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2天脫水13公斤!台灣第一位站上阿諾盃、為健美燃燒自己生命的大壯 Ft. IFBB Pro 熱狗王 @@ackj0301【食完筆記本 #7】
21:48
傻魔王豪哥練這麼巨 就是為了女神徐懷鈺 楷教練健身23年覺得自己不夠大隻 憲哥:因為你找的是劉耕宏!健身很辛苦 但堅持下去真的很帥!20231016 綜藝大熱門|人太多放不下XD|台塑石油95+
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1:45:08
【豪想跟你說】自然or非自然訓練是否差異有這麼大!? feat.
豪哥來了
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17 сен 2024
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311
@jiehuang8786
10 месяцев назад
不管自不自然,看到小強的反應都很自然
@F24907
10 месяцев назад
豪哥奮力把蟑螂甩給熱狗王 熱狗王無情推開豪哥 這結尾真是讓我笑到肚痛🤣
@luchienling
10 месяцев назад
自然跟非自然在相同情況下...其實都會怕蟑螂!瞬間心律上升、血壓標高、瞳孔放大,這時可以扛起 500kg 以上的重量 💪💪💪
@超營養雞排-w2z
10 месяцев назад
管你自不自然,小強才是最強的😂😂😂
@mike62771
10 месяцев назад
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@ASD20284
10 месяцев назад
非自然都害怕自然的小強😂😂😂
@Frank-xc2ib
10 месяцев назад
會叫做小強不是沒有原因的
@williamhu99
10 месяцев назад
不論肌肉多少,小強是最終的勝利者😊
@LLLL-un8le
10 месяцев назад
哥斯拉都怕小強😂😂😂
@Duu11168
10 месяцев назад
我一直覺得 三位大神是我永遠到不了的高度 直到這個影片 我贏了😂😂😂😂
@2lj6ru62
10 месяцев назад
13:11~13:16豪哥和熱狗王因為蟑螂互裱,笑死,這部結尾收的超棒
@鄧竣豪
10 месяцев назад
13:05 超好笑 三個肌肉男遇上🪳一起逃竄的畫面
@damianochen
10 месяцев назад
哈哈哈哈哈哈哈
@CASPER0303
10 месяцев назад
看到豪哥跟熱狗王也那麼怕蟑螂我就放心了,我現在對韓大哥更敬佩了,居然能只靠衛生紙徒手抓蟑螂🫠
@tarochang7997
10 месяцев назад
仔細看才發現韓哥真男人啊!冷靜的拿了塑膠袋套在手上就把小強了結了,這集真的太爆笑了😆
@2lj6ru62
10 месяцев назад
豪哥想把蟑螂抹給熱狗王,熱狗王推開豪哥,真是患難見絕情XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
@藍歆雲
10 месяцев назад
請問自然跟非自然的情況下 面對會飛的蟑螂有什麼差別
@shao0914
10 месяцев назад
會飛的真的超可怕😱
@改個名字
10 месяцев назад
差異是 自然:這是什麼東西 非自然:?喔,喔喔喔嗚,哇靠,超大 自然:X你娘,我不拍了,你也會怕喔 非自然:超怕,小隻的還好,大隻的超怕 . . . 非自然2:默默拿袋子抓蟑螂 基本上大概是這些差異
@user-vd7cq2bv7x
10 месяцев назад
@@改個名字 笑死 太寫實了
@user-rw2ij6im1w
10 месяцев назад
這個問題也太好笑了吧 哈哈哈
@waynehuang9223
10 месяцев назад
熱狗王一定想說為什麼要把我拖下水😂
@rong0916
10 месяцев назад
感謝豪哥影片,有在訓練漢想追求體態上的人,其實真的課表如何調整非常重要,因為調整的好壞,完全影響到練後的恢復速度,這其中真的密不可分,這之間的調整,絕對就不是死命練就好,有氧真的是超級痛苦又很無趣Orz 但為了減脂,真的要耗費很長時間... 這集真的說出訓練很多重要的點!感謝韓哥和熱狗王的分享~
@user-on9rl4sk8j
10 месяцев назад
不管自然還是非自然 小強來了 豪哥 熱狗王的身體反應 最自然😂
@ttimothy1616
10 месяцев назад
