Тёмный

【鬼の背中】シャイニー薊式の広背筋・僧帽筋トレ! 

Подписаться
Просмотров 202 тыс.
% 2 581

マッスルグリルのスウェットは1月30日(日)18:00〜販売開始です!
マッスルグリルアパレル
muscle-grill.shop
ちびまる子ちゃんさん
chibimaru.tv
サザエさん
www.sazaesan.jp
ジャミラさん
ja.wikipedia.org/wiki/ジャミラ_(ウルトラ怪獣)
シュレックさん
www.netflix.com/title/60020686
関根“シュレック”秀樹さん
ru-vid.com/show-UCvG_RjzKKEwVzqPjDaWdkNA
川崎充さん
ru-vid.com/show-UC360LUHi_tDMHuyI6TxLRJA
合戸孝二さん
ja.wikipedia.org/wiki/合戸孝二
ガイアジムさん
gaiagym.com
レシピ本購入サイト
・Amazon
www.amazon.co.jp/dp/4761275510/​
・楽天
books.rakuten.co.jp/rb/16700432/​
沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
asuomoi.shop/?category_id=60b6c7431945c73688824502
SPICE BOX
spice-box.jp/
マッスルグリル THE COMIC 単行本
books.rakuten.co.jp/rb/16802550/?l-id=search-c-item-text-01
マッスルグリル サブチャンネル
ru-vid.com/show-UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA
マッスルグリル インスタ
musclegrill
スマイル井上 Twitter
inoyu_c5​
#僧帽筋 #背中トレ #広背筋

Развлечения

Опубликовано:

 

