Тёмный

【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 

MJ swim
Подписаться 100 тыс.
Просмотров 28 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

相对比转体来讲
转肩可能冷门一点点
我也知道许多肩关节灵活度不太好的同学，做这些动作可能会有些吃力
啊，动作做出来就行啦，不用那么勉强
这些自由泳提高的内容，应该没有部分同学想象中的那么「提高」
放心，该来的总会来
在这之前请打好基础做好准备

Спорт

Опубликовано:

 

22 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 14   
@MrLiyin
@MrLiyin 4 года назад
教练，完全可以根据这些陆上练习，总结一套健身操，刚刚跟着做很舒服，赞
@joannawang769
@joannawang769 4 года назад
謝謝老師!全世界的華人都會關注您🤗都會感受到您製作的影片，越來越用心！🙏
@ivanne4265
@ivanne4265 2 года назад
转着转着突然放飞哈哈哈哈哈
@wolfsrlay5019
@wolfsrlay5019 2 года назад
看完廣告支持
@lararoach6690
@lararoach6690 2 года назад
梦觉教练听起来像潮汕人哈哈哈哈 视频很多干货！！感谢分享！！
@RayFliesAway
@RayFliesAway 4 года назад
我就是需要你这样的老师。。😇
@catfat3467
@catfat3467 4 года назад
這個用於 仰泳也可以嗎
@chunzili9019
@chunzili9019 11 месяцев назад
初学者，自由泳游不直总是偏哪😅原因是什么呢？请指教🙏
@shaogenwu5259
@shaogenwu5259 4 года назад
梦觉好像个机器娃娃😋
@ChanCharlie-sc9jg
@ChanCharlie-sc9jg 4 года назад
在辦公室動起來
@郭港燦
@郭港燦 3 года назад
教练：请问为什么一样力道我的正经仰泳会比反蝶泳仰泳来得慢？还望不吝解答！
@mintdb8365
@mintdb8365 3 года назад
反仰泳？你说的是自由泳吗🤣
@yonglinzhuang2491
@yonglinzhuang2491 4 года назад
xD
Далее
【自由泳提高】6.转体和划手的配合：简单的动作｜梦觉教游泳
7:27
【自由泳提高】6.转体和划手的配合：简单的动作｜梦觉教游泳
Просмотров 27 тыс.
EP 39 shoulder rotation自由式的轉肩動作、這個動作會讓您游的更輕鬆、姿勢更優美，而且避免運動傷害的發生。如果想要游起來像是位游泳選手一樣，那麼您更要點進來看看。
10:09
EP 39 shoulder rotation自由式的轉肩動作、這個動作會讓您游的更輕鬆、姿勢更優美，而且避免運動傷害的發生。如果想要游起來像是位游泳選手一樣，那麼您更要點進來看看。
Просмотров 25 тыс.
Борщ в стиле высокой кухни!
00:57
Борщ в стиле высокой кухни!
Просмотров 1,1 млн
Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)
2:02:12
Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)
Просмотров 2,1 млн
Гига-трагедия в Японии! #шортс #shorts #япония #кулинария #снеки #интересныефакты
01:09
Гига-трагедия в Японии! #шортс #shorts #япония #кулинария #снеки #интересныефакты
Просмотров 456 тыс.
Я купил ЛЕГЕНДУ! Возвращение AUDI RS 6!
46:12
Я купил ЛЕГЕНДУ! Возвращение AUDI RS 6!
Просмотров 678 тыс.
【自由泳提高】10.转体陆上练习纯享版｜梦觉教游泳
28:36
【自由泳提高】10.转体陆上练习纯享版｜梦觉教游泳
Просмотров 27 тыс.
游泳初學者的爬泳自由泳：送肩前伸「長、直、窄」
6:12
游泳初學者的爬泳自由泳：送肩前伸「長、直、窄」
Просмотров 96 тыс.
自由泳续航的秘密，直臂划水+基础换气（下）怎么练
9:53
自由泳续航的秘密，直臂划水+基础换气（下）怎么练
Просмотров 5 тыс.
【自由泳提高】28.怎么样给自己布置游泳计划？｜梦觉教游泳
21:33
【自由泳提高】28.怎么样给自己布置游泳计划？｜梦觉教游泳
Просмотров 29 тыс.
(14) 魚式游泳 想不到學會自由式換氣，竟然那麼容易!!游長游短由你決定
11:39
(14) 魚式游泳 想不到學會自由式換氣，竟然那麼容易!!游長游短由你決定
Просмотров 446 тыс.
仰泳「手臂动作」全解析：手臂与肩膀转动的结合
7:39
仰泳「手臂动作」全解析：手臂与肩膀转动的结合
Просмотров 30 тыс.
梦觉教游泳 -- ”自由泳入门“ ： 转体和转头换气和囫囵游
17:08
梦觉教游泳 -- ”自由泳入门“ ： 转体和转头换气和囫囵游
Просмотров 50 тыс.
自由泳省力小技巧
15:15
自由泳省力小技巧
Просмотров 263 тыс.
【游泳问答】自由泳手总过中线？还在别肩？不要用手去带动肩膀
8:07
【游泳问答】自由泳手总过中线？还在别肩？不要用手去带动肩膀
Просмотров 10 тыс.
【自由泳提高】20.各种交叉模式｜梦觉教游泳
10:31
【自由泳提高】20.各种交叉模式｜梦觉教游泳
Просмотров 42 тыс.
Дал в лоб оппоненту в баре / Джейми Варди
0:57
Дал в лоб оппоненту в баре / Джейми Варди
Просмотров 320 тыс.
It's time to test your listening skills #MMAMixedMartialArts #OctagonFighting #FightingWorld #ufc
0:38
It's time to test your listening skills #MMAMixedMartialArts #OctagonFighting #FightingWorld #ufc
Просмотров 1,2 млн
‼️ What was he thinking?
0:15
‼️ What was he thinking?
Просмотров 1 млн
САМЫЙ медийный ДУЭТ🤞 #2дротс #прокоп #крап #мфл
0:33
САМЫЙ медийный ДУЭТ🤞 #2дротс #прокоп #крап #мфл
Просмотров 713 тыс.
Watching This On Loop ♾️
0:32
Watching This On Loop ♾️
Просмотров 12 млн
Испанский стыд🙊
0:23
Испанский стыд🙊
Просмотров 2,1 млн
Спортсмен допустил ОГРОМНУЮ ОШИБКУ! #факты #шортс #рекомендации
0:17
Спортсмен допустил ОГРОМНУЮ ОШИБКУ! #факты #шортс #рекомендации
Просмотров 2,1 млн