說真的自然跟非自然的練法那有可能一樣,熱狗王說對他來說練法沒太大分別,這可能是對他個人而言的情況,而且他自己都說了,單是論回復力非自然比自然已經強很多,那就代表你的課表可以重新編排,訓練密度可以加強,那還未談及其他因素,那麼怎會一樣呢?自然要達到高程度體態必須要靠progressive overload, 而且最有效的條件必然是增加力量,而非自然有很多方法去刺激肌肉,包括減少組間休息,增加次數,重量等,很多時候非自然者並不需要舉到很大重量也能非常有效增肌,當然也有例外,但你可以看看那些例外到達人生頂峰後身體的反饋有多嚴重以致他們這一生都再無法再健美。另外談到健美到底是不是一項運動很有爭議,運動所強調的是運動表現,健美對我來說是更像藝術及美學,雕刻自己的身體,著重的並不是運動表現,而是美感,在台上那個更有體態,美感,肌肉細節,肌肉量那個就嬴。運動表現什麼的跟本不重要,在台上展示動作那個會叫運動表現嗎?相信不會。
@thunderw7455
10 месяцев назад
你說的很對
@bigbacon1366
10 месяцев назад
而且站在台上的那個瞬間是健美健體選手最虛弱的時候 跟其他運動員完全相反
@ullt5245
10 месяцев назад
用藥的都不知道自己練的有多好
@吳淙閎
10 месяцев назад
同意,我也覺得熱狗王那句話稍嫌不妥
@shantai3948
10 месяцев назад
所以中文翻译为 健美,很贴切,就是选美。只不过女人选美是大奶子大屁股,男人选美是大肌肌。
@sunaaa5202
10 месяцев назад
原本以為你們只能仰望 遇到小強後 我們終於站在同樣的高度了
@user-jl7yv7gz4t
10 месяцев назад
最後真的太好笑 特別熱狗巴巴大俠 那個手,推的很快速😂
@user-iq5ko9uf2p
10 месяцев назад
看到片頭 害我從頭到尾都沒辦法認真看影片 上線一直盯著豪哥肩膀😳只知道結論:不管自然非自然 是人都會怕蟑螂😂😂
@terenceloh8735
10 месяцев назад
热狗王 : 你不要过来啊啊啊啊。。。
@mobomobo2444
3 месяца назад
結尾看了4-5次超好笑,感謝分享
@hungsky5340
10 месяцев назад
原來大象會怕老鼠是真的 哈哈 三個肌肉猛男 被一隻蟑螂嚇死
@gamelifefish
10 месяцев назад
熱狗王練這麼久就是在等這時候,一手推著豪哥別讓蟑螂過來😂
@eggold0211
10 месяцев назад
聽人家說笑到肚子痛,我笑到已經腰痛了😂😂😂口水還不受控的流😂😂😂😂😂😂尤其邊看評論的時候
@bcyjvq7544
10 месяцев назад
那一天,人類終於想起了被蟑螂支配的恐懼感...啾嘰!!!
@howjingyu2734
10 месяцев назад
最後面我真的笑到肚子疼了!豪哥和熱狗王超巨的,讓一隻小強嚇到了
@pbs0083
22 дня назад
其實有不只2~3個能刺激雄性激素的自然"食材"(主要是一些配料或調味料) 都是能靠大量食用來達到類似藥物的身體反應效果 且還比較健康
@MRJOEHOBBYtv
10 месяцев назад
笑死,哥吉拉捏這麼大隻! 居然看到小強就不行~哈哈哈 下次我知道怎麼弄豪哥了~嘿嘿嘿
@wanderabout1985
10 месяцев назад
身邊有些也是接近自然極限的朋友,體脂率都在10以下,體重差不多都在75~80,這樣體態光是維持就很累了,我年紀稍大沒刻意控制飲食體重在100左右,課表強度大家都差不多 ,只是我重量會比他們大一些,要說我肌肉比他們大是沒錯,但要是體脂降下去跟他們一樣肉量可能連80公斤都不到,佔體重便宜(本人目前可以用兩邊都50啞鈴肩推做組)。 難點在哪? 要大又乾很難自然,排除視覺問題,數據體重100以上體脂還能10%以下是自然,我也是笑笑而已,有用就有用 有覺悟,這很好啊,都是愛運動健身的 有些人就很坦蕩 只會有更多人欣賞。
@bigbacon1366
10 месяцев назад
之前在網路上就有看到健身三角形 三角形三個角分別是肉量 乾度 自然 幾乎所有人都只能佔住一邊兩角 除非是基因怪物 才有可能三角全拿
@wanderabout1985
10 месяцев назад
坦白說就算是老天爺賞飯吃的基因怪物在自然極值情況下也不會超過正常人10%,說不定就5%而已,假設一個很有天份的人體脂6%體重還能保持在80,那萬中無一的怪物也頂多84 85公斤,這是很現實的人類瓶頸,相信健身一段時間訓練都往死裡練得抖M們應該都清楚。
@妮爸
10 месяцев назад
你是怎麼知道?你朋友是接近自然的極限很好奇何謂自然的極限?
