【铁三训练周记】您的「游泳」模块已完整打开！🏊‍♀️9/30 - 10/6 

本周把三项都解锁了，距离比赛仅剩四周了。本周 AG1铁三精训营 Sunny 老师给的也是周一休息的训练，整个训练可以 cover 完整的假期，虽然上海下雨天很恼火，但也确实铁了心把游泳卡办好了，这下是一点借口没有了。
整体看下来游泳的时间问题不大，甚至可以帮跑步留点时间，下周还会增强一下体能训练。因为赛程太赶了，就暂时不换泳姿了，本身不影响规则的话，就这么上了。
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因为攀岩还是导致 TFCC 确实得不偿失，在去厦门之前估计不会再去岩馆了，也会影响 power lifting 的训练，右手几乎是全废了，不能提东西更别说拿杠铃了。还是建议大家按照课表悠着点，这种时间点不是瞎玩闹了。
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室内跑步不太舒服，期待下周的室外表现。
这周还认识了很多骑车的小伙伴（主要是卖衣服的哈哈哈哈），很开心的一个没出上海但每天都很充实的周末。