【誰も教えてくれない】落ち込んだ時にしかできない！一気に癒しを進める究極の方法 

裏ワザありがとうございます⭐️ 正直に体験談を話して下さり素晴らしいと思いました👏🎉

先日、お刺身用のホタテを買い食べるのを楽しみにしていたのに、勝手に父にバター焼きにされてしまいました。 めちゃくちゃ腹が立って 『私の刺身用のホタテがーー😭😭！！』と泣きました。 タイムリーに、なんでホタテだけであんなに怒って泣いたのかな…🤔 と思っていたところなので 掘り下げてみました。 すると、『父は私のやりたい事を全て否定してやらせてもらえない。私の意見は何も通らない。』 と昔の傷が出てきました。 また涙が出てきて、そのあととてもスッキリしました！ ものすごくわかりやすかったです。 ありがとうございます❤

「せっかく下がっているのだったらただでは下がらせない」との言葉、大好きです❣ 落ち込んでいることさえも活かしちゃえるなんて、素敵な方法ですね✨✨😁

「周波数下げるのも"時に"は大事」これは名言ですね！優しい！有り難うございます！😸🐢🐡✨

kikoさん、周波数が下がっている時、自分もとことん落ちてやろうと思い、 中島みゆきさんの一人上手やわかれ歌を聞いてさらに落ち込んでいました。 30数年前ですけど、知り合いにも、同じような事をして、落ち込んで、負の感情を味わい、 次の日には、明るくなっていました。 同じような事を、KIKOさんもしていて、良かった。

kikoさん、初めまして 落ち込んでる中この動画に会って、初めて掘り下げてみました。 掘り下げることが本当に苦手で、やってこなかったんです。 やってみると「無条件に愛されたい」「どんな私でも受け止めて欲しい」が出てきました。もう人に求めないと思っていたので驚きました。 毎日自己否定だらけなんですが、これに気づいた時 「それを自分にやってあげよう。」と素直に思えました。 ありがとうございます。

KIKOさんのお話しは、「そんなこと分かってるけどできないんだよ〜😭」という点をしっかりリカバーしてくれるので大好きです💕👍🥰 日々生きていてありがちな事に対してやりやすい方法を提案してくれて、とっても助かります💕🥰

ありがとうございます いま 絶賛鬱中です😣 どんより いつも 悲しみや怒りを見て見ぬふりして コントロールしてきて 今年にはいり 感情解放の大切さに 出会いました。 キコさんの感情解放の裏技 参考になりました。 今まで感じないようにしてきた分 しっかり感じて 寄り添って癒してあげようと 思います。 ネガティブな自分も 寄り添って愛して受け入れる。 安心安全な場所を 自分の中に作ってあげます。 その時間が取れて感謝です。🥺

KIKOさん🥺 私の場合、泣くのが下手すぎて体調不良という形ででてきます。 「自分を可哀想に思う」ことにすごくブロックがあって、全然癒すことが出来ずにいました。 （エセポジティブってやつです） 自分に慈悲をかけてあげれずにひたすら鞭打ってる状態だったんだなぁとKIKOさんの癒し上手なお話聞いていて感じました。 たっぷり悲しみに浸ってたくさん癒してあげれるようになりたいと思いました😭ありがとうございます！！

すごく良い勉強になりました。 お話をききながら、自分の「正解でないかもしれないことをためらう癖」の核に近い部分に触れてくれるお話です。 ありがとうございます。

やっぱりKIKOさんは分かりやすいですね😄私も正に今ネガティブチャンス中です🤣久々におっきいモヤモヤが来て、掘り下げたら何個か内に秘めていた思いに気づく事が出来ました。

すごくよくわかりました。 突然しんどくなり水を飲んでも吐き2.3日寝込む日々が続きました。今はその症状はありませんが、一人娘が巣立ち主人と二人暮らしになり、夜一人でいると寂しくてたまりません。友達もありバレーも楽しんできてもいつも感じる事に単にわがまま、毒親なのかと思っていました。 でも拡大解釈すると、いつしんどくなるか怖くて色々なことを挑戦できずそこそこのできることしかしてこなかったため、娘にも誰にも尊敬される人になれなかったことを否定してきたことに気づきました。 実は私は心身共に弱い人間なのに完璧主義のためいつも余裕がなくイライラすることが多かったのだ。 でも自分頑張ってきたと受け入れられるようになりました。 ありがとうございました。

