【食生活】COCOがペスカタリアンになった理由🥦🍣🍌 

恥ずかしながらペスカタリアンって言葉初めて知りました。 最初、私ペスカトーレをこよなく愛する人やねん！？とかボケてくるのかと思ってました。勉強になります。

自分の考えをしっかり持っていて説明も的確で、とても賢くステキな女性ですね。こういう人になりたい！ずっと歳下なのに尊敬しかありません。

肌色が健康的で憧れるし白T似合ってて素敵

美人なのにオモロイて最強やん

なんだろ 女性RU-vidrで1番見てて元気もらえるわ

自分はcocoさんの逆で、元々お肉が味も臭いも食肉にされる背景なども苦手で魚や植物系タンパク質中心の食生活だったんですが、二十代の頃から爪が割れやすかったり肌荒れが治らなかったりして動物性タンパク質に頼らないと追いつかない体質だと分かりプロテインにも頼りながら心を無にして鶏肉豚肉を消費する毎日です💦 肉の脂は私も分解できない体質なので、脂身は調理前にごっそり削ぎ落としてます。お陰でソッコーで爪は強くなり肌も大分改善されました😅 体質って本当に人それぞれで不思議ですよね…🤔

当方地方公務員の事務職ですが鳥インフルが発生した農場にニワトリの殺処分に駆り出されてしまい、何百匹のニワトリを殺処分したことでヴィーガンになりました…一時期は自分のしてしまったことの重大さのため自殺まで考えましたが、カウンセリング等受けて今はヴィーガンに落ち着いています。

ペスカタリアンはあまりフォーカスされていなかったので嬉しいです！私もペスカタリアンになって５年くらい経ちました。始まりは海外の人と働くようになってからで、たくさんのベジタリアンの方々に会うようになったことでした。そこで「あ、お肉って食べなくてもいいんだ？！」と初めて気づくことができて、とても気持ちが楽になりました。私は昭和生まれなので、すべてバランスよく食べなさいという食育を受けてきたので、小学生の頃、お肉は我慢して鼻をつまんで食べていたもので、次第に体が慣れてよく食べるようになりましたが、「食べなくてもいい」と自分を解き放てたときの衝撃はすごかったですし、ほんとうに楽になりました。自分の体に合うもの合わないものは少なからずあると思いますし、ココさんのおっしゃるように、お肉も食べたいと感じたら体が欲しているのだから食べればいい。自分をがんじがらめにラベリングしなくていいなと思っています😊✨

自分の体調と向き合うこと大事ですね！ シェアありがとうございます！

面白いし芯があるとこが本当好き～❤️

声フェチの私 恋の勢いで、ココさんの声大好きすぎる‼︎

先生が教壇に立って話してるみたいで聴きやすかった！手の位置とかもまじで先生w

自分の体を大事にすることに気づいて食べる物を選択することを若いうちから実践している。ココさん、流石の賢さと行動力。で、忘れずにまたラストでお笑いを入れてくるそのセンス、最高🎉

それでいいし、すごく真っ当な意見だと思います。益々好き♥

日本は江戸時代の長い間ペスカタリアンだったし、そもそも日本人の多くの人の体質には合っているんでしょうね～(*´ω｀*)

素敵な動画ありがとうございます！ お話がとても聞きやすくて面白くて、COCOさんの考え方も大好きです！ 体質も状況も変わるものなので、その時々に応じて自分の体質に合わせた食生活を私もしていきたいな！人それぞれ違うので、みーーんなお互いを尊重して生きていきたいな！と思いました🌷

まず、美人。 それ以上に自然と溢れる自信というか、人間力が強力で魅力しかない。 こんな人が嫁さんやったら、毎日楽しいはず。 可愛いすぎるやろ！

一瞬MEGUMIに見える 美しー

私もペスカタリアンです。 なかなか周りにいないから嬉しい💕 私の場合はアレルギーでも世界を救いたいからでもなく、ただ単に肉が嫌いなだけなのですが💦 肉は食べたいと思った事がありません🥩 出産してますが、肉を食べないと栄養が足りないなんてことはないのでご安心を😂生まれた子供も健康です（子供は肉を食べます）

仰るとおり日本人は乳糖不耐性の方がお多いです。ヨーグルトは身体に良いと食べる方もいて、お通じが良くなりましたと言う方もいらっしゃいますが、その場合は乳糖不耐症の方がカゼインでお腹を壊しただけです（т-т） 動物性タンパク質を摂取された後に腹部膨満感やゲップが多い方は消化酵素不足が疑われるので身近に出来る対策としてはアミラーゼをふんだんに含んだ大根のシッポのすりおろし汁がオススメです!

