【糖尿病】健康診断で見つからない”隠れ糖尿病”も！糖尿病が予防が大切【医療のミカタ】 

糖尿病の薬を飲まないためには、運動習慣と大食いをしない事だと思います。 私も、3ヶ月間薬を飲みましたが、 a1cが下がり、薬を止めて現在に至っています。

ウオーキング・有酸素運動・エネルギー量の食事or食事制限・糖分も（一食ずつ抜く事から始めるといいかと） 果糖の多い果物一日１個に・高エネルギー・高脂肪の洋菓子制限・外食素材の種類が多い物を 塩分一日１０ｇ以下を目標として・漬物・加工品には塩分が多い・卵は一日１個に１個に（約２３５㎎ものコレステロール） 海藻類・きのこ類・大豆蛋白は良質で低エネルギー・野菜食物繊維・ビタミン・オリーブオイル・不飽和脂肪酸の多い 魚EPA/DHAがコレステロール低下・EPAには鯖鰯鯵青い背の魚に多いLDLの酸化を防ぐビタミンEやβカロチンを豊富に とることが大切・魚に含まれるタウリンというアミノ酸は肝臓で胆汁酸が合成されるのを促します。 いか・えび・タコも心配ない。

夕食後、膵臓を休ませるため、10時間は間食をしないように心掛けています。

糖尿病は、バカにしてはいけない！！自分も糖尿病ですけど、早期発見！！！早期発見で見つかりよかったけど、やっぱり健康診断してみては？！

糖尿病で、食事や運動が大切なことは勿論ですが、飲み物にも気を遣う必要があると思います。 清涼飲料、甘いコーヒー飲料や着色されたジュースの類いは止めた方が、良いような気がします。

毎日の食事の時、必ず野菜を先に食べるようにしてます。 ご飯はもち麦をまでて炊いたのを食べています。

今年で禁煙して７年。炭水化物を減らす。職業上、夜勤があるので節酒はできます。病気にならない体を持続したいです。

動脈硬化を来しやすく・神経障害のため無痛性心筋梗塞を起こしやすいため注意が必要です 塩分制限・飽和脂肪酸を多く含む食品を控える・食物繊維を多く摂る。ストレス軽減・夕食抜きから始める。 毎日１時間ウオーキング太陽光を・水分摂取

男性アナの声質が良い。

Ⅱ型糖尿病です。薬を使わずに食事管理だけで正常値になっています。 現在血糖値実験動画を公開中！参考になれば幸いです。

↓ふつうは健康な人も夕食後は朝まで飲食はしないのが当たり前ですよね。晩御飯後から朝までは食べないことですね。

血糖値測定器の保険適用はインスリン使用者のみでは？

コーヒーに大量に砂糖を入れて毎日飲んで糖尿病になった？　アホじゃねぇの

じっとしてたらたまに中指がプルプルって動くのですがこれは糖尿病の症状（？）なのでしょうか…

お米を断てば自然に治ると思います 入院食で白米とスナック菓子を出すような医者に騙されてはいけません

先生も言われてるけど、重症化しないと、症状や数値で出ないっていうのが怖い！

貧困問題対策も必要

怖いですね。人ごとではない親族が糖尿　です。わたしも大丈夫とは言えないですね。

糖尿病です。

言葉遣いが悪すぎ

最初の質問の回答、きちんとした答えになってないやん笑

糖尿病は１日１食と重曹で良くなる。

あ〜!ロッテに、嫌、どこにも、負けて欲しく無い!楽天イーグルス!🙇🙇🙇🙇🙇🙇

クレゾールで、糖尿病を、消せますか？

しめじ&えのき

ろ

😀🌸💙🌱