@APOCALYPSEZerert
10 месяцев назад
@@妮爸 看低體脂的時候的FFMI阿,體脂高FFMI就不準
@phil880471
9 месяцев назад
@@妮爸 他朋友是大H 小蘿蔔 吳龍
@MrDoitortai
10 месяцев назад
敢親口說出自己有用 , 是真男人 亦不會誤導一埋天真的 , 以為自然就可有那肉量 . 別再說你是萬中無一 , 什麼都不用 , 便可練到Pro級的肉量
@shao0914
10 месяцев назад
當哥吉拉🦖遇到小強🪳 也是放聲尖叫的命
@qaz12312373
10 месяцев назад
請問最尾的小強是自然還是非自然的呢?🤣在健身房練了多久呢?我看它的腹肌還是不錯的!
@botanychannel
10 месяцев назад
飛到身上這種事情我遇到好幾次 我的反應跟豪哥一樣 看來肌肉無法戰勝小強 稱霸地球是無人能敵的
@hungryalien
10 месяцев назад
熱狗王整個燒聲 🤣🤣🤣
@j7154683
10 месяцев назад
熱狗無情推開豪哥xdd
@eason378
10 месяцев назад
哈,片尾彩蛋真的是亮點,話說,我也超怕,感同身受😂
@JACK0017100
10 месяцев назад
看國外大老就有分析 自然跟非自然的訓練方式完全不同 動作的選擇 組數 最常見的就是非自然基本上不練三大項也不做大重量 因為容易受傷
@Yi-sj5qx
10 месяцев назад
還是因人而異,這問題是成長太快 韌帶和肌腱跟不上肌肉成長
@clark6930
10 месяцев назад
笑開懷的韓哥應該是三人中唯一不怕的 真的怕的人不可能敢用衛生紙去抓~
@Bruce-io6fg
10 месяцев назад
哇靠 我笑到流淚,這個我百分百肯定是超級自然
@何書瑋-f3w
10 месяцев назад
期待熱狗跟韓哥的終極型態,加油
@qTiiiiiTp
10 месяцев назад
都是令人敬佩的運動員
@KCPann
10 месяцев назад
這集最厲害的不是豪哥 是強哥🤣🤣🤣
@mr.furball1981
10 месяцев назад
是真的怕小強還是節目笑果🤣🤣🤣健人猶如同林鳥,蟑螂來時各自飛 大H的家業好像是是驅蟲,如果記憶沒錯的話....
@Dream.420
10 месяцев назад
大壯聲音都變了笑死我哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
@張文彥-g5y
10 месяцев назад
13:06 我真ㄉ笑到她媽頭暈
@滿易
10 месяцев назад
強哥來了
@tonylee9431
9 месяцев назад
13:05 這集的重點,練得比豪哥、韓哥和熱狗王還巨的蟑螂😂😂😂
@amazenely6732
10 месяцев назад
自然的用非自然練法課表強度、應該容易出現過度訓練的問題吧! 可以練是可以練
@ms-fg2cg
10 месяцев назад
🪳完勝,所謂四兩撥千斤😂
@kamui7514
10 месяцев назад
小強大戰哥吉拉,小強說:我要打三個!
