【解説編】毎日瞑想が続く最強の瞑想ルーティーン 

ルーティーン続けて行こうと思います、ありがとうございました😊

いつもありがとうございます😊🌈

はじめまして。 いろいろな方の誘導瞑想を拝見し、取り組んでいましたが、自分の日常になかなか落とし込めませんでした。そんな自分にジャッジの繰り返しでした…。 ぬん先生の瞑想のお話は、とてもわかりやすく、スーッと入ってくるのを感じています。誘導してくださる声のトーンがとても優しく自然で、とても落ち着きます。 これから過去の動画を遡って拝見し、学ばせて頂きたいと思います。 出逢いに感謝しております。 ありがとうございます✨🌹✨

いつも　とても有難いです。ありがとうございます🙇‍♀️

いつも、有料級の素晴らしい情報、ご指導ありがとうございます☺️🍀実践します！

凄いですわかりやすいです。私が瞑想するようになるとは笑　毎日楽しみにがんばります。私が変わりそうです。

復習になりました😊 ありがとうございます！

すっきりしてわかりやすい。余分なものがない感じが好感持てました。取り組んでみたいと思いました。異次元の世界なので興味あります。

いつもありがとうございます。この順番とても好きで、ほぼ毎晩寝る前にやらせてもらってます。 そのうち機会があったら、地味な深い瞑想についても解説や実践方法など動画をあげて貰えたら嬉しいです。

イ、イラストが好きすぎます……✨✨✨✨❤️

スイミングスクールみたいですね。深く潜れるようになりたいものです。。。

はじめまして、こんにちは。最近こちらの動画に出会い　貪るように次から次へと見ています。そこで　分からなくなってしまったのですが　呼吸法で　ソーハムまでの３種類のあとに　吸った息を手背骨足の５つの方向へ吐き出していく方法　あれがとてもよかつたのですが　どの題名だったかわからなくなってしまいました。動画の名前をおしえてくたさい！

座りながらやる瞑想を、寝る体制でしていたら効果はないですか？(´∇｀)笑 最近、こちらのRU-vidを見つけて、 瞑想に興味を持ち始めたど素人です！笑 よろしければ、教えて下さい(^○^)

はじめまして！ ここのところ、ぬんさんと一緒に朝ヨガするのが 日課になっています。 リクエストがあれば、、とのことでしたので 思い切ってコメントします。 29日の太陽礼拝 も楽しみなのですが、、 思いっきりシニアです。 シニアの簡単バージョンも 一回きりだと （1人だと）なかなか続きません。 簡単バージョンも 何回か連続で動画を作っていただきたいです。 20分とか？ 50回とか？ どれくらいがいいのかわかりませんが 始まりの挨拶から おわりの挨拶まで動画で一緒にやりたいです。 よろしくお願いします