考え方が好き過ぎる

現在ぺスカタリアン(時々ヴィーガン食)の大学生です。 高校生の頃家族に頼み込んでヴィーガン食に切り替え、色々考えてぺスカタリアンに落ち着きました。 ネット上や日常生活でヴィーガンではないことを中途半端だ、都合がいい、と揶揄されたり、友人に変に気を遣わせてしまったり、色々あります。 ヴィーガンかそうでないかの100か0かという観点よりも、その人なりの選択でいいんだと改めて自信が持てました🥲ココさんありがとうございます。 それぞれの考え方や健康に見合った全てのライフスタイルが尊重される世の中になりますように！！

自分もぺスカタリアンなので言うてることめちゃくちゃ共感できます🥹

気になっていたので動画にしてくれて嬉しいです❤

ココちゃんの生き方やマインドが大好きです💓

Cocoさんの考え方が最高すぎます🥺❤️‍🔥

食の話いいですねー♪ わたしも完全になんとかタリアンにはなっていませんが、どうやら小麦が身体に合わないぞ、、ということをある時から気づいて、食べる量を極力減らしたらめちゃくちゃ体調がいいですし、体重も落ちたり肌も荒れなくなりました！ ダイエットにもなってきてラッキーです！ 小麦だけやダイエット目的だけでなく、無添加やオーガニックのものが身体にいいということを身をもって感じているので、最近少し意識しています！ みんなが気持ちよく過ごせる選択を取れればいいですよね♪ 20万人おめでとうございますー！！！🎉

いつも爽やかな感じですき🥰

お恥ずかしながらペスカタリアンというものをはじめて聞きました。ココさんの動画マジで好きなのと新しいことを知ることができて良かったです。 私も自分の体について知って自分に合った食生活したいって思いました。

片寄過ぎない考え方のココさんの、お話し好き❤

去年ジワジワとsnsで見かけるようになって ただただ面白いことやってるCOCOさんだと思ってたけど 今回おすすめに出てきて何気なくこの動画見たら前よりめっちゃ好きになった！ チャンネル登録しました！ 物事に対する考え方とか行動力見習いたい！

綺麗だし面白いし、頭の良いところもすき❤

今年の初めに帯状疱疹になり、めっちゃ食事気をつけて食事の大事さが身に染みました。動画みて自分に合うものって大事だなと感じました。一度私も検査したり何が合うか試してみたいと思います。

食べるものは自分で決めるという考えにめちゃくちゃ共感しました！ ベジタリアンは絶対肉食べちゃダメみたいな風潮がありますが、量を減らすとか週末だけやってみるみたいな、柔軟な考えが広まったらいいなって思ってます。

綺麗なお姉さんやなぁ😮と思ってショート観てました😊 面白くてお洒落な芸人さん！✨ 応援してます📣❤わいわい💕

自分の体を大切にすることは本当に大事なことですね、わたしも見つめ直そうと思いました！！

私も焼肉やハンバーグを食べた次の日に嘔吐下痢が数時間止まらなかった事があって、最近はお肉食べるとしても鶏肉にしています。自分の身体に合った食生活って大切ですよね。参考にさせていただきます！

芸人としてのネタ動画も好きだけど、こーゆー美容系、めっちゃ大好きなので、同じ割合ぐらいで動画出して欲しい💕

cocoさんの考え最高です！！

遺伝子博士やってみたくなった〜〜 考え方がめっちゃ好きです！

ココちゃん，ミルクの件まったく一緒❣️たいがいの歳やけど3年前くらいに気づいた。花粉症もめちゃ改善されたし，かいかいも出なくなったり，体調もすこぶる良いから気づけて本当に良かったよ。

