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【2週間で-2kg】体重公開!2kg痩せる為にやったこと‼️毎日の食事記録&ピラティス etc...全部ご紹介します🫶【高木由梨奈】【ダイエット】 

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久々のダイエットvlog🧘
さすがにサボりすぎていました〜😂
正月太りを引きずりながら韓国に行って、ますます食べまくっていたので、一旦デトックス🛀✨
2週間の短期間でしたが、しっかりと結果が出ました✌
2キロ落ちると、パンツが緩くなったり、顔がスッキリしたり、自分しか気づかなくても確実に変われる🫶
今回は本当にストレスフリーの食事でやっているのでぜひみなさんも真似してみてください🍽️
体が軽くなってハッピーだった🤣🫶
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0:00 OP
0:36 DAY1
4:11 DAY2
6:15 DAY3
8:15 DAY4
9:54 DAY5
10:48 DAY6
13:07 DAY7
15:59 DAY8
19:03 DAY9
20:47 DAY10
22:31 DAY11
25:10 DAY12
26:00 DAY13
28:06 DAY14
29:30 END
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#ダイエット #vlog #食事制限 #運動 #筋トレ #ダイエット女子 #プロテイン #骨格ストレート #ダイエット女子

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Опубликовано:

 

21 июл 2024

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Комментарии : 103   
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
みんなもダイエットしてる〜?💭
@user-pi5co9xg3p
@user-pi5co9xg3p 3 месяца назад
サウナにハマってますが、毎回、1キロのダイエットになってます。そして食べて1キロ増えるの繰り返しでーす。(笑)
@golden-lr4rt
@golden-lr4rt 3 месяца назад
最近ダイエット中😭
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
サウナいいなあ🧖‍♀️久々行きたい🥹
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
がんばろ🥹
@M_x1v9q
@M_x1v9q 3 месяца назад
どれも健康的で真似したくなりました! 夏に向けてダイエット頑張ります❤️‍🔥
@user-lv4ti6hg1v
@user-lv4ti6hg1v 3 месяца назад
特別なことをするダイエットじゃなくて、いつもの食事を調整するダイエットだから、誰でもトライしやすくて、めちゃ参考になります!!
@user-hf6bx6wv3u
@user-hf6bx6wv3u 3 месяца назад
ゆりなちゃんのダイエットvlog大好きです!
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ありがとうう💓💓
@mikachan__s2
@mikachan__s2 3 месяца назад
今までの中で一番健康的で無理なく過ごせているように感じました!✨ダイエットしなきゃ、、と思いつつ中々動けていないので、ゆりなさん見習って食生活の見直しから進めてみようと思います!
@user-wn5sm4pq3o
@user-wn5sm4pq3o 3 месяца назад
やる気出てきました🥹 わたしも頑張ります🥹
@fumi-k1943
@fumi-k1943 3 месяца назад
動画チェックの反省が可愛すぎる😊🧡食べすぎたり遅くなったりとか完全にみんなが通るリアルで親近感沸きました🎉それでも結果出してるの凄いです😊🤍韓国食べすぎちゃいますよね😢でも食べてるところ可愛かったしこーやってリセットするの偉いです😊誘惑に負けず私も頑張ろー🤍
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
振り返ってみたら反省点多すぎた。。🫢笑
@emma-jj5zx
@emma-jj5zx 3 месяца назад
一年前くらいのゆりなちゃんが出したダイエット動画よりも健康的です!!
@saki-ht9er
@saki-ht9er 3 месяца назад
寝起きもすっぴんも可愛すぎる🥹 野菜大きく切りたいの一緒です!にんじんの切り方真似します!🥕♡
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
野菜大きく切りたいよね!🥕🫶
@tgdtmtjbgwmku7549
@tgdtmtjbgwmku7549 3 месяца назад
ちょこちょこある、食べすぎましたの報告がかわいい🤣🤣
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
きちんと反省。笑🥺
@harunoohana
@harunoohana 3 месяца назад
由梨奈ちゃん本当綺麗・・・前髪あげてるのお似合いです!!私もダイエット中です🔥モチベにしています🥰十分細いから頑張りすぎないでね
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ありがとうう🫶🫶byゆりな
@RY-jj2ec
@RY-jj2ec 3 месяца назад
ピラティス帰ってきました〜のテンション急に高くて可愛い😋
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
終わってハッピーすぎたww
@manami1794
@manami1794 3 месяца назад
ゆりなちゃんのダイエット動画大好きです🫶
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ありがとうう😭🫶
@ON-qn4if
@ON-qn4if 3 месяца назад