プールはいりたかったとか泣いちゃうのかわいい❤

キコさん、こんばんは🌇！ 僕も、すぐにへこみ苦しみます😢実の家族や里親の家族を妬んだりしてしまう時があります😅 相手の悲しみや痛みを😖、理解しています😮好きな人に対して、怨んだりしてしまう時があります😢 思いやりを、忘れずに生きます😅 解放されました、ありがとうございます😊🎉❤

ありがとうございます😄🙌 すごいいい事聞いちゃった😆🎉🎊

感じきる、浸りきることで一歩止まって自分と向き合う時間が出来るのっていいですね。自分の感情を蔑ろにしないのが、とてもいいなと感じました。前向きなネガティブも時には必要ですね✨

ネガティブチャンス!!なるほど〜😄

感情かき集めて見つめたら逆に『ある』に気づけて感謝に気づけて号泣してます ありがとうございました

KIKOさんと 同じです 気分が 下がらないと 出て来ない 気付かない 感情が在るので 気分が 下がり ポジティブな時は 掘り下げて 自分を見直す チャンスだと思います

一気に癒やすの、めっちゃいいですね❤ 私がほしかった答えを得られました！やってみます😊

キコさんの裏技聞けて救われました😅やってみます❤

プールの話最高でした。次から次へと繰り出されるネガティブ、被害者ぶったり露骨に楯突いたり、よくそこまで思いつくな！というくらいやり切るのが良いのですね。

斬新です！悲劇のヒロイン気取りみたいで良くないと思い込んでいましたが、感情を広げるとはそういうことも含むのですね。やってみます！

ありがとうございます😊🌈✨🕊💖

KIKOさんありがとうございます✨✨

良い事聞きましたありがとうございます🙇‍♀️

水着エピソードのKIKOさんが分かりすぎるし可愛いすぎました😂 楽しみにしてた事が何度もトラブルと何でだよ！ってなりますよね いつもありがとうございます♥

キコさん面白過ぎるーーー🤣 今、ちょうど落ち込む出来事があって、この動画にたどりついたけど、なんだか少し気分が上がっちゃいました🤣 私も変に前向きにならなきゃ、ポジティブにならなきゃ……って義務感で持ち上げるより、だったら、とことん堕ちてやる！！！派に賛成です😂🙌

やっぱりkikoさん🎉 実践してみます😊 そしてやっぱビジュがどんどん❤❤素敵ですー🎉

質問した者です！ わー！KIKOさんお答えいただきありがとうございます✨ あまり感じれない感情はもう一段階掘り下げる！！ めちゃくちゃ学びになりました！早速やってみます！ プールめっちゃ笑いました笑 次回は水着もちゃんと着れてプールに入れますように😆笑

感じすぎると長期記憶になっちゃうから気分転換したほうが良いってって昔聞いて、感情を感じないようにしてました😂

いつも本当にわかりやすい解説ありがとうございます🙏 悲しみ、怒りを感じないように我慢しちゃうのですが、悲しみ、怒る自分も許していいんですね😊

助かります😊

ネガティブ集め、軽い時にやっておくの良いですね！やってみます😆🎉

kikoさん、いつもありがとうございます✨ 感情を感じきることが大切とは知っていたけど、どうなったら感じきったことになるのか？と疑問に思っていたので、今回の動画はとっても参考になりました✨ kikoさんは、経験ベースでお話ししてくださるのでとっても腹落ちしやすいです！

キコちゃん、すごく為になりました‼️🎉 私、他の事も思い出して、えっ？！こんなやり方じゃダメなんじゃないの？って、疑問に思っていたんです。 今はこれだから…って。 でも、それでokなら私は本当に助かります😆 だからそのやり方採用🎉 ありがとうキコちゃん❤

「ネガティブから早く切り替えなきゃ、早く抜け出さなきゃ」ともがいてもがいて、却って沼に嵌まって行く、 って流れでいたのですが、 これからは“ネガティブチャンス✨✨”と思いっきり広げてみようと思います😊

