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【緊急ダイエット】急ぎで痩せたい時のご飯と運動こんな〜必須アイテムたちも紹介しちゃうの巻SHEIN〜 

Naru Fitness
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50% 1

・きゅうりぶち切れる野菜カッター🥒:shein.top/7w51g9b
・帽子かけ:shein.top/o8wd02m
・くっさい鞋を浄化させるための靴かけ:shein.top/e524nf9
・冷蔵庫に敷いてる掃除予防🧽シート:shein.top/opfqh08
・便利なタオルかけshein.top/nbtm278
・いい感じのサイズのざる:shein.top/o8wd02o
・顔洗う時床が水浸しにならないやつ:shein.top/absiug8
・食べる量調整しやすいお皿:shein.top/af3qgnz
・目のむくみとるためにアイススティックにしてる:shein.top/rgo47vr
クーポンコード:SNC6100
商品提供:SHEIN
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好きな人とのデート3日前ってさ
可愛くなるタイムリミットって
感じがせん??
なんか何しててもぽ〜♪ってならん?笑
なるねぇだけ?笑
もうすぐデートかぁってニヤニヤしちゃうし
お風呂に浸かってる時はどんな服着ていくか考えちゃうし
寝る前にはベッドでシチュエーションまで妄想しちゃうよね。
デートももちろん楽しみなんだけど
こんなうちらが何よりもまず可愛すぎないですかい!?
デート前って自分を可愛くするきっかけだよね
そんなうちらは今日も尊いです。
デート当日に靴下片方ずつ違う柄履いちゃっても
寝坊して髪巻く時間なくなっても
歯を磨かなくても(アウト❣️)
どんなうちらも最強に可愛いよね
デート三日前。
自己肯定感ぶち上げたくね??っていう
そんな時になるねぇルーティンをご参考までに。
便利すぎる、そして安すぎるSHEIN様にはいつもお世話になってますよ。
素敵な毎日をお手頃価格で叶えていきましょっ♪
みんなのデートあるあるとか
恥ずかしエピソードコメント欄で教えてね😎
ちなみになるねぇは
デート当日に気合い入れてルンルンで行ってたら
ハトに鳥のフンをぶちかまされて
「ウン(運)ついてるわぁ〜♪💩」ってなったこと。
その好きぴにはフラレました。
今日も強く生きていきましょう。
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#SHEIN#SHEINhome #saveinstyle #なるねぇ #ダイエット

Опубликовано:

 

16 сен 2024

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Комментарии : 144   
@もずぽん
@もずぽん Год назад
実際会うなるねえバチくそ美人オーラ放っててくそ美美お姉さんやけん!本当努力嘘つかんですわな大好き!!
@くるみ-r4u
@くるみ-r4u Год назад
なるねえに会ったんですか?いいなーーーーーーーーーーー!
@もずぽん
@もずぽん Год назад
@@くるみ-r4u いいでしょおーーー!本当プライベートだろうに優しくて素敵でもっと好きなりました惚れます😳🫶🏼笑
@くるみ-r4u
@くるみ-r4u Год назад
@@もずぽん いいなーーーーーーーー!私なるねえにあったら嬉しすぎて泣く(´;ω;`)
@rinu_kun_0528
@rinu_kun_0528 Год назад
​@@もずぽんどこ出会ったんですか?羨ましいです( *¯ ³¯*)
@user-uc9vz8yd9w
@user-uc9vz8yd9w Год назад
🧊❄️🧊❄️🧊❄️🧊‪๛ก( ᐖ ‪ก )ヒエヒエビーム
@mashinyan_.s2
@mashinyan_.s2 Год назад
今日健康診断だったんだけど、MAXから5キロ痩せてて生理中やけどずっと運動しててここ3日間体重変わらないけど足も細くなってウエストも細くなっててめちゃくちゃ感動した🥲本当にありがとう、なるねぇぇ!!!