@wangwang7843
10 месяцев назад
我反覆看了各種倍速🤣真的笑到不行
@willy55526
10 месяцев назад
後面那個蟑螂彩蛋真的太屌了!超自然~~~~~~
@syuoo8910
10 месяцев назад
.豪哥直接往熱狗王那邊過去笑死我
@vicktung
10 месяцев назад
哈哈哈哈哈哈哈哈哈超喜欢这结尾😆😆😆😆
@administrator-8964
10 месяцев назад
小強就是要放到燒杯,不能分屍、踩爆,要用人道的方式開始做各種溶劑實驗
@班比BambiPainting
10 месяцев назад
13:18開始背景有哥吉拉混猩猩叫聲哈哈哈
@嘉祥-q6j
10 месяцев назад
13:05 🪳
@Bruno-Lee
10 месяцев назад
靠都幾歲了啦 好北爛🤣😂 韓哥成熟多了 默默拿紙去抓
@cater_peter
10 месяцев назад
蟑螂老師太強了吧🤣🤣
@羅大衛-t1k
10 месяцев назад
整段訪談,就是那句「蟑螂」最威猛!這部片流量絕對爆炸啊!
@張張-y5b
10 месяцев назад
徐懷鈺在場不知道豪哥怕不怕蟑螂
@zonma2711
10 месяцев назад
片尾滿滿哥吉拉超派蛋白質的尊敬聲
@ziponer
10 месяцев назад
所以就是,當你需要不斷突破 經過規律的休息但還是沒辦法有效恢復疲勞的時候 才考慮藉由非自然來讓自己再往上一步?
@bigbacon1366
10 месяцев назад
對 我覺得這是最適合嘗試使用藥物的時機 不像很多美國人可能18歲就開始用藥了 根本還沒追求到極限
@陳嘉宏-t8j
10 месяцев назад
整部片最精彩是結尾,笑爆~
@RockBag995
27 дней назад
笑死 三個壯漢怕蟑螂😂😂 這反差
@onionchen3334
10 месяцев назад
豪哥什麼時候上跟鹿神一起訓練的影片
@huangcy6400
10 месяцев назад
韓哥跟熱狗王願意出來講這種事情真的很了不起,很多健美運動員都藥物硬裝自然然後再賣不自然的代言食品跟藥物。
@UCU-Life
10 месяцев назад
最強小強~笑屎😂
@hauallen8116
10 месяцев назад
豪哥已經不管了 想甩到熱狗王身上 結果被推開 哈哈 小強才是最強的存在
@wievivian
10 месяцев назад
豪哥也有廣告了 支持豪哥=支持yuki
@James-Anthony
10 месяцев назад
看到開頭有蟑螂,我整部影片都在注意豪哥的舉動,想說小強什麼時候會出現🤣🤣
@bakham77
10 месяцев назад
三位大粗佬,壯到天邊去,結果被一隻小強打敗了....😂😂😂
@user-kn9nf4cm2u
10 месяцев назад
蟑螂彩蛋超讚🤣
@lushikuyo1866
10 месяцев назад
我終於有一件事能贏這三位巨無霸了..這種大蟑螂我是能完全若無其事的徒手活捉然後放生的😆
@火雞豆漿
10 месяцев назад
豪哥說:我自然的話 所以他有不自然的時候嗎?我記得他不是沒用藥
@hsulei8941
10 месяцев назад
噓 小聲點
@clark6930
10 месяцев назад
題目是問自然與非自然後期備賽有氧強度是否有差?! 非自然的答完了換自然的回答了, 用 我自然的話 做開頭沒毛病啊~
@user-lw9jq7ds5m
10 месяцев назад
最后一段超搞笑哈哈哈
@偶練
10 месяцев назад
不愧是刃牙的老師
@陳力嘉-k3y
10 месяцев назад
13:07 本片開始
@sherlock1911
10 месяцев назад
好的,重點再最後面,我也怕蟑螂啊,還是那種大隻會飛的
@爸爸年輕的時候
10 месяцев назад
抹熱狗身上太好笑
@p95175354
10 месяцев назад
最後結尾也太搞笑
@Rye-ep9gb
24 дня назад
豪哥超怕我快笑死
@宋燁
10 месяцев назад
針對強還是要練拳才有用,再怎麼怕還是會下意識的直接揮拳打過去
@user-bv3ck7vc2l
10 месяцев назад
😂😂😂娘的好可愛。
@ericchenyuzheng
10 месяцев назад
快轉兩倍看 意外發現熱狗王呼吸好急促
@oozzziiii
10 месяцев назад
結論就是:用藥才是增肌最大功臣。大家都在訓練所以不要再講訓練了。想強調訓練來降低用藥的地位是普遍大眾的手法。
@金姐-e3s
10 месяцев назад
笑死,小強那段我重看好幾次XD
@jumi4884
6 месяцев назад
最後 !有問題自己再問 我們會討論 哈哈哈哈哈
@hol5908
10 месяцев назад
來收看~~
@hsu-lunli9410
10 месяцев назад
豪哥有點壞喔 想把蟑螂往熱狗身上甩😂
@liouy4491
10 месяцев назад
13:08秒 ~~小強才是最自然的!!