ワザワザ大きくして 悲劇のヒロインになって感じる事で「感じきる」ことが可能だから手放しが逆にしやすくなるのですね？！🤔 望んでない同じ事が起きててその沼からなかなか抜けられず 数十年…長っ😂💦 で、エネルギー枯渇してました😭 よく被害者意識は人生の足引っ張るから早く手放す…みたいに聞いて、悲劇のヒロインになりそうなのをむしろストップかけてました…💦 が、解釈変えて むしろ被害者意識になるのは感じ切ることせず自分に寄り添ってなかったからだから、だからむしろ 悲劇のヒロインになる方が寄り添ってるよねーと感じました！😂 被害者意識を癒すにも過去と紐付けたりで悲劇のヒロインになり切るみたいな方法はとことん寄り添えるかなあ〜😆💕 視点変え、 試してみて、数十年の望まないヤバイ沼から抜け出します！🙆 ありがとうございます😍

ちょうどまとめて手放せたとこです。 久しぶりの満月の揺さぶりでいろいろ出てきたのに、23日になったらケロリとなくなってました。不思議😅

今回も堪能しました。 キコさんの水着のエピソードで、人は自分で登録したナビの行先に向かって、いつでも進んでいることを再確認しました。キコさんは、掘り下げファーストですから、然もありなん。泳げるか、掘り下げられるかの天秤で掘り下げる。 引き寄せられた、られないと一喜一憂するぐらいなら、来たものを引き寄せたかった過去の私は、どんな感情を感じてたから、それをクリエイトしたのか掘り下げる方が進みそうです。

Kikoさん🐠🏄‍♀️✨✨おはようございます。。 わたしもここのところめっちゃ楽しい感じできていたのに ドーンと落ちて人生終わった状態な心境になってました。〔内容はほんとどうでもいいことなのに😅 程度はあれ感情の波はやはりあるのですね。 😂😂😂また『もういいどうせわたしなんて』に沼入りしそうでしたが Kikoさん💋✨✨の動画で脱出できそうです。 ありがとうございました。 今日も美しい✨✨kikoさんでした🏖☀️

うーむ流石は、師匠😆 ネガティブチャンス？？ 普通そう思わないですわな〜😆 振り子と同じで、振り切ったら戻りますもんね😆 コレからは、ネガティブチャンス使います😆

タイムリーな話でとても助かりました🙏 kikoさんの水着の話ちょっと笑ってしまいました笑 でも、とてもためになる話で勉強になりました😊 ありがとうございます！

kikoさんの下がったチャンス‼️

やっぱkiko さん🎉

わーい！早くみれた！！！ ネガティブチャーンス！！！🎉

ホントに私も、ぜんぜん関係ない過去の出来事まで全部寄せ集めて自分を絶望的にまで追い込むクセがあります。 で！結局、「死ぬしかない。」とこまで行くんですけど… 一度も死んだ事ないんです笑ていうかご飯食べるし寝るし、メイクもするんです😂 掘り下げると、死ぬしかない(と思ってる)が最後で、それ以上掘り下げれない笑 思ってるだけ〜😂

勉強になります✨🫶🏻✨🫶🏻

キツネついてると気分屋さんになっちゃうので。現実に振り回されすぎないようにしたら、ハッピー度があがるでしょうね。 感情を押し殺すのがやっぱ一番まずいです。結構テトリスとかおすすめかなって思います。ASDとか感覚強い人はなんか癒されるみたいですね。 研究者の人がいってましたね。なんか論文が出てたような

もっと早く知るべきだった

感情を感じ切るだけで癒されるのでしょうか？ 悲しい、悔しい、怒りを感じ切るだけでいいのか、 感情を感じ切る→癒されるの間に何かステップや意識することがあれば教えていただきたいです。

自分は、下がりまくっています😅

胃が弱い方にはピロリ菌検査をオススメします🙂

何でもトライアンドエラーですねー

いや、これ心理学では常識ですよ。。基本的な療法というか、スキルです。多分、心理士や精神科医やその専門家は、普通すぎて発信してないか、スピリチュアルの分野では言ってないかもしれませんけど。 コメントに返信しても削除されているようです。とても大切な注意点を返信していますが。不都合だから？怖いですね。

おすすめに何度も出てくるので拝見しました。サムネもキラキラしてなくて、何の魅力も感じません。