@miyuyu1019
@miyuyu1019 Год назад
3月から好きぴと海行くから〜ってダイエットしたら4キロ落ちたし、自分に自信ついて毎日楽しい!! RU-vid見ながら足パカパカしてる自分大好き!
@賞金首ちゃん
@賞金首ちゃん Год назад
なる姉ぇってほんと人を元気にする力とか励ます才能あるから大好き まじで私の憧れの人だ❤
@お餅-r9o
@お餅-r9o Год назад
正直なに気をつければいいかわからないからこういう動画ほんと助かります❤ 洗顔シーン水も滴るいい女すぎた… 今日も可愛くてありがとうございます!
@トビオ-h2r
@トビオ-h2r Год назад
ゴールデンウィーク中にこーゆーのだしてくれるくれるの凄い!
@mofu-mofu728
@mofu-mofu728 Год назад
夏休みの好きぴの誕生日に遊びに誘う勇気得る為に、自信持つためにダイエット頑張ってるなう! 誰か褒めて〜応援して〜(かまちょ)
@user-nz1kc6gb3i
@user-nz1kc6gb3i Год назад
最近悩み事多いけど、なるねぇ見て元気になりました!ありがとう🥰
@user-on5lx4co5i
@user-on5lx4co5i Год назад
【緊急ダイエットメモ】 0:53 散歩する!🦮 洗顔→歯磨き→散歩 2:10 朝飯前に散歩にレッツゴー 3:08 太陽から幸せホルモンを浴びる!☀️ 3:34 野菜スティック作り方🥒 4:05 朝ごはんは、野菜スティック🥒・ヨーグルト🥛・ナタデココ✨ 5:30 仕事前(勉強前)にストレッチからスタート!(深呼吸) 6:25 お昼ごはん作り 7:17 隙間時間に運動をする!(脚痩せ、全身痩せ、お腹痩せなど…) 8:54 ダイエットカルボナーラ作り方 9:29 昼ご飯 ダイエットカルボナーラ🍝、野菜スティック🥒(ゆで卵🥚)    (~運動する~) 12:38 キャべふう作り方🥬 (夜ご飯) 13:25 お酢を大さじ1くらいキャべふうにかける🥬 ※たっぷり玉ねぎポン酢がおすすめ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ なるねぇはこのメモの食事を毎日やってるわけではありません! この時は浮腫を爆速で落としたい3日後にデート、大事なイベントがある時用!
@user-on5lx4co5i
@user-on5lx4co5i Год назад
【追記】お風呂後は脚痩せ、 マッサージなど…
@aihai_poke
@aihai_poke Год назад
なるねぇほんとに可愛い 惜しまなく努力してるんだなって 伝わる、ほんと好き 食べるもの参考にします🫶💕
@ポポ美-l7m
@ポポ美-l7m Год назад
なるねぇまじ美人なのにパスタ焦がしたりスウェットに歯磨き粉つけちゃったり抜けてるとこかわいすぎる😭❣️
@にっく-j3t
@にっく-j3t Год назад
こういう動画めちゃくちゃ助かります🙏 明日好きな人に会うんですが、ここにきて体重が増えてしまってなんで😭毎日なるねえ見て頑張ってるのに😭って落ち込んでましたが元気出ました!!もうあんまり時間ないけどやれることやります!!ありがとうございます!!
@user-kn8kv9nr4z
@user-kn8kv9nr4z Год назад
なるねぇのご飯知りたかったから知れてうれしい🥰それと犬の運動のところツボ(笑)
@miiiii31
@miiiii31 Год назад
食事と運動が一緒になってる動画待ってた!!!!
@リムル-k2u
@リムル-k2u Год назад
なるねぇが学校に来た時マジで心臓飛び出そうだった!!めっちゃ可愛いし努力の権化って感じ!これからもっと痩せて可愛くなってやる!