ゆりなさんのダイエット動画とても嬉しいです😮‍💨🤍しかも30分超❣️私も言い訳しながら食べまくっていたので健康的にダイエットがんばります🫡
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
私もすぐ気緩むから共に頑張ろう🥹💪byゆりな
@laulea_79
@laulea_79 3 месяца назад
私も5月に推しのライブに行くのでダイエットします👊🏻✨ゆりなちゃんのダイエットvlog見てモチベになりました☺️🤝
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ありがと〜🫶ライブ楽しんでね🥰
@user-zo8hn7ez8m
@user-zo8hn7ez8m 3 месяца назад
由梨奈さん毎回自炊してるの好感度高✌️ 岩下の新生姜美味しいよね〜
@nanamin550
@nanamin550 3 месяца назад
どんどんすっぴんの透明感上がっていってますね!可愛すぎる🥹🤍モチベ上がりました!!大好きです🤍
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ありがとうう🥹💓らぶ
@poooochi
@poooochi 3 месяца назад
朝ごはん嬉しい〜が可愛い🥺
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
朝ごはんって早く食べたくて早起きできない?!☺️💓byゆりな
@user-jf2bp1ol8f
@user-jf2bp1ol8f 3 месяца назад
モチベあがります❤❤ またやってください❤🎉
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ありがとうございます!またやるね〜🫶
@maripe12
@maripe12 3 месяца назад
最近たるんでいたので、ゆりなちゃん頑張っているの見て私も頑張ります❤❤
@user-mp2wf4id5w
@user-mp2wf4id5w 3 месяца назад
ゆりなちゃん!ダイエット頑張って結果も出せたのすごい!!💗 割と何回もお腹空きすぎましたって言ってるのちょっと可愛い😂笑 ゆりなちゃんみたいな綺麗な体型目指します🥹
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
食いしん坊だからいつもお腹空いてる🥹🥹wwwbyゆりな
@yzmoreyzsmilemame
@yzmoreyzsmilemame 3 месяца назад
編集じょーず!分かりやすい!
@user-hi3lf8lh4g
@user-hi3lf8lh4g 3 месяца назад
動画チェックしてるゆりなさん突然出てくるのおもしろすぎる😂
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
こんにちは〜www
@user-zs6iq6zr7t
@user-zs6iq6zr7t 3 месяца назад
健康的な食事ですね👍どんどん綺麗になって め😍👊 チートデイ大事ですね
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ありがとうございます☺️
@2424luv
@2424luv 3 месяца назад
最近動画見てコンタクト買いました🐰 オープニングで着けてるのはどれですか?🥰?
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
超ウルトラワンデーのおしゃモテトリコです🫶インスタのリールでも紹介してるからそっちの方がわかりやすいかも〜🙌
@user-lb6fb1yp3z
@user-lb6fb1yp3z 3 месяца назад
こういう健康的なダイエット動画求めてました!チャンネル登録しました🥹
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
わ〜!登録ありがとうございます🥹 参考になったら嬉しいです🩷😭byゆりな
@Tigerdoubleinoki
@Tigerdoubleinoki 3 месяца назад
お味噌汁がすべて美味しそう! ゲンキTシャツがすごい気になる…
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
赤だし〜🍲 これ友達からのお土産🫶byゆりな
@user-cl5ib6uk4n
@user-cl5ib6uk4n 3 месяца назад
ゆりなちゃん最近高級な良いオンナ感あって、私の目指すところだ〜好き〜!!!🩵🤍🧡
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ありがとう〜🫶😂byゆりな
@greenmorimotoryu
@greenmorimotoryu 3 месяца назад
ゆりなちゃん高嶺の花級美女なのに努力しててすごい😭毎日お忙しい中食事の記録もお疲れ様でした✨需要がすごい...!私も頑張ろうと思います🥹 ダイエットのモチベとかあれば教えて下さい!🙏
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
優しい🥹ありがとうう!一緒にがんばろ〜!
@user-xz7bv5si8l
@user-xz7bv5si8l 3 месяца назад
私もダイエット中で、最近頑張れてなかったのでモチベがすごく上がりました🥲💕💕ゆりなちゃんありがとう❤️
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ありがとん🫶🫶
@user-xl4kv9cr2n
@user-xl4kv9cr2n 3 месяца назад
私もダイエット中!運動メインだったけど食事も気をつけなきゃって思いました〜💦💦
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
食事8割運動2割ていうもんね🥹🥹
@user-ez9ug1ld8q
@user-ez9ug1ld8q 3 месяца назад
途中体調が悪いとのことで大丈夫でしたか?💦いつもと食生活が変わったりすると体調崩しやすくなるので無理しないでください😭減量おめでとうございます🎈🥰🥰ほんとうに綺麗です✨
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
即復活しました🤣 ありがとうございます💓