27 янв 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 100   
@佐々木坂本-q1m
@佐々木坂本-q1m 2 года назад
トレーニング極めすぎて癖強い
@ba-lu9uj
@ba-lu9uj 2 года назад
薊さんまじイケメン!!!!
@ポチ-j5i
@ポチ-j5i 2 года назад
薊さんほどの知識があってこそできるトレーニングだな
@油淋鶏-j2j
@油淋鶏-j2j 2 года назад
ちゃんとシュレック関根さんのRU-vidチャンネルとシュレックの映画のURL概要欄に載せてるとこがさすがマッスルグリルって感じだわ笑笑
@user-rg2ti3sl8r
@user-rg2ti3sl8r 2 года назад
トレーニングのときの薊さんの笑顔は最高👊
@natsume04100
@natsume04100 2 года назад
最近筋トレが好きになり、サイヤマン、シャイニー薊さんを観ていたら夢に出てきてお前は肩と腰が弱いからそこを鍛えろ!と言われた😂
@inori6510
@inori6510 2 года назад
やっぱりトレーニング動画最高です!
@ヨネダ-s1t
@ヨネダ-s1t 2 года назад
最近いろんなRU-vidrがアパレル出してるけど個人的に筋トレ=ボディビル=バギーパンツってイメージだからいつかバギーパンツのグッズが出ることを祈ってます。
@宮下弘明
@宮下弘明 2 года назад
とても勉強になるけど、とてもコレを活かせる境地には至れてない自分は基本通りにトレに励んで自分の身体と会話してみます。
@義和大原-n4q
@義和大原-n4q Год назад
シャイニージムの原型なのかな? 兎に角、楽しいのが最高なんですよね❤
@kumaon19
@kumaon19 2 года назад
超 超 超 超 超 有料級の動画 本当に 有難うございます。 なんなら 薊兄さんの トレ動画は DVD化 して頂けたら その日にならんで 買って 家宝に したいくらい 本当に 有料級な 動画を有難うございます。
@ゆーぞー-k1j
@ゆーぞー-k1j 2 года назад
マッスルグリルと鍛練とのコラボジムが出来たら行ってみたいなぁ
@I_have_no_regrets_when_I_die
@I_have_no_regrets_when_I_die 2 года назад
大会では笑顔にならないこら、動画は別人みたいだー!!笑
@タオ氏
@タオ氏 2 года назад
背中鍛えてるので為になります!
@腕時計-e5x
@腕時計-e5x 2 года назад
ジム行きたいのだけれど、家族から反対されるからいけません。 流行り病め(●`ε´●)
@マサミ-w8b
@マサミ-w8b 2 года назад
充くんに手伝ってもらってたやつ、体を浮かせる新しい遊びみたいで楽しそう😃 子供の頃シーソー好きでした💡小さい方なので、相手の子に少し前の位置に座ってもらって重さ合わせたりしてたの思い出しました。懐かしい~😌 新しいスウェット、サザエさんとノリスケさんだけじゃなく、家族みんなに着させてあげてください🎵
@0-distance390
@0-distance390 2 года назад
薊さんが開発される種目はどれもマニアック?wというか長年の研究の末辿り付いた境地というか...薊さん自身のカットの深さの理由がそこに有る気がして、めっちゃモチベ上がります( •̀ὢ•́ ; )!
@owl9962
@owl9962 2 года назад
シュレック関根さんとプレートがギッタンバッコンやってるの意味わからんくて好き
@レンくんママ-t1i
@レンくんママ-t1i 2 года назад
薊さん、スウェットの色似合いますね。
@バッグウェルセオドア-u5r
ありがとう
@sacchin1984
@sacchin1984 2 года назад
シーソー回、神回確定でしょ!
@おれ-x9y
@おれ-x9y 2 года назад
スティッキングポイント周辺に限定すればするほどいいみたいなマイブームにハマってるみたいですね。 薊さんには新鮮な刺激なんでしょうけど自分みたいな初心者には必要ないので王道に従って可動域たくさん取るトレーニングをしようと再確認できました。
@majusari3291
@majusari3291 2 года назад
まったく同じこと思いました。
@jamesbond8984
@jamesbond8984 2 года назад
トレーニングの在り方は人それぞれですからね…
@chanhei
@chanhei 2 года назад
薊さんのトレーニング動画待ってました!
@showsk609
@showsk609 2 года назад
こんな腹抱えて笑えるトレなかなかないわ笑
@ダメオヤジガンバルマン
このやり方、まぢで効く! ありがとうございます😊
@nou119
@nou119 2 года назад
階段ものぼるときより、下るときの方が体重が乗るから効きますもんね。
@5dh1m
@5dh1m 2 года назад
シャイニーベージュ似合う!イエベ~
@たかつぐ-o1y
@たかつぐ-o1y 2 года назад
俺も薊式トレ参考にがんばって、 シャイニーみたいな顔めざそうっと!
@sakamoxy
@sakamoxy 2 года назад