@m__ai
@m__ai Год назад
なるねぇの動画を見続けてダイエット始めて、辞めての繰り返しをしてたけど、今年はほんとに痩せたい理由もあるし今年こそダイエット頑張りたい!!笑 ダイエット初めて1週間なるねぇ応援してください😭😭
@じゃがりこ-h7y
@じゃがりこ-h7y Год назад
早く見れて嬉しい!朝から歌ってて可愛すぎるし二度寝あるあるだよね😂😆!
@aa-hd9tn
@aa-hd9tn Год назад
パピコで火傷したとこ冷やそうとしてるなるねえ好き💖 ダイエット頑張ってみます!
@mumu4853
@mumu4853 Год назад
このGW中ダイエット頑張ろうと思ってたから動画出て嬉しい!
@_____33_00
@_____33_00 Год назад
うぽつー!!!投稿たすかる🙏🏻🥺 ルーティン系ほんとにわかりやすくてすき👊🏻💗
@mpjpmw
@mpjpmw Год назад
最近モチベないからなるねえのこの動画みながら筋膜ローラーしてるの偉すぎない!?がんばる!!なるねえまじ美人すぎて大好きです😭😭
@madman4806
@madman4806 Год назад
振られて辛いから垢抜け頑張ってかっこよくなる🥹みんな応援して欲しいです
@まあか
@まあか Год назад
なるねぇのダイエット食ほんとに好き❤今急ぎで痩せたいからがんばる!
@ufu-fu
@ufu-fu Год назад
どんなに可愛くなってもなるねぇはちゃんとなるねぇで好きww
@user-bn9sq1zm9w
@user-bn9sq1zm9w Год назад
逆に丁寧な食事じゃない時のも見たい!!ダイエットとか意識せずに日常のなるねぇの食事気になる!
@user-xv5ye8pv3e
@user-xv5ye8pv3e Год назад
それなー!
@Saya0319
@Saya0319 Год назад
最近高校頑張ってるからいいっしょ!って食欲のままに食べたいもの食べてたからそろそろやばい。。参考にしますー! なるねぇ可愛すぎ👼💕
@user-ic9mg8sq3o
@user-ic9mg8sq3o Год назад
なるねぇ寝起きから可愛すぎる🤦🏻‍♀️💞
@トエル-i3w
@トエル-i3w Год назад
この食事量で満足できるの羨ましいです。回復期なのか、食べても食べても空腹があります。
@さめ-x6z
@さめ-x6z Год назад
いつもと違うおっちょこちょいな可愛い なるねぇを見れて嬉しい❤
@りんりん-m1j
@りんりん-m1j Год назад
私も昨日から朝何も食べないでホットコーヒーwith散歩始めてたんだけど、今日は出勤時間が9時で昨日より2時間も早いしGW一日も休みないから散歩きついなって思ってたんだけど、なるねえの動画みて散歩お揃いって思ったら行こうってなった❤ありがとう!!
@Oooo11ooo
@Oooo11ooo Год назад
早く見れた!!!なるねぇが言ってるの信ぴょう性高いからありがたい😭
@Saeka__.
@Saeka__. Год назад
これを頼りに私も頑張りたい!
@のまねこ-u5p
@のまねこ-u5p Год назад
いつもより早く見れた! 私、なるねぇのこういう動画大好きなので嬉しいです🥹🧡 筋トレしながら拝見しています👀💕
@riona-bf8iu
@riona-bf8iu Год назад
なるねぇの努力私も見習いたい!
@かほ-w4m
@かほ-w4m Год назад
やっぱり食べる量が少ないんだねぇ…すごく参考になった! 早起き出来る様になりたい!
@riri-cx8zi
@riri-cx8zi Год назад
今度好きな人と2人で遊びに行くので頑張ってみます!!!
@naru.enjoy_diet
@naru.enjoy_diet Год назад
キューン!!!!!❣️
@riri-cx8zi
@riri-cx8zi Год назад
@@naru.enjoy_diet 返信ありがとうございます!! 先輩(好きな人)に可愛いと思ってもらえるよう、頑張ります!! 全部なるねぇのおかげです😭 ありがとうございます!!!
