【讀書重複唸、抄筆記沒效率 看完秒懂學霸都這樣唸書！】｜ 

希望對你們有幫助！如果覺得對自己不適用，那就當作我沒說吧，自己的感覺最重要了。

謝謝，但比起讀書我更想知道你是怎麼保養的，這ㄊㄇ是37歲？

一路唸第一志願，畢業當年就司法官、律師雙榜及第… 沒有在做那種美美的筆記（難怪沒辦法賣給別人），只有我自己看得懂我的鬼畫符（同學講的）😂 我會考的好，只有靠： 1. 不熬夜、睡飽點，上課才會有精神（非常重要，勝過回家看書好幾遍），而且還會長很高😂 2. 快速看完章節後閉著眼睛回想，想不起來就再看一次… （遇到教授老師在講廢話時很有用，完全不浪費時間，配合你微笑適度點頭，完全印象分數💯） 3. 準備錯題筆記本 如果上述的鬼畫符本子是為了釐清問題的來龍去脈而存在，那錯題筆記本就是為了考試高分而存在了… （把你錯很多次或記不起來的，寫在這裡，考試當天你就只帶這本去考場當護身符吧！😁） 4. 勤練考古題（大家都知道），我都練習到看前幾個字就想到答案了😂 最最重要的還有： 「不拿手機出來刷」「飲食、睡眠、運動」 大家有沒經驗（應該都有😂）剛從手機螢幕離開回到書本，會覺得很難投入很難專注… 這是藍光映入眼簾後透過視神經干擾你的大腦專注力，試試幾個鐘頭不看手機（關機或靜音），你會發現讀書會很快進入狀況喔！ 飲食部份，也請吃低糖/醣+足量優質蛋白質 唸書上課才不會度估，也不會懷疑自己有腦霧😂 運動，拜託莘莘學子一定要運動，寧可少看一小時書，也要起來做運動（要有強度，最好要流汗）脂肪少一點，頭腦清晰點… 祝大家都考試順利喔❤

•省流• 最沒用的讀書方式：反覆閱讀、抄筆記 怎麼讀： 1.要有困惑、好奇的過程 2.知道知識，非單純記憶 複習： 1.塗鴉法：在紙上寫出此章節知識 2.費曼學習法 3.寫考古題 休息： 1.感覺自己要休息時就是休息，且不能玩手機 2.睡覺、放空、聊天等，但不可吸取訊息、知識等 怎麼規劃： 1.提早讀完 2.規劃大框架 3.面對現實：看考古題、看課本找出能得到最多分數的重點 保持心態： 欣賞自己，例：願意承受辛苦的自己真的超棒 （以上參考用，歡迎補充）

總結重點： 1.以好奇的心來學習，減輕增加知識的壓力 2.給自己稱讚，稱讚自己可以持續努力

其實這類型的影片我也是看蠻多的，我試著吸收理解，並照著付諸實行也不下數十次，直接說結論，我覺得影片看的再多，再怎麼依樣畫葫蘆，都還不如身旁有一個會唸書又熟識的朋友，手把手帶著你實際操作一遍，這樣的效率才是最高的，至少有問題不用尋求網路，你旁邊有一個會念書的朋友，他會試著把他的讀書方式及經驗傳承給你。 因此，最後下一個簡易的總結： 「天賦→唸書方法→努力」 當然這是我個人的結論，不代表其它人的立場；而且我也不是說努力不重要，而是我在經過反覆的嘗試與失敗過後，看著有些人比我晚起步，開始用功的時候也沒我認真，但是成績卻比我好上很多的時候，霎那間我頓悟了！ 有些事情的性質可以透過努力去修正且達到期望的效果；而有些事情的性質，再怎麼努力，你永遠也無法達到跟他人一樣的境界！ 打個比方，念能力有六大系統，你比別人再怎麼勤奮學習，不是你屬性天生的系統，你永遠無法答到百分之百，有看過這部的都知道我在說什麼，我只是舉個概念；再試著想一下，如果今天有一個跟你一樣百分之百拼盡全力認真念書，再加上又有天賦的話，你再怎麼追也是追不上的！當然，我不是說要跟別人比，而是再闡述一個概念，人當然是跟自己比，比昨天的自己進步那就夠了！