新しい刺激かもしれませんが、基本は収縮、伸展を意識した方がいいですかね?
@タッキナルディ-v9f
@タッキナルディ-v9f 2 года назад
10:47 懐かしい光景
@user-pl8ll6bm8b
@user-pl8ll6bm8b 2 года назад
充くんが補助したのは補助者が両膝を地面について両手でトレーニングしてる人のベルトを地面に向かって下に押したほうがよさそう。
@oresama_maharo_g_tan
@oresama_maharo_g_tan 2 года назад
負荷が1番乗るポイントをおさえるって頭では理解しましたが、再現出来るかどうか…。練習ですね。 関根、じゃなくて背中はストレッチと収縮が大切だと思っていたんですが、最近の薊式は一線を画してる気がします。(薊さんのInstagramの方でも良いので)ストレッチと収縮に関する薊さんのお考えも聞いてみたいです!
@YMMTKIT
@YMMTKIT 9 месяцев назад
背中の感覚掴むには大事っすよ。
@subikomu476
@subikomu476 2 года назад
亀先生と薊さんがシーソーしてる動画で1本いきましょう!
@とめ-i9o
@とめ-i9o 2 года назад
要訳すると器具を使いながらも変則的な自重トレって解釈でいいのかな? シャイニーのトレーニング論はどんどん変態の域に近づいていってますね(もっとやれ)
@hammerpunch243
@hammerpunch243 2 года назад
10:07 新トレーニング方法『逆合戸』は充くんとの呼吸が合わずスマイル大爆笑www
@エルアル-n3v
@エルアル-n3v 2 года назад
いつも自分しかできない筋トレを紹介していますね
@速報太郎-c9w
@速報太郎-c9w 2 года назад
久しぶりのトレーニング嬉しい!
@ss0319
@ss0319 Год назад
自分用  00:57 腰に優しいダンベルベントオーバーロウ  11:12 インクラインスミスロウ
@kenhisayosi
@kenhisayosi 2 года назад
物凄く参考になりました。
@速報太郎-c9w
@速報太郎-c9w 2 года назад
スウェット買う!!
@Buendia614
@Buendia614 2 года назад
格オタとしては関根シュレック秀樹知ってくれてるのめっちゃ嬉しいww
@トーテムくん
@トーテムくん 2 года назад
効いてる感に意識傾け過ぎて、可動域大きく取るっていうトレの基本が抜けてない…?
@iris2655
@iris2655 2 года назад
フルレンジの方が絶対いいけどどっかで負荷抜けちゃうって人はこーゆートレで慣れる方がいいのかもな
@高橋澄-s2h
@高橋澄-s2h 2 года назад
スウェットかっこいい!
@走る仙人
@走る仙人 2 года назад
立ってやる背中のハンマーのローイングは、須江選手がやってた奴ですね
@asasin55
@asasin55 2 года назад
シャイニーも格闘技すきなんだな笑
@cm-bl8dx
@cm-bl8dx 2 года назад
公園で亀先生とシーソーやって欲しい
@JoseEnriqueSanchezDiaz
@JoseEnriqueSanchezDiaz 2 года назад
床と足が一体化してる...!
@よんに
@よんに 2 года назад
なんでプロテインはやめてステロイドは続けてるんですか?
@barbiehdm2411
@barbiehdm2411 2 года назад
薊さんはトレーニングの負荷が一番大事にしてるかんじですか?ストレッチ種目はどうかんがえてますか??
@toukonchunyu
@toukonchunyu 2 года назад
コレ、効きます。 あと、腰も痛くないw お金取れるレベルw
@田中太郎-i4j5u
@田中太郎-i4j5u 2 года назад
一番初めがショルダープレスとアップライトロウだったもんだから、全然癖ないようにすら見えてきた
@吉野家チーズ牛丼
@吉野家チーズ牛丼 2 года назад
昨日サザエさん無かったですね
@勝間田周
@勝間田周 2 года назад
シャカロウってもうやってないんですか?
@佐々木将人-g1b
@佐々木将人-g1b 2 года назад
あれ、もしかして青いやつってスマイルさんのミット使ってます?
@koko-jq8mz
@koko-jq8mz 2 года назад
シーソーのことギッタンバッコンって言う人初めて見たわw
@本TEL
@本TEL Год назад
筋トレ初心者のワイがこれを真似してジムでやると全然できてない奴みたいになるからできない笑
@mahjong114477
@mahjong114477 2 года назад
エニタイムには無いマシンばかりで羨ましい
@ヤマトマン-q8j
@ヤマトマン-q8j 2 года назад
翌日に関根さんになる件がツボったww
@subrockfestival8888
@subrockfestival8888 2 года назад
ヘックスバーでやってまーす🙋‍♂️
@sioyude
@sioyude 2 года назад
最初のベント姿勢、歩き始めの赤ちゃんがよくやってるやつ。
@三浦瑠嘉
@三浦瑠嘉 2 года назад
良い悪いは置いといて、めっちゃパーシャルでやってることに驚いた。