@弘舟山
@弘舟山 Год назад
​@@riri-cx8zi がんばって!
@真尋-g4w
@真尋-g4w Год назад
なるねぇ踊ってる時のわんちゃんめちゃかわいい😂
@RIO-uj1fg
@RIO-uj1fg 11 месяцев назад
いい意味で気取ってなくて面白いし、見入っちゃいます😊
@kanikama1127
@kanikama1127 Год назад
100%むくみすこ。MVつくってくれ!
@user-zs5cu8fe1f
@user-zs5cu8fe1f Год назад
🍄ハーフ🍝まねしたけど、 普通にうまい。 このレシピシェアしたいです。 ツナ缶 1缶 好きな🍄100g めんつゆ 大1 チューブにんにく 適量 鶏ガラ 小2分の1 胡麻油 適量 こしょう 適量 全部入れてレンチン。 約4分 癖の強い舞茸、えのきが 食べやすくてハマった 胡麻油は個人的には ツナ缶の油を使ったので やめました。 常備菜としてつくったけど パスタと混ぜたら 旨かった
@c8okie
@c8okie Год назад
5月中旬くらいからプールが始まるし夏もやってくるから足痩せがんばってる!!✊🏻♡ ナタデココとヨーグルト一緒に食べてたけど汁はなんか太りそうでそこまで入れてなかったから今度入れてみるー.ᐟ.ᐟ
@kyanako515
@kyanako515 Год назад
靴のニオイ対策にミョウバン粉のやつをはくときに入れるとマジで匂わなくなりましたよ〜✨試しにやってみてください
@猫やもめ
@猫やもめ Год назад
好きな人に可愛いって言ってもらいたいから、なるねぇとダイエット頑張る!!
@菜穂大塚-d4g
@菜穂大塚-d4g 20 дней назад
大人になって一人暮らし始めたらこの動画とおなじ生活したい!
@user-wk8qm1ih9z
@user-wk8qm1ih9z Год назад
すごく参考にしやすいしなるねぇ見てると親近感わきます🥰😭 個人的に太陽に向かって口パクパクしてるの可愛すぎる!🥰😳
@mths721
@mths721 Год назад
早く見れた!! 文化祭までに痩せたいから、なるねぇの動画で頑張るね!🫶🏻
@えあ-u9u
@えあ-u9u Год назад
何でなるねぇこんなに可愛いんだろ🥰 ちょっとドジって抜けてるとこも可愛い🤭💕 歯磨き粉とかお酢とかキャベツとか…色々こぼすたび笑っちゃいました😂
@Piyo._.8221
@Piyo._.8221 Год назад
なるねぇ上がっててめっちゃ最高!
@user-xn7sp7bl6g
@user-xn7sp7bl6g Год назад
マジ美人。なるねぇ様と一緒にダイエット頑張ります!!
@myus3587
@myus3587 Год назад
なるねぇルーティーン流石だなって思うことたくさんあって参考にしたいと思いました!玉ねぎポン酢美味しいですよね❤私はドンキの玉ねぎポン酢使ってます🧅
@user-do8ix1qv3f
@user-do8ix1qv3f Год назад
今日試着室入ったら前もも張りすぎてて死んだので、なるねぇみて頑張る💪🥺😢
@saori996
@saori996 Год назад
野菜スティック作るやつ超便利やん!私も買お😆
@さりか-x4e
@さりか-x4e Год назад
おもろ姉妹すぎる、大好きだわ
@aymii7787
@aymii7787 Год назад
ナタデココ大好きだから嬉しい🥰
@Renchamaa
@Renchamaa Год назад
なるねぇのご飯とか知りたかったから めちゃくちゃ助かった(◍ ´꒳` ◍)❤ GWは気合い入れてダイエット頑張る💪
@mondesu
@mondesu Год назад
朝散歩…めんどくさくてやったことないのでちゃんと始めようかなぁって思いました😂 あと、火傷した時にパピコ出してくるなるねぇさんが好きww あと、その方法ならパスタ食べていいんだ✨✨
@あや-k7t5d
@あや-k7t5d Год назад
なるねえ、性格も、スタイルも最高🎉 我が子(小学3年)もなるねえが大好きで動画見るのが大好き😆 我が子、お腹が、3段腹で、一緒にやってるけどぉ、途中で断念😅でも、最後まで動画は見てます🤣 これからも、応援してます😊
@user-ng2mo2iy8k
@user-ng2mo2iy8k Год назад
え、私さっき好きな人に誘われたんです、🥺まじ感謝!