ペスカタリアン初めて聞きました！ 私も食生活見直そうかな～勉強になりました♪ ココさん大好きです！

ココさんの内側から溢れる元気で健康的なキレイさがすごく好きです🥰ペスカタリアンって単語、初めて聞きました❗️近々アレルギー検査するので食生活の参考にいたします✨

お肉だけを食べないことをペスカタリアンと言うんですね！勉強になりました！ ココさんは真面目な話も分かりやすくおもしろくて本当に話すのが上手い方だなぁと。 意識してなかったのですが家ではお肉食べない生活をしてることに気づきました。外では人に合わせて食事したりお肉もやっぱりおいしいのでたまには食べます。 でも家では玄米や豆、野菜中心の食生活が体調もいいので自分なりのバランスでやっています。 私も昔いい焼肉食べて胃がムカムカしたこと何度もあるのをココさんの話し聞いて思い出しました😂 自分なりの考えを持って食に向き合うこと大事ですね✨

初めてCOCOさんの動画見たんですが、喋りが上手すぎて聞き入ってしまいました…🌰🈵

とても参考になりました！食生活の見直し、柔軟な考えは大事ですね！

あっ！毎日観てるのに 今知った！ 20万人になってる！！ おめでとうございます！！

COCOちゃん、お話ありがとうございます。刺激を受けました🤗 自分に合った食事法が一番ですよね。 私は一日3食だと眠くなったり怠くなりやすいので、1.5〜2食に変えて元気に過ごせてます。家族にはヘンな顔されてますが、自分の体は自分がよくわかってるからと継続中✊牛乳も、乳糖不耐症気味なので豆乳を飲むようにしてます。 お寿司と焼肉どっち選ぶ？！って訊かれたら、私もお寿司派🍣💕

わ、完全に一緒！！豆乳ヨーグルトとアイスクリームまで笑 私はフランス人やけど牛乳もあんまり飲まないね。ちょっと入ってると大丈夫けど。しかもペスカタリアンになってから、お肉を食べたいって気持ちも全然なくなった！ 体に合うもの分かっとると、体がいるものをもっと意識するかも

今までのタレントさん以上に、教養と経験を楽しくテンポ良くお話されるところに好感持てます🎉ペスカ…と聞くと、イタリア語の魚？風のニュアンス感じます😊

途中で服の引っ掛ける時の紐が出てるな〜って思ったら すぐに消えててちょっと笑った 自分にあった食生活を継続できるのはすごい。 どうしても人に誘われたり貰ったりすることもあるから大変なこともあったと思うけど、すごい。

思想から入ったわけではないところが、自由度があっていい感じ

お肉食べて吐いたり下痢になったりしてました。 自分の中で何でだろ…？と思ってたけど、体質に合ってない可能性があるという事が知れて勉強になりました！！ タンパク質源は、魚をメインに意識して食べていこうかな。 お肉の脂より、魚の脂の方が健康的なイメージもあるし。 情報を発信して下さり、ありがとうございます！！

cocoさんの動画で遺伝子博士気になってやってみました！ 自分の今までの体の違和感がはっきりして答え合わせみたいでスッキリしました。 自分の体を知るって生きやすくなりますよね。 そして、他人が生き方についてどうこう言ってくるの意味わからんの、ホント同感です！😆

COCOさんから、ペスカタリアンのことを学びました😆✨ 考え方がフレキシブルで素敵です😊💖 自分の生き方や身体に合わせて、食べ方を変えているだけ、という選択の仕方を教えてもらった気がして、嬉しいです😆 私も遺伝子博士やってみたいです❣️😊

全身重度のアトピーでした。即時型の食べ物(甲殻類)は食べられなかったのですが、それでも治らなかったので、色々調べて肉類＋乳製品＋小麦＋揚物＋白砂糖が遅延型アレルギーかも知れないと思い、止めてから半年位でアトピーが治まりました。今は和食＋野菜＋魚中心になって、落ち着いています。本当に食べ物は、とても大事だと思っています。

かっこよくて好き！ そうなのよ。その時々で体調変わるし体の欲してるもの摂取すれば良いだけなのよ。 うーーー元気出たーーー！ ありがとうございます😊

気付いて変えれるっていうのは凄いですよ👏 私は養生しないといけないのに、ゆるゆるとしか出来ていないよ〜😂

私も 打ち上げでの「肉＋酒でマーライオン」になって以降、ペスカタリアンです。 頷ける点が多すぎて、頸椎逝ってしまうかと思いました❤️

私も脂漏性皮膚炎による頭皮のかゆみやニオイ、いつまでも安定しない便通に悩みペスカタリアンになりましたが、やっぱ体って変わるもんなんですね。ステロイド無しで生活出来ていますし、怠けても体重がドカッと増えない！動物性の脂が良くないって思い知りました💦 大豆ミートでお料理するのがとても楽しいです🎀