@daniel_4_customers
@daniel_4_customers 2 года назад
スウェットまた注文できないんだろうなぁ…(´-`)
@lazyburn0414
@lazyburn0414 2 года назад
逆合戸は草
@kyojiriwasshoi
@kyojiriwasshoi 2 года назад
オルタネートスミスとヘックスバーほちぃw
@DogPretty-g5u
@DogPretty-g5u 2 года назад
明日背中だ!らっきー!
@main3931
@main3931 2 года назад
可動域一杯ではなく、ストレッチ重視ということですか? 腕の動きは小さくても僧帽筋や広背筋は大きく動いているのかな?
@1830hikaru
@1830hikaru 2 года назад
ちびまる子ちゃんがちびまる子ちゃんさんならサザエさんはサザエさんさんだろ
@しずえ-e7f
@しずえ-e7f Год назад
本当にこの筋トレでこの体になるって思ってる人は何人いるんだろう?www
@imagon9966
@imagon9966 2 года назад
10:48ホントにシーソーしだしてて笑った
@金田泰佑
@金田泰佑 2 года назад
マシンの使い方が鍛錬
@backlatspreadbaba
@backlatspreadbaba 2 года назад
シーソーで本当に動画一本いっちゃいそうだし行けちゃいそうだなw
@nora-nyao
@nora-nyao 2 года назад
1種目、ダンベルを持つ位置がセンターではないように見えるのですが、種目によッて持つ所もどこがより効果的で違ッていたりとか、意識なさッて変えてみたりとか、そういう何かコツみたいな事とかあッたりします?的外れで変な質問でしたらゴメンなさいm(_ _)m
@nao16drugstar
@nao16drugstar 2 года назад
さぁて来週の〇ザエさんはぁ〜?? の〇平僧帽筋を鍛える 〇ザエ広背筋に効かせる シュレックと関根さんのシーソー の3本です🎶 スウェット、カートに入れてポチった後に、じゃんけんぽん✊ ✋ ✌ ウフフフフ🎶
@hs-yi3cp
@hs-yi3cp 2 года назад
3:40 このマシンの使い方教えてほしいです。
@sa-os3yu
@sa-os3yu 2 года назад
このマシン下手くそすぎて全然入らん笑
@MO-yq9bx
@MO-yq9bx 2 года назад
シャイニー魚
@ああ-r9i8i
@ああ-r9i8i 2 года назад
某山崎とか好きそうだねw
@白えもん
@白えもん 2 года назад
ズッコンバッコン🐭
@たるとん-c7w
@たるとん-c7w 2 года назад
もっとトレーニング動画あげてー!
@モーニングググッと
@モーニングググッと 2 года назад
じゃみるwwww
@gontaro1
@gontaro1 2 года назад
無事 ハチャメチャトレ改に辿りついたみたいですね(=^ェ^=) 昔鍛錬のホームジムでスプリング付いたやつがあったと思いますが  アレはネタでわなく正解だったんだなぁ
@鈴木太郎-w6s
@鈴木太郎-w6s 2 года назад
充くんのやつ、身体が浮いてただの懸垂になってるね😂 上手いこと引く時に補助してもらって、パッと離せばいいと思う😂
@ttsb7721
@ttsb7721 2 года назад
飛びすぎて参考にならん 知識がやばい
@kシュン-u5k
@kシュン-u5k 2 года назад
そりゃパーシャルでやってんだから重量扱えるよ
@tonchan0134
@tonchan0134 2 года назад
騎乗位みたいな種目ですね😂😂😂
@teletsukutsu
@teletsukutsu 2 года назад
床にアイボルトをブチ込んでディップスベルトの先をカラビナで接続しちゃえば ってまず事故るな
@wpngmdlupfgtwpmpntlp3311
@wpngmdlupfgtwpmpntlp3311 Год назад
これを真面目にやってんのがマジでおもろいんよなwwwwwで、これ見て学んでる初心者達がほんまに可哀想
@三毛猫ヤマト-w3k
@三毛猫ヤマト-w3k 2 года назад
全然参考にならないトレ
@ritz5102
@ritz5102 8 месяцев назад
ステロイドユーザーに騙されないでください
@jbwkp843
@jbwkp843 2 года назад
大会に出るような人は別として、一般人はBig3とショルダープレスと懸垂だけでいい。
@user-powerliter
@user-powerliter 2 года назад
ガッツリ鼻出す派かぁ…
@ts-qn4yk
@ts-qn4yk 2 года назад
こんな世の中だからこそマスクはちゃんとつけようぜ
@大月十郎
@大月十郎 2 года назад
こういうのサブでやれよな。料理ちゃんねるだろここ
@happiness5464
@happiness5464 2 года назад
わろた
@ああ-r9i8i
@ああ-r9i8i 2 года назад
マッスル(筋トレ) グリル(料理)だからね。 サブは緩い感じだと思うよ。てか今更なに言ってんだよ…
Далее
Tutorial Crazy Magic trick 🤣 🤣 🤣
1:00
Просмотров 39 млн