ちょっと切らしてしまった牛乳や豆乳の代替品から災害時まで役立つ！
家にある材料とミキサー、すり鉢などがあればOK🙆♀️
栄養価を考えたら玄米が最強ですが、今回は7部付き米を使用。
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12 сен 2024