這就是為何， 很多學生"歷史考試"成績吊車尾， 但"比現實還複雜的遊戲虛構歷史"， 卻能夠倒背如流。 因為玩家常常"親自參予"了那段歷史， 而不是"背誦"歷史。 也就是說， 玩家不只【理解】、【分解】了這段歷史事件， 還將其【重新構築】並【創造】， 成為了自己人生經驗的一部份。 所以為何西方國家喜歡搞【歷史扮演話劇】， 因為這能最有效同時達成【理解】直到【創造】的一系列學習過程。 --- 當然， 玩家對遊戲本身的興趣本身就能加強學習動力並提升理解力。 但重點不只是"興趣促使鬼推磨"， 而是興趣讓玩家產生「我必須辦到」和「我一定辦得到」的自信、勇氣以及行動力。 --- 其次， 一款成功的遊戲， 無論過程多們艱困， 本身的獎勵回報都會至少和難度匹配， 這就是為何很多遊戲一些會放很多大小【成就】， 讓玩家成為【獎勵成癮受害者】。 回想一下， 那些真正意義上的【學習成癮者】， 跟真正意義上的【遊戲成癮者】真的只有載體上的差異， 實質行為本質是沒有差別的。 --- 哺乳類動物的學習過程都是透過遊戲式體驗來學習， 例如貓狗的追逐遊戲、幼狼群和幼獅群的打架遊戲， 都是這些小動物們未來生存 動物學家證實， 幼年玩越瘋的哺乳類， 體能和生存能力通常也都越強。 --- 現代教育學之所以失敗， 以孩子的觀點來說很直白就是【不有趣】&【不好玩】， 而不是"太難"。 很多教育學者已經實驗證實， 只要課程"夠有趣"， 任何軟核甚至硬核領域的學習都不會是問題。 我們活在一個很幸運的時代， 有【石紀元】、【工作細胞】這類科學教育AC， 還有各類教育模擬用途的桌上&電子遊戲， 想有趣的學知識難度真的比起其他時代方便太多了。 也許我們不是真的學不來， 只是我們沒有把學習的過程搞得足夠有趣， 讓自己成為一位學習成癮者。 --- 有個小學2年級的孩子跟我說， 只要把水電解，再點火，就能引發大爆炸， 我問他這是從哪裡學到的， 他說看寶可夢學的。 －來自各類【遊戲心理學】&【遊戲教育學】的雜談

這就是費曼理論的學習法，但是很遺憾的~這種學習方式需要的是學習者自己的自主學習的意願及學習時的專注度，這都是多數人做不到的

我倒是覺得讀書很快樂，只是手機的吸引力太強了……😂

在學校因為要學習的知識太多, 範圍又大~ 根本沒甚麼時間仔細深入學習真的有興趣的知識 後來畢業出社會當工程師, 每天的精神 好奇都專注在研究特定領域上時才發現到問題點~~ 後來會回頭想, 學生時代這樣學習的方式到底是好還是不好~ 我們真的有必要學習這麼多事情嗎? 但偏偏學歷文憑又需要...

「抄」筆記當然無效；「做」筆記才有效。很多人常把這兩點搞混，甚至被誤導成「筆記就是無效」。 「抄」筆記就是把課本所有內容，不經篩選、囫圇吞棗的全部「抄」一遍。「做」筆記則是只取重點，或截取常忘記、易搞混、常會考的內容，並且把這些重點依自己的喜好做分類和排列。「有效的筆記」絕對是「做」出來，而不是「抄」出來。 另外有不少人會推薦或購買「別人的筆記」，而有些賣家還會標榜是出自上榜生或榜首之手，以吸引大批考生購買。這類不是「自己做」出來的筆記，對自己而言也是「無效」。因為「自己做」筆記時，就是在將閱讀的內容「輸出」或消化，而這種效果等同是在寫考古題，或是實踐費曼學習法。購買「別人的筆記」，自然就沒「輸出」效果，如同再多買一本內容差不多的課本。

