【酢にんじん】 リンゴ酢で驚きの健康効果！簡単！漬けるだけ健康常備菜 効果的な食べ方と 酢にんじんを使ったアレンジレシピも紹介！ 万能にんじんドレッシング
今回は、酢にんじんを作りました。リンゴ酢のダイエット効果で食べるだけで痩せる健康常備菜です。
調味料に漬けるだけで作れる酢にんじんは、驚きの健康効果がてんこ盛り！
ダイエットをはじめ、高血圧の予防、血糖値の改善、老眼や白内障など目のトラブルの改善、さらにはガン予防効果も期待されています。
作ってすぐ食べられますが、一晩しっかり漬けると酸味が馴染んでさらに食べやすくなります。
保存もきくので、たくさん作って作り置きもおすすめです。
お酢のダイエット効果は、臨床試験で確認済。(ミツカングループ調べ)
リンゴ酢大さじ1杯を朝と夕方の2回、3か月間飲み続けた結果、体重が平均でー1.17kg減少、内臓脂肪、皮下脂肪ともに減少したそうです。
お酢を飲むだけで痩せます！！
また、酢にんじんを使ったアレンジレシピも紹介しました。
どれも超簡単！絶品です☆
保存は冷蔵庫で2週間です。
是非やってみてね☆
千切りスライサー amzn.to/4c7Eoes
ミキサー amzn.to/3TElPYd
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
材料
✩酢にんじん
・にんじん 2本
・リンゴ酢 100㏄
・塩 小さじ1/2
・はちみつ 大さじ2
☆キャロットラペ
・レーズン 20g
・酢にんじん スプーン山盛り2杯
・オリーブオイル 小さじ２
☆酢にんじんの納豆サラダ
・ひきわり納豆 1パック
・酢にんじん スプーン山盛り1杯
・酢にんじんのつけ汁 スプーン1杯
・醤油 小さじ1
・オリーブオイル 小さじ1
・いりごま 小さじ1
☆にんじんドレッシング
・酢にんじん スプーン山盛り1杯
・酢にんじんの汁
・玉ねぎ 1/4
・オリーブオイル 大さじ3
・はちみつ 小さじ1
・塩 ひとつまみ
・黒胡椒 少々(お好みで)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★こちらのレシピもおすすめです。ゴハンがすすむ～🍚✨
梅 はちみつ 漬け 保存袋で３日で作れる！キズ梅の救済レシピ 疲れ知らずに【簡単！梅仕事】 はちみつ 梅干し
→ • 梅 はちみつ 漬け 保存袋で３日で作れる！キ...
青梅 はちみつ漬け ！保存袋で3日で作れる！ カリカリ梅の作り方 ジップロック 青 うめ レシピ【梅干し の 漬け方】
→ • 青梅 はちみつ漬け ！保存袋で3日で作れる！...
【梅 はちみつ 漬け】ジップロックでかんたん ！ はちみつ 梅干し の 作り方 簡単・干さ ない 梅干し！梅のはちみつ漬け
→ • 【梅 はちみつ 漬け】ジップロックでかんたん...
はちみつ梅シロップ 作り方 保存袋 で３日！夏の疲れに【簡単 ！ 袋漬け】梅 シロップ はちみつ レシピ
→ • はちみつ梅シロップ 作り方 保存袋 で３日！...
【梅干しの作り方】 保存袋でできる！ 簡単 減塩 梅干し【袋漬け ！ 作り方】 ジップロック 梅干し レシピ
→ • 【梅干しの作り方】 保存袋でできる！ 簡単 ...
梅酒 作り方 失敗しない ！ はちみつ梅酒【人気 ！ 梅仕事】完熟梅 レシピ 蜂蜜梅酒
→ • ３日でできる！【梅酒 の 作り方】 失敗しな...
☆オススメ再生リスト📺✨
・美人おかずレシピ
→ • 【とうもろこし レシピ】やみつき！みんな大好...
・サクっと簡単！美人レシピ
→ • 【隼人瓜】ハヤトウリ？マイナー野菜だけど絶品...
・つけもの美人
→ • 【梅 はちみつ 漬け】ジップロックでかんたん...
・ジップロックでかんたんつけもの美人
→ • 【白菜 漬け】 簡単！漬けるだけ！ 美味すぎ...
・美人スイーツ
→ • 【材料２つ】簡単！とろける柿プリンの作り方 ...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
かんたんに作れる美味しいものが大好き♪
プラントベースゴハンのリエです🎶
料理やお菓子作りは難しくて大変だと思っていませんか？
こちらのチャンネルでは
誰でも失敗せずに作れる！
簡単で美味しい料理やお菓子をご紹介してます💗
ゆるベジの食事にしてからー8Kg痩せたのをきっかけに、お腹いっぱい食べ
ても身体に優しい料理を研究中。
痩せたい。けど食べちゃう♡
食欲旺盛のよくばり女子を応援しています！
気に入っていただけた方はチャンネル登録をお願いいたします♪
通知ボタンを押していただくとレシピが直ぐにご覧いただけます😊💕
→ bit.ly/3yCbrT8
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🥢いつも使っている愛用品＆調味料🍅
ジップ袋M：amzn.to/3w29X8I
ジップ袋L：amzn.to/3q0hG18
ホーロー鍋：amzn.to/42gFsYX
保存瓶：amzn.to/42l8NBs
木製ロングスプーン：amzn.to/3T88p6e
・塩
国産海水100％粗塩：amzn.to/42iS95q
・酢
有機純米酢：amzn.to/47Uzs9i
リンゴ酢：amzn.to/3SjoFQr
・醤油
国産天然醸造しょうゆ：amzn.to/48S8xwh
グルテンフリーしょうゆ：amzn.to/3ucqVRh
・みりん
国産本みりん：amzn.to/3HFEsUO
・味噌
国産味噌：amzn.to/3HzUMq5
・砂糖
国産きび砂糖：amzn.to/49wATfB
・はちみつ
国産はちみつ：amzn.to/3ueauE8
・甘酒
砂糖不使用 甘酒：amzn.to/48QPLW8
リンゴジュース
国産果汁100％リンゴジュース：amzn.to/48T1PG6
花椒
花椒：amzn.to/3UhKMJu
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨
#酢にんじん
#酢にんじんの作り方
#酢にんじん効果
#プラントベースゴハン
7 мар 2024