帯状疱疹はアレルギーじゃなくてウイルス感染です！ 下痢嘔吐も肉というより食べ過ぎ飲み過ぎ原因だと思います！ でもお肉と牛乳合わないっていうのは分かります〜

ペスカタリアンの献立見てみたい！ 参考にしたい！

私も何十年も必然的にペスカタリアンです。牛豚鶏その他、お肉食べると吐きます😢 そのあと、病気も発覚して、今の食生活が必要だった事が分かりました。 今後は生き物を犠牲にしない培養肉が主流になるよう、期待してます。 私自身は死ぬまでペスカタリアンだと思っております。

最近チャンネル見始めました😊 とっても面白くて、いつも笑ってます❤ 元気もらってます❗ありがとうございます😊

めっちゃいい声❤

私も肉の脂が合わないのわかってるんですけど、食べないのを実行できるのすごいです。

いつも楽しく拝見してます✨トークしながら料理するのかなと思ったら違‥😂ペスカタリアン初めて知りました✨

応援しかしてない🎉🎉もう優勝🏆❤

いつもCOCOさんに元気をもらってます！！私も沢山アレルギーあるので、体のこと大事にしようとおもいます！マジ、カッコいいし面白いし、リスペクトしてます❤

私も５年以上ペスカタリアンです🥦体に合ってる気がします💪

私もおんなじ時期からビーガン初めて最近はペスカになってます。日本人としてお寿司はやめれないですよね、、😭 日本の方はペスカとか知ってる人少ないし、理解も少ないのでこういう発信していただけでとってもありがたいです これからも応援してます❤

私もおそらく小麦が合ってないと思って最近減らしてます。。特に麺類！！ 食べたあといつも胃が重たくしんどかったのでダイエット兼ねて減らしてます。 自分の体に優しいものを採っていきたいですね。

私も15年くらいずっとベジタリアンで、たまにお魚たべます。最初に気付いたのは体が軽いこと！バランス良く食べてるベジタリアンは、見た目も若い人が多いですよね。

全部の小ネタがいつも古くて(同じ世代で)嬉しい。

私もペスカタリアンです。 ときどきベジタリアン にもなります。 COCOさんと同じだったと知り、それが嬉しいです。

1:31 こういうちょっとしたどもり方だけでも爆笑してまう😂wwwww

自分の体のことを年行ってから気づいて変えていけるってかっこいい。（嫌味じゃないですよ。）

いつも楽しく拝見してます！ 胸元が見えちゃいそうでたまに心配になってますが笑 年齢と共に、自分の体に変化があります。見直すきっかけありがとうございます！ 定期的な運動をすること、体にあったものをフレキシブルに調整するのは見習おうと思います！ 私ももと外資系CAだったので、共感できる話もあります。今後も元気もらえる配信待ってます♬

美しいキッチンに似合う、美女cocoさん✨️

私もヴィーガンお試しにしたとき、恐ろしいくらいお腹の張りがなくなったので、定期的にリセット期間という感覚でやっています！ダイエットと同じくらいライトに、自分の体に合わないものは食べないという選択肢ができるといいですね。

ありがとう！ ココちゃんのおかげで わたしもダイエット用のDNA検査したことあったのを思い出しました！

女性芸人さんて、美人＆賢い＆自分持ってる＆そして面白い、この要素持ち合わせてる人少ないよね。 最近存在を知った若輩者ですが、凄い好きです❤ 芸以外の話も色々話材持っててしかも面白いし勉強になります！

芸人の小籔さんもペスカタリアンってことか！よくベジタリアンて言われてたけど魚食べる言うてたしなあ？なんていうんが正しいんやろって思ってたから、知れてスッキリ！

COCOちゃん　いつも元気もらっています有難う！ 若い頃から牛脂が苦手でしたが最近は豚肉もダメになりました まさにマーライオンです やっとわかった私はペスカタリアンなのですね。

まさに私もcocoさんと同じ体質で、コロナの自粛期間でお肉抜く生活を1ヶ月続けたらめっちゃ痩せました😂やめたら元に戻りました😂きっと本当に合ってないのでしょうね…。cocoさんの動画を見て私もペスカタリアンチャレンジしてみようかなと思いました！！