你都不知道你在幹嘛，已經開始滑手機了😂 超真實

最近看了很多劍橋或哈佛畢業的學霸 也都強調不要花時間做筆記 而是花時間回想 盡量想辦法自己考倒自己 換到這個影片 就像是塗鴉跟寫考古題 只是那些學霸有辦法自己揣摩出題者自己出題XD

先附上歷程：衛道➡️中二中➡️政大 算是掉下去又爬起來，提供大家幾個重點參考 1.身心健康很重要❗️：保持開心、樂觀，透透氣 2.讀書一定要專注：專心1小時勝過恍恍惚惚3小時 3.設定目標，才有動力 最後補充一下其實我的筆記是豪華派的，因為我個人覺得筆記做得好很有成就感，看著也比較舒服。

可以過得快樂，也可以很努力！ 這句話很打動我，我以為努力的時候是沒辦法快樂起來

以前背國文註解的時候，曾經試過邊睡邊背⋯ 就是背完一個或幾個以後，眼睛閉起來回想背⋯（那時很累 半工半讀，真的是在快睡著的狀態下⋯）沒想到很快背完了還考得不錯😂😂😂

真的很有用，我看完這個影片時就想再唸唸看以前唸不下的書，然後想書放在哪時就中斷這個衝動了

其實很多人在讀書的時候會想把新知透過自己原本已學習的邏輯去記憶，但這個把新的知識和自己的邏輯融合的步驟反而是複雜而不一定簡單的，如果你回憶你生活中所記憶的事務你會發現，那些大家聊天產生出的創新詞，和電視上動畫或連續劇的劇情不需要多看就能夠被自己記住了，為什麼呢？ 因為他們不需要經過你的邏輯，你只是知道了，然後記得了這看起來“理所應當”的事情 這才是記憶的秘密

這影片講得不錯 我已經把影片看兩三遍了 甚至抄筆記 再把重點畫起來 真是獲益良多

覺得講的超級好 試想看看如果都只是畫重點重複背 那些發明家為什麼比一般人聰明 因為他們用對方法 他們理解能力很強

有道「教學相長」，當你教導別人知識時，便會自行疏理相關的知識，知識反而更牢固。順著這樣的感覺去組織吸收到的知識，甚至有時自問自答也能加強烙印。

這真的37嗎~比我還年輕的樣子~怎麼會這樣==我人生到底經歷甚麼~哀~

你一定可以當一位很棒的心理師，因為我已被你說服哈哈

蠻有道理的！想想每次在考試時看到不會的題目，都會努力去想、去連結各種可能能夠解題的方式與知識，如果在這種時候能夠獲得自己需要的答案就可以很輕鬆的了解並記憶（不過考試的時候肯定是不能開書的😂） 而沒有考試單純讀書的時候常常是直接看到解答怎麼寫，然後也不知道為什麼要用這種方式，基本上不會自己去思考，就很難記住，下次再看到題目也不會知道要用什麼方法做

除了如何高效學習，這部影片更凸顯 1. 自我覺察 2. 收集資訊 3. 規劃 4. 適性調整 以上四點的循環 人生更完美 自律自然產生 不管做任何是被逼迫都不會快樂 非常感謝 受教了

我缺的不是技巧 我缺的是頭腦🥹 記不起來所以才會一直反覆閱讀和劃重點只背重點🤣 每個人的腦容量還是有差別的 這是一部會讀書的人才會有同響的人

每個人的讀書方法都不同 適合自己的就是最好

讀了這麼久還是覺得整理好筆記後再看和背會比較容易記起內容🤍 因為我是讀英文學校的，建議大家如果不理解字詞意思的話可以把解釋或翻譯寫在那一個字的旁邊 我自己背的方法就是邊讀邊寫 我成績在中上水平，不是特別好也不差 大家可以試試看這個方法，不過適合大家的溫習方法都不同，只是分享一下🤓也祝願大家可以找到最適合的溫習方法🪄

太感謝你了 一直以來 感覺自己腦袋 對於新資訊的認知很有障礙 所以都是不停在心中默念 以求記住這個資訊 現在知道不用急著一步到位 講究有條理的一步一步來才是對的

你說的一個最大的問題是！！台灣焦慮就是要你短時間應用考試找這種方式是違反台灣教育的方式！他更多需要的是時間跟理解去思考他的脈絡但是在填鴨教育裡面沒有那麼多的時間跟精力去應付這些理解脈絡更何況還有學校人際關係常常把一堆青少年搞到精神錯亂！！

