【蘭蔻 】Ballet workout / 用芭蕾plie來改善O型腿！！ 

挺老师👍 酸民真的太多了，不爱看就不要看啊 一直批评老师。

真心喜歡蘭蔻老師的每一個介紹和每個笑點。 永遠支持您，加油加油!!!

蘭蔻老師加油！就是喜歡妳的霸氣💪🏻酸民的話聽聽就好了🤣🤣

請問老師，也有改善X型腿的動作嗎 😂😂😂

沒O型腿也沒高跟鞋，做了會變"什麼"腿？能介紹讓大腿(尤其是前面會腫腫的，側看大腿前側突一塊的那種)瘦的動作嗎？

好好笑，超喜欢老师的敎法,😘😍🥰

老师棒棒！現在社會"垃圾人" 太多，老师不用理會。这些人三觀有問题，心理有問題，所以老師只需要用怜悯这些人的態度就ok了。老师你以後會越來越紅，这些"垃圾人 "會出現的更多，對你攻擊的人也會越來越多。所以老师你同情可怜这些"垃圾人 "就可以了！支持你老师👍👍👍💖💖💖😍😍😍❤️❤️❤️

謝謝蘭蔻的影片。妳是衣架子身材。

教得真好. 只有这样教我们外行的人才明白

請問老師～大腿前側肉肉多怎麼消除呢？ 真的很喜歡妳的影片，每次看完心情都好好，哈哈～

骨盆前傾也能做嗎？

每種姿勢需要各練幾次呢？🤔

難怪老師在講到不是像深蹲時有點奇怪的感覺XD 網路上各種怪怪變態人，見怪不怪。老師加油!

👍👍👍

真的很想要老師的ig或是fb❤️好喜歡你💕

😂👍👍👏