【10分で解説】はじめての目標達成ノート 

主語を私と私以外、形のある無しで目標を作るという観点はなかったのでこの整理の方法取り入れてみます。 ありがとうございます。

なるほど〜と今なら思えますが、精神疾患の家族と住んでたりしてたらこんなマメなことやってられない、、と思う。 心技体　生活　調える　よりも前に　毒親とか機能不全家族　整えないととりかかれないと思う。　 毒親があの世にいき、毒姉がようやく自分の問題意識がでて取り組みだし、先祖供養までしたからこそようやくこういうのに取り組める。 虐待受けてたので　心　整えるのにめちゃくちゃ時間がかかる。　そして心のコンディション不安定だと生活もグダグダ　。　 家庭で怒鳴り散らされたり、急にヒステリー起こす人とか、アル中とかゴミ屋敷にする人と暮らしてたりしたらこんなことできない。 心技体　生活　に　身内、家庭　を足して欲しい。

ノートシリーズやメモシリーズ多くなりましたね それよりRU-vidで共有したほうが圧倒的にメリットありますよ。