難怪我看周星馳電影這麼入腦，原來是因為享受和看完一般都去睡覺😂

37歲？看起來超像大學生

1-了解各類速讀、練習速讀、融貫變通。 2-記憶術，有很多面向，如果連公式都背不起來，很難再往理解層次深入。 3-快閃記憶體，有優缺點！短暫考試會過，但3年量的大考時，會很勞心力。 4-把練習記憶術的時間，花在實做考證照，一個有很多證照的人（體適能、EMT、水電、電腦、語文…），基本的競爭力，贏只會考試。 5-正確飲食、運動與休閒

我記得當初考上普考已經邊工作的時候 想著已經考上了 之後遲早會考上高考 所以每天只花點時間 保持愉快心情唸書 想休息就休息 不想念那天就不唸了 沒想到隔年高考就考上了 另外推薦大家一個很有用的方法 就是考試前只有準備一本錯誤筆記本就夠了... 把所有記不下來寫在那本裡面 其他就不用的擔心了 因為其他已經埋在記憶裡面了

筆記回去不複習都等於無用。現代3C普及，用錄音，錄影也可代替筆記，但還是要重看聽，把重點搞懂才行。 學生寫作業，也是抄班長的，然後給其他的人看。一個寫錯，全班錯。 但敢挑戰的人會自己在課文中找答案，直接交作業。這樣或許不及格，但寫對的，他一生都能理解應用之。 真正全懂的學生只是少數。 但懂八成的也算優秀了。

學霸的確是靠方式跟技巧，但是學神就是看一眼，翻過，遊戲結束，滿分

感覺像是做簡報或寫論文的方式 收集資料>整理分類(筆記)>排定順序>腦中演練(理解)>實驗(應用)>整理分析(分析)>得出結論(鑑定)>未來發展(創造)

唸書也許並不輕鬆,但絶對不是很嚴肅,我們可以過的很快樂,同時很努力!!這觀念真好

我正用手機看著如何學習😂

你唸那些間單的背科可以，要你念量力、弦輪，光能完全理解都有難度，人出生大概就註定你讀不讀得懂，怎麼放在對的地方？更遑論有效的複習

身為年輕一輩，我認為年輕人得有自己的想法，意思是說，如果沒有人給你選項或帶領你，你會有自己的決定嗎？ 如果沒有決定的話，你自己會去認識和找尋解答嗎？ 當我們知道自己要的是什麼，例如：和平、進步、努力、不短利，那麼，你就可以辨別哪些人給的論調是煽動、利誘、自私、懦弱、不負責任的挑釁……等，才不會變成棋子♟ 別把責任推給從政的人，而是每個人都有責任，只有當大部分的人都覺醒、不易被唬弄洗腦，臺灣會進步的

多打手槍可以提升一些專注度。 效率也會一定的提升。 你可以做完一件事情，休息的時候多打手槍。 研究已經證實射精後，專注度和記憶力會改善。😎

目前在準備司法特考，完全可以理解你說的方法而且覺得超級認同，目前期許自己的就是可以保持下去堅強到最後！謝謝你的分享！！！

讀書根本就沒訣竅...只有「耐心」才是關鍵

請問一下 您所說的塗鴉法, 這邊有兩個問題, 1.每念完一個章節 就可以塗鴉一次 嗎? 還是念完整本後再來總複習用 2. 塗鴉過程中, 如果遇到忘記的 是不是 回去再去看一次 再重新塗鴉一次?

