【自律神経の専門医が考えた片付け術】たったこれだけで自律神経が驚くほど整う「片づけの極意」 

『常にスタートを目指す』 めっちゃいい言葉です❗️

私お部屋片付けてると、失くし物が出てきたり、何度か思いもしない場所からお金の束が出てきたりして、いつも片付けが終わった後、気持ちがスッキリして嬉しくなります。汚いままって不思議と落ち着かないですよね。

本当にちょっと片ずけただけで瞑想もいつもより深かった気がします。ありがとうございます。私は道端のお花を部屋に飾るとその周りをきれいにしようとつとめるので最近ハマってます🪷

リセットの習慣読んで鞄に入れて落ち込んだ時やふとした時に読んでいます。 先生の本にいつも助けられています ありがとうございます😊

お疲れさまです😊毎日、一箇所片付けをしてしいます。 リビングが素敵になりましたツリー🎄本の整理が大変です。 　塾長の話し方、落ち着きます✨

捨てる勇気が自律神経を整える、大変勉強になります！ありがとうございます。

こんばんは。今回の授業は心に「グサリ！」ときました。子供の頃からの筋金入りの片付け下手で、小学1年生の夏休み前日、終業式が終わって帰宅したら、学校（担任）から呼び出されて（親も一緒に）、机の中を片付けてから帰るよう指導を受けたというエピソードの持ち主です😅 今、まさに部屋の片付けをしている最中なんですが、コレクターでもあるので、なかなか捗りません。 今日の授業を参考に、一箇所ずつやっていきます。 ストレッチですが、あれは食後でも大丈夫ですか？左右を1回として10回位を1日2回（朝と夜）やった方がいいですか？

片付けベタですが、記憶がいいので捨てると捨てたことを覚えているし、また、雑然としていても記憶をたどっていくと物が出てくるんです。 あってよかったー。っていう経験をしちゃうので、なかなか片付けられないし、片付けた途端に何処にしまったかわからなくなって後悔します。 記憶に頼れなくなったときに片付けする人になれる気がします。

片付けは先ず自分のものからだと思って、4年前に断捨離しましたら、主人も身の回りの物や洋服を断捨離しました。その後、家族共有の物を少しずつ片付けましたら、正直スッキリしまた。 家族の理解がないとできませんが、リビングが片付いた事で、帰省する息子はリラックスできると言ってます😊

小林先生はじめまして。お話とても助かります。わたしは、物をため込むので、部屋が掃除しにくいです。部屋の片付けが自律神経に影響あたえるということを教えていただきありがとうございます。片付けについてのお話しを、これからも何回もしていただきたいです。

先生の私生活を覗かせていただいてるみたいで、ワクワクしました😁 身の回りから片付けたいと思います。

先生もいろいろあったんですね😂