@Ri-zv7mc
@Ri-zv7mc Год назад
なるほどいい女はこんなことしてるのか、、参考になります!
@まあか
@まあか Год назад
GWでやせるぞおお‼️
@mondesu
@mondesu Год назад
1:04 私も飾ってます✨✨
@kanade_Sigure
@kanade_Sigure Год назад
がんばります〜!
@user-zg2ml2dr6v
@user-zg2ml2dr6v Год назад
遠距離だからめちゃめちゃダイエットさぼっちゃうけどこの夏会えるからそれに向けて頑張る👊🏻👊🏻
@akishinmama
@akishinmama Год назад
飾らないなるねぇが好き❤
@user-gu8ft4tg3c
@user-gu8ft4tg3c Год назад
今日も、動画、ありがとうございました。🙇🤱🙇🤱🙇‍♂🤱🙇‍♀🤱
@user-uj4iq4de7w
@user-uj4iq4de7w Год назад
目指せ200万人応援してます
@user-je1fx4ky7x
@user-je1fx4ky7x Год назад
やけどつらそう…😭私も前に指でやりました… できたら流水で15分の方が、面倒だけど効率よく安全に冷やせます!パピコくらいなら大丈夫かもだけど、保冷剤とかで冷やすときはタオル巻いてくださいね😢凍傷がありえるので💦
@澪-r7k
@澪-r7k Год назад
髪と肌綺麗すぎてそっちにしか目いかんかったごめんww なるねぇずっと憧れです!!!大好き🫶
@user-ro9zf4mp9z
@user-ro9zf4mp9z Год назад
たっぷりたまねぎポン酢はどこに売ってますか?
@uramongen4064
@uramongen4064 Год назад
いやいや!!丁度良すぎて怖い😱 2日後に好きな人とのデートがあるの😢 なるねぇ最高すぎる👍
@MH-zn9ei
@MH-zn9ei Год назад
浮腫んでても可愛らしいのは何故。
@みい-s9s
@みい-s9s 5 месяцев назад
いい人すぎる🥹🥹🥹
@miwa.170
@miwa.170 Год назад
いつも楽しみに見てます😊目の下のクマがめちゃくちゃ綺麗になってますねー❤クマ取りのダウンタイムの経過の動画見たいです🎉自分もクマ取りしたいから参考になります😊
@ぴぴぴろろろ
@ぴぴぴろろろ Год назад
まじでなるねぇみたいになりたい!!
@さりか-x4e
@さりか-x4e Год назад
なるねぇ会ってみたいー!!同い年の地元民です!毎日見てます!
@twwjgpptwmagp
@twwjgpptwmagp 10 месяцев назад
なるねぇさんのバナナのなんちゃってパンケーキ(勝手に命名ごめんなさい)今日から始めてます🍀*゜ 料理作ってるなるねぇみたいに待ってる間動いたりしようと思います笑笑 質問なんですけどなるねぇさんはプロテインは飲んでいますか??
@mizu9682
@mizu9682 10 месяцев назад
寝室?のカーテンのレースとカーテンの長さがあってないの好き😂!
