【 職業訓練】打『 小格子』的秘技 你們一定要試試！｜網球教學｜LeonTV｜ 網球 

打小格真的是展現手感的時候，也可以看出動作問題所在

請問「墊步」起跳的時間點，是對方擊來球落地時嗎？

还有就是要把髋部打开了啦。 hip rotation 带动身体。 有时间我也做个视频。

真的是是大部分的职业选手都会从小场热身吗。。为什么网上看到的职业选手的练习，从场地出来包一放就直接到底线了。。也是动作很慢很大的开始拉，但站的是在底线。。比如费德勒，纳达尔，辛纳，阿卡。。 我会这么问是因为我觉得小格子热身的时候，因为距离近，会导致正反手拉拍没有底线那么完整（转身不够），而且因为挥拍需要放慢的原因，导致手腕没法像底线那么松弛。我个人感觉小格子打了之后去打底线的感觉对我来说是会有点奇怪的。。每次打完手腕会比较紧，导致打底线的时候没法比较放松。练切球什么的倒是可以，毕竟切球本来就需要手腕比较固定，但正反手挥拍的技术特点和底线的技术特点我感觉有点不能适配。

すごい大事なポイントを教えてくれました。ありがとうございます。

我發現有個關鍵是沒甚麼拉拍~難怪我每次打小格子都快出發球區🤣🤣

如果同伴經常太用力/打高/控不了球, 我可以怎樣配合對方? 謝

我也要打小格子訓練👍👍🫰🫰🫰

教練我是個練不到一個月的網球新手請問可以給我一些建議嗎?