【잘먹잘법】 이게 바로 연예인 관리! 맛있고 건강한 다이어트 식단 따라하기🥗 |  

그냥 탄수화물 좀 줄이고 운동 열심히 해야 요요 안 와요! 단기간에 살 빼고 싶으면 체지방버닝제랑 같이 다욧하세여~

나트륨은 살안쪄요. 당이 살쪄요. 탄수화물>당>지방 설탕.과당.액상과당>지방

어이구 ㅋ ㅋ 코코넛오일이 올리브유보다 칼로리가 낮다고?? ㅠㅠ 제작진이 죄다 찾아볼 수 없으니 그냥 자막에 올렸지만.. 소유는 영양관련 지식이나 운동자세 모두 이상한거 같음. 코코넛 오일은 기름중에서 하급. 도대체가 좋은게 없는데 코코넛오일 회사에서 연예인 마케팅으로 대박 성공한 사례. 기름중 제일 나은게 아보카도유 올리브유임.. (뭐 그것도 어차피 열을 가하면 산패되지만 코코넛오일이 올리브유보다 낫다는거 보고 어이없어서 적음)

아니 소유는 볼때마다 운동+식단 관리한 기간+노력에 비해 영양 관련 정보는 엉망진창이고 운동 자세도 너무 위험해보여서 으잉? 저거 아닌데 이러면서봄....트레이너 문제인가 뭐지 진짜...나트륨때문에 살찌는거아니에요..괜히 이런거보고 사람들이 따라할까봐걱정됨

저게 뭐야 닥터래시오가 ㅡㅡ광고댓글 오지네

저염식 가스라이팅 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ 설탕만줄여

적당한 나트륨은 필요하고 당을 제한하는게 다이어트에 도움이 됩니다만 .. 부정확한 정보로 따라하시지 않길 단기적으론 몰라도 장기적으론 추천 안드립니다

살 찌는 건 당 때문인데... 나트륨 제한해서 수분 빼내면 예뻐지긴하겠지만, 몸에는 안 좋을 것 같아요.

나트륨이 살찌게 하는건 아닌데 ㅜ

평생 유지 할수 있는 식단으로 다이어트 하는게 중요해요.

나트륨 너무 안먹으면 오히려 부종을 유발한다고 들었는데..

나트륨때문에 살찌는거 아닌데ㅜㅜ .. 건강한 소금은 몸에 아주 중요해요

김지훈은 진짜 멋있다 잘생기고 요리도 잘하고 운동까지

김지훈 줜나 개 잘생겼네.....

닥터래시오가 뭐길래 댓글이 난리야 무조건 빠지면 병원에서도 성인병 당뇨병환자한테 권유하겠지 ...

곤약쌀 먹으면 안될것같던데 ;;;; 배출안된다고 하기도하고 . 배가 아프더라 ㅠ

저염식? 저렇게 먹다가 한번 입터지면 요요오고 무한다이어트의 반복.. ㅡㅡ 짜게만 안먹으면 되요

공부를 안하고 행하는 다이어트는 이렇게나 위험합니다 당장은 빠지겠지만 장기적으로 볼때 절대 좋은 다이어트가 아닙니다 부디 이 영상보고 따라하는 사람이 없기를 직접 논문과 정보를 찾아보고 공부하시길 바랍니다

닥터래시오가뭔데

김지훈 얼굴 잘보면 차은우 얼굴이 있네. 오잉 ?

나트륨 먹어도 되는데

지가한건 다 맛있대 우기누

소유는 볼때마다 눈을 왜 자꾸 희번득뜨지ㅋㅋㄱ

소금은 잘못 없음 식품 첨가물이 음식을 땡기게.하고 속도 불편한것 같음

양세발리 추임새가 이상민 추임새급이네 ㅋㅋ

제발 쇠숟가락 좀요…..ㅠㅜ 에휴

와 김지훈 외모...머리가 장발인데 저렇게나 잘생겼다니ㅋㅋ진짜 연예인은 다르구나😢

나트륨먹는다고 살찌는거아님

나트륨 꼭 챙기세요...! 전 일부러 다이어트할때 콤부차로 염분 채웁니다 ㅠㅠ 당떨어져서가 아니라 소금이 부족해서 어지럽더라구요..

그런식으로 소금 아예 안넣으면 당뇨옵니다

양세형은 좀 여물어라

1:51 개깜놀 ㅌㅋㅋㅌ

다이어트때 맛없는 음식이 있나??

코코넛오일은 몸에안좋은오일이라고 암유방 오일이라고 미국에서도 불매운동들어가고잇어용

양세형은 뭔데 지거 그렇지그넣지 하지? ㅋㅋㅋㅋㅋ웃기네

나트륨은 입맛을 돋구니까 다이어트에 안좋다고 하는거지~ 나트륨때문에 살찌는건 아님.

헐... 그 팟타이 요리! 마싯겟다

이게 뭡니까

맛있겠다 후

체중관리하시는분들 칼로볼이라는 밥통으로 드셔보세요 전자레인지로 12분 돌리면 통 하부로 칼로리와 당이추출되어서 칼로리가 반으로 줄어듭니다. 혈당도 내려가고 배도 얇아졌어요 제일 좋았던 건 진짜 편해요

0:24 부터 나오는 노래 제목 아는 사람..

님들아 살안빠진다면 닥터래시오 드셔보셈 진짜 잘빠짐

님들아 살안빠진다면 닥터래시오 드셔보셈 진짜 잘빠짐

님들아 살안빠진다면 닥터래시오 드셔보셈 진짜 잘빠짐

아직도 다이어트하는데 해인감비환 안먹는 사람 있나요?

나트륨때문에 살찐다니..ㅋㅋ 존나 무식하네 소유

수유님이 밥 차려주는데 전생에 나라를 구했나 부럽다 ㅆㅍ