#최순용#마음챙김명상#유나방송
명상, 이 좋은 걸 일상생활 속에서 지속할 수 없을까?
붓다의 명상법을 알기쉽게 알려드리는
최순용 변호사의 마음챙김 명상!
이번 편은 일상에서의 명상을 어떻게 해야 하는지,
명상의 진짜 힘을 기르는 방법에 대해 알아봅니다
◆ 오늘의 강의 ◆
13. 일상에서의 명상
14. 삼법인 - 무상(無常)
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26:30 바디스캔과 호흡 명상
◆ 참고서적
가장 손쉬운 깨달음의 길 위빠사나 명상 (헤네폴라 구나라타나 스님 지음)
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17 янв 2021