很有感，我自己因為學習起步的比較晚（國二），所以一開始也不知道怎麼讀，總之就是死記硬背，但是到高中以後發現自己花很多時間在背書上，但成績卻只能到一個中上的水準，於是我開始用理解的方式去讀社會科（比如說歷史就去查古文啊看影片這樣，來了解脈絡），結果到後來每科成績都可以在90分以上而且花費的時間也少了不少。總結來說這樣的方式真的可以為你省很多時間並提升學習質量，但相對的因為花的時間少了，如果妳是一個正在轉型的人可能會有一種自己沒有努力的錯覺，讓你沒有安全感，但是我還是要說！可以輕鬆的讀書，又為什麼要用自己可以放鬆的時間來換取安全感呢。

你用‘’她‘’的分手‘’這句有夠讓我好奇了！😎

我看過學霸超聰明，不用唸書，就像海棉一樣吸收知識當工具，把工具當作萬用把手使用，把知識作為科學現象應用，然後找他想要攻讀的學科進修，套用之前念書方法有根基可尋可以輕鬆考滿分，還要時時自我察覺，適時調整作息

我還有一個個人經驗上的參考建議，可以少與他人做比較，除非這樣能激勵自己或自身有良好的競爭互動對象。 因為每個人的學習節奏都有所不同，太關注他人的成長速度帶來的比較，有可能會形成自我批判，擔心自己都用了好方法，為什麼還是學不好之類的… 多數會追求方法的人可能有遇過這樣的歷程，所以把心思放在自己的學習喜悅會比較順利。

ㄚ姨看了你的視頻還有其他人的留言，你們真的是國之棟樑，祝你們一帆風順、平安、健康

37歲 長得也太年輕了

金字塔很有感，最近考GRE要背很多英文單字，其中有一組單字 ephemeral, fugacious, fugitive, passing, transient, evanescent 都有時間短暫的意思，比起每個單字重複記憶，例如看到 ephemeral 記 ephemeral；看到 fugitive 記 fugitive，我當初是只要看到其中一個就把所有同義字抄出來，例如看到 ephemeral 就把上述六個字查出來或是背出來，我發現當我六個字都看到時，實際上已經個別背六次了，同時這組同義也記得更牢靠了。

的確，我作為一個有完美主義性格的學霸從來做事/學習都是捨易取難，又有很多旁騖。你不這樣總結說出來我也沒有發覺唉 😂 因為一向記性差，如果不完全理解並將東西變成“自己想出來的”就記不住。反而最後比別人做得好的感覺？但失敗也更多，因為除了需用更多時間去領悟外，也有好多範圍其實只需要記性就行，那我就記不來了 😢

我看書十分鐘睡四個小時

最近準備統測轉科考 專1和專2全部自己讀 感謝提供這種辦法非常有用！

學習新語言筆記多多少少還是要記 反覆去看自己所學的字也是對腦中印象加深的方法（不然誰可以看一次就記得了） 然後空閒時間也可以試著回想讀過的字 很快就可以記起來了

前題是能快速讀懂課本的內容、相當的記憶力，才有後續的自我推演..

我學生時代的學習方式是理解我要學的知識後，用自己的話語、簡單無專業用詞的方式解說給一位假想出來的朋友

一直敲桌子的聲音有點看不下去

我发现我看某些书很看的下去😅原因就是很快乐，它几乎在帮我骂那些一直以来让我讨厌的蠢蛋😂并且一直在确定的告诉我他们的下场不会好，给了我莫大的舒适感。

基本上看的完12分鐘影片的人，基本上專注力與學習不會差。

熟練度，路走久了，自然不用看地圖就知道怎麼走，甚至你會找到更快的捷徑路線到達目的地，相對的讀書也是！

完全認同 但可惜我們往往很難有這樣的學習環境跟空間作真正的學習（enjoy learning🎉)

說個笑話，北教大學霸..現在是只要念公立就學霸喔...自己書讀不好還想教人唸書一點說服力都沒有...

大部分人的努力程度 還不足以論及天賦差距的問題

沒啥用我隨便亂讀數學物理化學都能滿分，背科就算了浪費時間又用不到

這些方法又勾起我在40年前參加聯考的讀書經驗！ 我覺得大部份是OK的，學後也能夠多方應用。我們那時候沒有手機這種東西，連電腦也都還沒有被普及使用，所以惟一會分心的只有電視節目或冰箱裡喜歡吃的食物~~

