを浴びたかどうぎ関係してるように思います。年明けのピヨ先生の睡眠の番組楽しみにしてます。ピヨ先生の笑顔にいつも癒されてます。

どうも、ニセDebbie Harryです😅。健康とか食事とか大事なのは知っていますが、ここ数年、著しく体調を崩して、駅前で転んだりしています。近頃は杖を突いています。大好きなピヨ先生ですが、もう棺に片足突っ込んでいる状態です。個人差は有るでしょうが、老化が著しいのです。RU-vidで調べると、卵や牛乳を飲んだりすると足腰の老化に良いと有りました。あと、やっぱり運動をする、という事でした。まだそんな老け込む年齢ではないのですが、体が着いて行きません。大好きなピヨ先生、以前ツイッター(X)でウイルスに侵入されたりして、他のSNSはあんまりやりたくないです。SNSは全く知識が無い小学生や中学生の媒体だと思います。大好きなピヨさんの笑顔が視れて良かったです。👋✨😃