@user-qq8mq7ng8w
10 месяцев назад
小強表示:不要在我面前說你有多強多壯,在我面前你們都是虛無的
@how0726
10 месяцев назад
看到了自然或是非自然遇到小強都會有的反應XD 尤其他又是生活在健身房的蟑螂.有吃過乳清的就是大隻~~~~
@sensefitness6369
10 месяцев назад
雖然這部在討論自然非自然... 但留言區好像都在聊小強🤣🤣
@joepang8571
10 месяцев назад
讲了那么多好像很厉害 可是最后却因为一只小强破功了😅
@Moladas
10 месяцев назад
這些藥物,在沒有醫師開處方情況下 自行取得,自行服用,究竟在台灣是否【合法】 這點,好像還沒有任何頻道主討論過 確實還蠻好奇的~
@超營養雞排-w2z
10 месяцев назад
遲早會有人出事,看是誰而已
@Moladas
10 месяцев назад
@@超營養雞排-w2z 健康問題,是每個人的抉擇 【都給予尊重】喔~ 我比較好奇的是 這些藥物,在沒有醫師開處方情況下 自行取得,自行服用 【這行為在台灣是否符合法規】~ 這點真的蠻好奇的~
@GoliathGTX
10 месяцев назад
我們先假設不合法,又有誰會告你? 你自己躲在一個地方用,合法不合法別人看不到告不了,又沒有傷害別人的問題,到底合不合法有什麼關係呢?😂😂😂
@泓逸
10 месяцев назад
@@Moladas 有些藥物無法在我國購買的情況下,卻可以從國外合法代買進來,使用不使用並沒有過多的約束,除非像是真的明文規定有哪些不能打入、服用等規定!(就像服用老鼠藥也沒被看過有人被判)
@Moladas
10 месяцев назад
@@GoliathGTX 覺得合法與否,是真的蠻重要的 是蠻希望這件事情是合法的 因為若這件事情合法 那可以讓更多,想參與在其中的運動愛好者 可以有更公開透明取得資訊的管道 且可以讓更多營養師加入這個產業 來光明公開的協助這些用藥物的運動員
@karenhsu496
10 месяцев назад
熱狗都分岔了🤣🤣🤣
@user-yz2mq4kl5e
10 месяцев назад
要追求大重量只能靠小強了
@JohnMactavish0802
10 месяцев назад
我自己的話這強度不知道算不算高,每次去練就是臥推110作5x5或6x5打底,然後再練其他的,像是一天腿一天背一天肩,三天這樣操完之後休一到兩天,要是這樣算高強度的話那我算是用親身體驗來說明沒打藥也能高強度訓練
@jyun2070
10 месяцев назад
我認識用藥的一天可以兩天練 一周只休一天...........
@Frank-xc2ib
10 месяцев назад
高強度與否具體來說要依據體重倍率換算的喔,跟重量具體數字無關 例如有兩個人體脂率一樣,100公斤的人推100的5x5,跟一個80公斤的人推80公斤5x5,肌肉受到的平均刺激是一樣的
@user-qy2ep9rq3n
10 месяцев назад
你的高強度是別人的低強度
@李易澄-w1f
10 месяцев назад
三位健美選手展背天會黑,美洲大蠊展翅世界會震顫
@rax24519779
10 месяцев назад
用藥是真的不訓練都長肉啊,都多少篇paper 佐證了
@openopen9068
10 месяцев назад
笑到不行 雖然我也很怕🤣🤣
Далее
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