【見逃すな】血管年齢が高いと体に現れる警告サインと血管若返り術 

身体の血管の大切さを解りやすく丁寧な説明でお礼申します。

本当😃💕に有難いことです。簡単な事教えて頂きました。

実年齢より血管年齢が20才以上若く、病院で驚かれました。 自分でも理由がわからなくて調べています。 肥満でコレステロール値も高いのですが、確かに下の血圧がかなり低く謎でしたが、パズルがちょっと填まった感じです。 全く運動しないのですが、昔から油はエゴマとオリーブオイルだけしか家にありません。これかな？

😆💕✨有難うございました。勉強になりました。

ありがとうございました😊

早速毎日実践してみます！ 踏み台昇降は、心臓に負担がかかりますか？？

手の運動に加え こちらもじっせんしてみました 足がポカポカしてきました こちらもての運動に加え併用していきます🙏 ありがとうございます 先生の説明は わかりやすくて取り組みやすいです👍

私は足ツボマッサージを毎日してます。此でも良いでしょうか。

手足末端冷え性で13年前くも膜下出血、5年前から関節リウマチを患っています。血流や血管が関係しているんじゃないかと思っています。先生のおっしゃる通りにやってみることにしました🖐️

検査で16歳も上に出ています。毎回上がり続けていて、、改善する希望はありますか？高血圧と脂質異常の薬は飲んでいます。（10年）

有難う御座います。実践させていただきます。

血管年齢若返りしたい、というかプラークを100%退縮すべく食事は青魚＋野菜🥬、有酸素運動。更に一歩進んで毛細血管の数を一般人の2倍にしたいです。ツールドフランスの自転車🚴‍♀️競技者の様に太腿周囲を65センチに。代謝を改善。

わん

ありがとうございます! 勉強になります。

納豆を毎日食べる。40年間続けているからか、老人になった今も血管年齢は、若いし、血管は、詰まってない。よく分からないが、納豆のお蔭か？

今日から野草酵素を始めます、どうでしょうか。

血管年齢の若返りは大変大事だと思います！足裏叩きとふくらはぎ叩きは血流量が増し大変気持ち良く暖かくなります！いつもベットで筋トレをやりますが一緒に行うと効果倍増かと考えてます！

ホワイトボードの意味

ありがとうございます。こぶしで叩くと気持ち良いです。

はい実行ツィてみます。ウォーキングも兼ねます。

上下共に血圧が高いと、 病院で指摘されますが、 自分は逆で上下共に低いけど 何も云われないのは大丈夫 なんでしょうか……？普段の 体温も35度ちょい、 酷いと33度まで落ちます。 体調悪くなるまでは、騙し騙しで、朝と、夜仕事を掛け持ち 出来ていたのに、今では もう４年間寝た切り状態です。 筋力落ちるし、冷え性酷くなるのも理解出来るんですが、 余程、朝まで寝ずにでないと、 病院にも行けません… そして、とうとう、一昨日の朝、 起きたらいきなり、右の股関節が、激痛で足は引きずらないと トイレも行けない状態です。 他にも、人間ドックで、 腎臓、肝臓、胃腸、再検査に行けずに、放置です。それでも 動けない事に繋がる物が解らず 全ての原因を知りたいですが、 先ずは何処から診て貰えば 良いかすら、解りません……⤵️ まだまだ、書ききれないぐらい 持病持ちですが、 原因不明な 動けなくなる病気なんて あるんでしょうか……

私は脳梗塞になってしまったので 駄目ですね、 🙄