【耳鼻科医解説】耳鳴り患者の90%が陥る！よくある間違い５選 

耳鳴りの原因についての解説、色々な 動画がある中でこれが一番しっくり来ました。 とても的を得てて、大変素晴らしいお考えをお持ちだなと思いました。 耳鳴り発症して7年になりますが、私も薬治療の効果がなかったので色々な方法を模索しました。 私の耳鳴りの主な原因は、心身のストレス、自律神経の乱れ、ミトコンドリアの弱体化などでした。 私は以下の方法で軽減効果がありました。 整体院での姿勢矯正や鍼治療で自律神経を整える。 脳の興奮を抑える為の行動を取るなどで、 寝る前にスマホを見過ぎない、人工灯を浴びない。 疲れていても、カフェインや砂糖や添加物などの刺激物を取りすぎない。 身体に負担をかける物はなるべく食べない、飲まない。 食生活はビタミンミネラルバランスやデトックス作用が高いものを補助的に取り入れてました。自然塩や珪素水、真菰など。 コルチゾールの分泌を減らすためにセロトニンを増やす行動を取る。 自然の光を浴びる、リズム運動を行う、山の新鮮な空気を吸って、呼吸を深くするなど。 後は、睡眠の質を良くする以下のことが一番効果がありました。 会社から帰宅後は、心身をほぐすストレッチやヒーリング行動をとる。 入浴は熱すぎない程度の湯温に20分以上つかる。 寝る前にデパス飲んだり、非加熱のハチミツを舐めたりなどは特に効きました。 心身のストレスを溜めすぎず、心身の平穏を保つ生活を心掛けていったら、耳鳴りと上手く付き合えるようになり、そんなに気にならくなりました。

今日診察で音響療法を話したら、え？と言われました。もう聴力上がらないから頑張ったけど無理だと言われました。はなまる先生のお話聞いてたら元気でました。ありがとうございます。

ありがとうございます

とても良かったです。

メニエル病になり、この動画との接点をいただきました。 大変勉強になりました。 私は57歳男性　178センチ　65キロです。 メニエル病と診断されてからも 毎日自転車通勤（ロードレーサ）で片道20ｋｍの往復40kmを通っております。 仕事はサラリーマンで、中間管理の技術職（工場メカ設計です） そこで、ご相談なのですが、 メニエル病と診断を受けたのは2022年12月13日です。 耳鼻科開業医様にて診断を受けました。 楕円形に回るイメージのめまいを感じ出したのは、2022年10月中旬頃で、 貧血かな？と思っておりましたが、2022年12月9日、夜に突然嘔吐をしました。 その2日後、急に右耳から高音のキーンという耳鳴りがしたことにより 人生で初の耳鼻科で受診した結果、メニエル病か突発性の軟調と診断を受け、 2022年12月14日から ①イソソルビド内用液70%分包30mLCEO ②アデホスコーワ顆粒10% ③メチコバール錠50μg ④べたヒスチンメシル６ｍｇ ⑤プレドニン錠5mg ⑥レバミピド上100mg　TCK を医師の指示にて基本毎食後、（⑤のステロイドのみ1回/日） を経口させていただき、⑤と⑥は1weekにて処方が終わり、 2023年1月26日現在も①~④は経口/日3回　医師の指示の基、行っております。 ・現在の症状ですが、メニエル病と診断をうけた2022年12月9日から大した変化はなく 　耳鳴りも高い音がします。（医師の診断は、耳鳴りの原因は聴力検査の結果 　高い音が聞こえていないのが原因です。と言われております。） 　（具体的には、右耳のみキーンとほぼ常になる状況です。） 　実際　2000Ｈｚまでしか右耳は聞き取れません。4000Ｈｚは右耳では聞こえません。 　（左耳は、6000Ｈｚまで聞き取れます） 　1年前の、定期検診では、（2021年9月を1年前と言っています）右でも4000Ｈｚまでは 　聞き取れましたが、当時も6000Ｈｚが右耳でも聞き取れず、年かな？ぐらいのものでした。 　こういった状況から、ひょっとして、このめまいと耳鳴りは違う病気？と 　考えるようになった矢先にこの投稿を拝見し、聞いてみようと思いました。 要約させていただきますと、ぐ STEP①　2021年9月に右耳は4000Ｈｚまでしか聞き取れない状況になっていた。（それ以前は6000Ｈｚ聞こえていた） STEP②　2022年10月頃　楕円形のめまいを感じだした。（横方向が大きく前方向は少ないので、楕円形というイメージ） STEP③　2022年12月9日夜　嘔吐した。 STEP④　2022年12月11日　右耳からキーンと耳鳴りがほぼ常にするようになった。（めまいの頻度、1日不定期に30秒ぐらい） STEP⑤　2022年12月13日　耳鼻咽喉科にてメニエル病　あるいは突発性難聴と診断され STEP⑥　2023年1月26日　現在に至っています。 （STEP⑥　現在も症状に大した変化はありません。よくも悪くもないです。（めまい、耳鳴りとも） 自転車通勤は今も週5日　続けています。 こういった状況で、このままの治療が最適なのでしょうか？ あるいは、何か違う何かが潜んでいるのでしょうか。 最初から低音は両耳ともしっかり聞こえております。 知見をいただければ幸いとおもいメールさせていただきました。 どうぞ、よろしくお願いします

先月、高度の突発性難聴になりました。高音がほとんど聴こえず耳鳴りも24時間続いています。 病気が良くなっている目安となる症状などはありますか？ 現在は、ステロイド治療は終了し、B12やアデホスコーワを服薬しながら釣藤散や牛車腎気丸の漢方を服用しています。針治療も始めました。

補聴器で耳鳴りが改善したとの事ですが、それは付けてる間だけの話で外せば元に戻るんでしょうか？それとも一度改善すれば補聴器を外しても耳鳴りは聞こえないんですか？

❤参考になりました。こわがず✨~うまく耳障りと付き合って行きます。ありがとうございます❗️😊😊

お話し中に新田先生の紹介があり、ビックリしました！　20年位、耳障りですが、気にしない様にしています。補聴器治療を希望しますが、良くなります、と言われて、1年後の予約をしました。安心保険です。

私の耳鳴りは、通常は気にならない程度の耳鳴りなんですけど、週に三回ジムに通ってます。 ジムトレをし、ストレスが掛かればキーンという音が極端に大きくなり不快になります。 これって普通の事なのでしょうか？

5年程前からの耳鳴りです。仕事中などはあまり気にならないです。耳鳴りに似た音に敏感になります。何かの機械音など、これは耳鳴りなのか皆にも聞こえているのか?気になって周りの人に確認してしまいます。最近は耳管狭窄症でツバを呑み込む時にバリッと鼓膜が鳴ります。鼻炎が治れば治ると医師に言われましたが　もう　3ヶ月治りません。何だか耳にばかり異常が起こって不安です。聴力検査では難聴ではないようですが聞き返す事が増えて来ました。今は50才です。長々とすみません。

かのうじびか