Cocoちゃんみたいなお姉ちゃん欲しい笑😂❤

全く同じでびっくりしました😭お肉大好きなのに、食べると数時間後に吐いてしまったりしばらくお腹の調子が悪くなってしまったりしてまだ20歳なのにどうしてだろうって思ってました。仕事や友達とご飯行ったりする時も言い出せず合わせて焼肉２枚とかでなんか気持ちわるい…って思いながら頑張って食べてましたが、 すぐに検査受けてみようと思います！！😭 この動画に出会えてよかった😭

今まで「ペスカトリアン」だと思ってた😅そこも含めてとても良いお話でした笑 自分はお肉食べますが前に環境問題のドキュメンタリーを見てから牛肉豚肉を食べる頻度を減らすようになり、その分あまり積極的に取らなかった大豆や魚を増やしたりするようになりました。(何気にそれ以来お肌の調子やお通じが良い気がする) お肉も好きなので完全にはやめられないですが自分の体に合う方法で健康的にも気持ち的にも無理なく続けることが大事だと思います。 あと日本人には「ヴィーガン＝過激動物愛護主義者」みたいな偏見を持った人がいまだに多いので、それぞれが色んな理由でヴィーガンだったりペスカタリアンだったりするってことがもっと理解されるといいなと思います。

ペスカテリアンって✨初めて知りました！私も大好きだったお肉、４年位前から食べてません✨急においしくなくなりました。ベジタリアン、ヴィーガンになりきるほどではなく、ゆるく食生活見直し試行錯誤中です。決めつけないで、その時その時自分のからだにきくこと大切ですね💖

他人の事はほっといてください。笑 その考え方が大好き❤

好きだわ～😂

凄く参考になりました。 最近、体調があまり良くないので DNA検査とかして、もっと自分の身体と向き合おうと思いました😊 ありがとうございます🙏

すごく素敵な動画だと思います！自分の人生ですもん、自分の選択でいいんですよね。私もぺスカタリアンなので大共感です。ありがとうございます。こちらの動画すいません、ブログに共有させていただきました！！！！人それそれでいいんですよね。

自分は小さい頃から何でも手作りで料理を食べさせてくれたおかげなのか知らないけど何でも好き嫌いなく食べれる身体になりましたので母にはとても感謝してます

元々子供の時から本当にお肉の味とか脂が苦手で、出来れば食べたくないんだけど家族とかがいるとメインにお肉料理を作りがちなんになっちゃうけど、自分だけでもゆるーくペスカタリアンに寄せてみようかな💭 好きなものがアレルギーっぽくなっちゃうと辛いですよね… 私も卵大好きだったのに食べると上下マーライオンになってしまって辛いです🥲オムライス食べたい😭

ココちゃんのRU-vid最近どハマして見てます！ペスカタリアン。初めて知りました。 ココちゃんのRU-vidは勉強になります♡同い年のココちゃんを応援してます！

私もお肉を食べないんですが、やっぱりまだまだ偏見があって、、、COCOさんみたいな方がこういったポジティブな発信をしてくださるのは本当にありがたいです。ありがとうございます！本当に他人のことはほっといてくださいですよね😂

本当に、食べる物って大事ですね。食生活を変えたら。花粉症が無くなりました。 それと、体重が２０歳の時より痩せました。TVはほとんど見ないのでTVの出演は存じませんでしたが You Tubeのショートで、楽しませ頂いてます。アディオスクワッドさんとコラボ面白かったです。

もう30年くらい前ですがベジタリアンでした。現在はお肉は避けがちでペスカタリアン寄りみたいな食生活の50代女性です。 当時は本当に選択肢が少なく、食事に苦労しました。周囲の理解度も今と比べると驚くほど低くて、ベジタリアンには生きづらかったです。その結果、ベジタリアンでいることをやめてしまいました。と言うと人のせいにしているみたいで嫌なんだけど。 食べ物はアレルギーではなくても人によって合う合わないがあるので、そういう生き方が社会に受け入れてもらえるようになったのは本当にありがたいです。

わたしも３年前からペスカタリアンです‼️ 妊娠中ももちろんそうでしたが、赤ちゃんは4000g近い子で、生後3ヶ月で首も座りました😂 (周囲からは不思議がられています。笑) 100%母乳育児です🌱 わたし自身、むちゃくちゃ肌も身体も、心も調子良くなりました👍🏼 THE GAME CHANGERS と同じで、スポーツしても怪我しにくくなった気がしています👍🏼🔥