@user-cv8ml1xg8o
@user-cv8ml1xg8o Год назад
こんにちは☆ 他に動画やコメントで出ていたらすみません。 朝は何時に起きていますか?また、散歩の時間(歩いている時間)と公園にいる時間は何分でしょうか? 参考にしたいので教えていただきたいです🙌💕
@k_xvq09
@k_xvq09 Год назад
なるねぇ!いつも観てます.ᐟ.ᐟ今日からコメントばんばんしていきたいと思います✌🏻 私の好きな人は塾長(30代)なんですが、周りの女子にとられないように毎日なるねぇの動画頑張ってます!🙌🏻 よろしくお願いします❤️‍🔥
@KIRA-hs2py
@KIRA-hs2py Год назад
早く見れた👀💕︎︎ 最近忙しすぎて中々運動できません😢 久しぶりになるねぇ見ると元気出ました!🪅🥳 明日からGW!少しはできるかも♪( 'ω' و(و"頑張ります🔥🔥
@user-xv5ye8pv3e
@user-xv5ye8pv3e Год назад
それで浮腫んでるん?浮腫んでそんな可愛いとか大罪すぎん??(可愛すぎ
@すみす-u7e
@すみす-u7e Год назад
朝散歩ってどのくらい歩いてますか?🥺
@azsots5682
@azsots5682 Год назад
なるねぇがきゅうりを手で潰してないことに感動😂 なるねぇ大好き♡♡♡
@user-yl2mh7gz6k
@user-yl2mh7gz6k Год назад
朝のお散歩って何分くらいしてるー?
@おとめ-u3w
@おとめ-u3w Год назад
文化祭で好きぴと写真撮って貰えるように!!がんばる!!!
@fu_fu_tatata
@fu_fu_tatata Год назад
10.11.12の三日間修学旅行だけど今からでも間に合うかな…がんばろ、
@こと-s9s
@こと-s9s Год назад
冷蔵庫で冷やしてたリップ型のやつって普通の使い終わったリップ洗って水入れて使っても出来ますか?
@乃愛-n7v
@乃愛-n7v Год назад
まいまいの声 なるねぇにそっくり(笑)✨なるねぇの声をちょっと高くした感じ(笑) 3食全部美味しそうだったなぁ〜 なるねぇのダンスタイムのひめちゃん可愛いかった〜動画終わる時 カメラ見てた🐶📸
@kana3091
@kana3091 Год назад
たっぷりたまねぎポン酢ちょーーーだいすきですっ!!❤
@葵山田-k7h
@葵山田-k7h 3 месяца назад
私も玉ねぎポン酢好きです!
@user-bh3us6p
@user-bh3us6p Год назад
質問なんですけど、何分ぐらい散歩してますか?
@ルツ-q6q
@ルツ-q6q Год назад
ひめちゃんしぬ😂😂😂😂😂😂😂
@ゆあ-v2u8e
@ゆあ-v2u8e Год назад
キノコ食べられないんですけどえのきに変わるものありますか🥺
@るな-q4j
@るな-q4j Год назад
浮腫100%でこの可愛さは流石としか言いようがねえっスねえさん( ´θ`)
@井伊優
@井伊優 Год назад
ストレスで8キロ太って、もうライブ迄一週間ちょっとしかないし、なるねぇ助けて!って思いながら、動画にかぶりついてます。
@user-ze4ry5dm4z
@user-ze4ry5dm4z Год назад
早く見れた!
@ame165
@ame165 Год назад
お散歩って何分くらいしてますか??
@近藤慶太-p7s
@近藤慶太-p7s Год назад
なるねぇ、まじで可愛くて美人さんだから憧れ続ける🥺🥺私もなるねぇみたいになりたいです!!!いつも動画見てるし、参考になります🥺美人姉さんありがとうございますm(_ _)m
@pyonchiii_
@pyonchiii_ Год назад
恋人と2週間会えないから、この動画観てるんですけどなるねぇのすっぴんイケメンと美人の混合でしんだ
@user-ut8rt5lo8f
@user-ut8rt5lo8f Год назад
まじでLIVEまで1週間切ってるからありがたい!明日から3連勤バイトだから頑張る!!なるねぇ笑わせてくれてありがとう(◍ ´꒳` ◍)
Далее
ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ #cat
00:38
ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ #cat
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