【脳トレ体操】高齢者２０分③難聴OKデイサービス・レク・自宅用 

テロップが大きく、見やすいので難聴の方でもストレスなく参加できます
メニュー（２０分間ゆるやかな運動）
　★準備体操★ストレッチ★指体操★手足の脳トレ
タイムテーブル
0:00　　準備体操
2:24　　手・指体操（脳トレ）
9:29　　下肢ストレッチ
11:15　　手足の脳トレ体操
17:30　　足文字
19:12　　深呼吸
19:49　　エンディング
#高齢者　#体操　#脳トレ　#デイサービス　#レク
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