你後面的那株青蘋果竹芋長得真好 羨慕 （畫錯重點😅

其實一切的秘密都在”教育心理學”裡面. 你先了解人類是怎麼學習的，才有辦法制定一套最適合自己的方式。 方法有差，但學霸智商也比普通人高是真的 😂

第一點我就不行了 首先我的大腦不是豪宅

我只想做第3點😁

抄老師的筆記的確沒什麼效果，但是做自己的筆記超有用！

還是沒跳脫「記憶」這件事。

我會每星期把該星期教的內容都背好，考試前再規劃多少天去溫就可以了 （視乎內容多少去規劃多少天

做筆記有用，但不是抄老師寫的，那叫做複製。

虽然没看完视频， 但是对 1. 学习的知识整理 2. 复习的知识测试 3. 休息的知识巩固 都认同，受教了。

那個願意承受辛的我根本就超級棒~~這句話講的超讚

謝謝你的建議 我的手機找不到了

塗鴨、講給別人聽、做考古題… 也是重複唸的一種方式啊。

每次看某某學霸分享讀書方式我都覺得很瞎，對你有用的方式對別人也不一定有用，因為每個人的大腦發育程度和記憶能力也完全不一樣，再好的方法都比不上擁有一顆優質的腦袋

感謝🙏

人活著好累，所以叫做人類

無意間刷到這看到了16秒的 我37歲又要考心裡師證照 我驚呆了😱 看到的瞬間直覺就是大學生😅

基因最正要「當你有個學習障礙的過動基因」和高智商不用講了！要龜速賽跑可以，但時間都是2-3倍

本來打算看完要吐槽的，結果發現內容真的滿讚👍

這張臉是黃河先生？😮

然後原子習慣裡面的身分認同

感謝你的分享 ,覺得是很有用的資識，我也是30歲重反校園 ,小時候一覺得難就直接放棄，可是現在心態是 很想為自己努力一下 ❤❤謝謝你

考前讀，考後就忘光了

我驚訝的發現😮高中成績退步，竟是因為我的學習方法從🟡鑑定、🟢分析掉到🔵理解、🟣牢記

看考試的方式，如果都是選擇題，我的建議就是大量刷題遇到，然後統計把你弱的章節跟觀念統計起來，針對這些章節進行加強， 如果是申論題相關我的建議是你每個章節略讀，直接打開你的筆記軟體，notion或是evernote以你習慣的筆記軟體為主，直接把該章節內容 不要怕寫錯，能寫多少就寫多少用你自己的語言把該章節的內容寫出來，然後不停補充，還有理解大於記憶，怎樣可以讓記憶可以更深刻有效地記下， 就是把你各種記憶做連結，所以自己做的筆記好處就是你可以不停補充，因為是經過你思考過並理解寫出來，基本上就不容易忘記，你目前大部分的考試 國考或是研究所都可以用這種方式學習，還有現在AI那麼發達說實話真的大部分科目不需要去補習，跟AI對答來加深對知識的理解。 考試就像得分就像是水桶，應該是把短版加長，而不是把長板在加長，投報率有限

好溫柔的博主！簡單易懂。一直以來做抄寫都是一個抵銷學習方法呀😂可是又沒有辦法想到有效率的科學學習法，最近寫論文研究這個話題，我就來搜搜看啦！很幸運，博主說的心態，我真的認為自己超棒的。

學習是什麼 ~ 百里路 兩百斤 不換肩 ~ !!

1:20😂問題是不只一個朋友跟我說他兩要分手，而是有3000個新相識的朋友跟我說他們要分手，之後考試會問我這3000個朋友的名字以及他們分手的對象名字和日期，還有什麼原因，前文後理，當時心情和語氣等等，幸運的話不用考我某人的愛犬是什麼顏色，根本答不上，還要用外語回答😢，還未計要做明天要交的作業和溫習明天課堂上背默😂但謝謝你分享讀書心得

Omg 我念書時真的會特別 想吃東西😆

看起來比37年輕不少。

手机是焦虑 失眠 专注等等的第一大敌

理解代替死背

您好: 您說道，三十七歲，我不想再當考生。。 這讓我想到 科舉。。。。 三十七歲的您， 還能 上榜，。。 這豈一般 尋常之人能為之。。

真的是學霸嗎？能讓你考高分到方法就是最棒的😊