@kei826
@kei826 3 месяца назад
ちょうど明日から新年度だし、健康的な生活送りたいなーと思わせてくれてありがとうございます🥹💗
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
がんばろ〜🧘byゆりな
@melon61295
@melon61295 3 месяца назад
day7夜ご飯の時のお洋服どちらのですか?🫣めっちゃかわいいです!
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
KUOSEです🫶byゆりな
@user-uk2ut1rw5b
@user-uk2ut1rw5b 3 месяца назад
ゆりなちゃんのベスト体重も教えてほしいです🥺
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
46くらいかな🫶
@user-pi5co9xg3p
@user-pi5co9xg3p 3 месяца назад
✨✨由梨奈さん🍀🍀🍀ダイエット頑張りましたね。2.3キロ減量は凄いです。朝食は一番大事な事はわかっていました。勿論!ダイエットにも。燃焼能力が朝食を食べる事により高まる!無理なくダイエットをする女子がカッコ良い!❤️❤️❤️💯👍😉
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ありがとうございます☺️
@mily5244
@mily5244 3 месяца назад
ゆりなちゃん、ご飯は一食何グラム目安で食べてますか??🍚 もし計ってたら、白米、玄米とかで変えてるかも教えて欲しいです✨
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ダイエット中は麦ご飯か玄米を80g測って冷凍してる!普段は100g〜120gくらい食べてるよ🍚!
@mily5244
@mily5244 3 месяца назад
@@bloomechannel 教えてくれてありがとうございます🙌🏼🙌🏼
@0309tanuki
@0309tanuki 3 месяца назад
単に食べない、夜抜きとかじゃ無いのが安心します😭✨
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
こういうのだと続けやすいよね🫶☺️
@user-gl3sw9sr3k
@user-gl3sw9sr3k 3 месяца назад
スパイスチキンに入れたスパイス教えていただきたいです!
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
クミン、ガーリックパウダー、パプリカパウダー、チリパウダー、塩胡椒です!🧂
@user-yz6me7lb4i
@user-yz6me7lb4i 3 месяца назад
ゆりなちゃん美しいです🥹 ところどころ泉里香さんに似てるな〜って思いながら見てました😂
@mii3309
@mii3309 3 месяца назад
痩せると浮腫みずらくなったりしますか?🥹💓
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
なる!とても!!足とかすごい軽い!byゆりな
@user-uk2ut1rw5b
@user-uk2ut1rw5b 3 месяца назад
最終日のお花のネックレスヴァンクリですか?😢
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
です!🌼
@user-nq7tj2pp5b
@user-nq7tj2pp5b Месяц назад
声もめっちゃ好きです(^^)
@user-jd1wh6dn3w
@user-jd1wh6dn3w 3 месяца назад
ダイエット1日目から十分見た目スッキリしてる。骨格ストレートに見えない!
@user-dq1zd8vu2d
@user-dq1zd8vu2d 3 месяца назад
だいたい何キロカロリー食べるとか、数値的な目標とかつけてますか??🐶
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
カロリーよりは脂質量と糖質量でバランス考えてます💭自炊してると毎回計算するのとか難しいから、基本おかずは和食の煮物とか!あとは炒めるときに油少なめにするとかそんなくらいでいいと思う🫶
@user-dq1zd8vu2d
@user-dq1zd8vu2d 3 месяца назад
@@bloomechannel わ〜〜〜ありがとうございます!!! 和食中心&油控えめでがんばる👊🏻🔥絶対脂肪撲滅しようね👊🏻👊🏻👊🏻
@user-vm9cn7kd7t
@user-vm9cn7kd7t 3 месяца назад
頑張ってます😅
@user-gm7hw6zs5r
@user-gm7hw6zs5r 3 месяца назад
身長は何センチですか?
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
159!🫶
@miichan5187
@miichan5187 3 месяца назад
ちゃんと長い目で努力しないと痩せれないんだと思わされました!😢
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
ほんとそう🥹🥹
@user-ei9nr7di2p
@user-ei9nr7di2p 3 месяца назад
なんかすごく石原さとみさんに似てませんか?!❤
@user-cf9po4vo5f
@user-cf9po4vo5f 3 месяца назад
所見です。身長おしえてください❤
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
159です!
@user-wn9mg6lv4m
@user-wn9mg6lv4m 3 месяца назад
お仕事の関係で食事時間がバラバラなのが大変ですね💦
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
なるべく早めに食べたいところ!
@user-hd1zx9jf6e
@user-hd1zx9jf6e 3 месяца назад
人参の切り方すごいな😂
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
この大きさが好きなのよ😂全然周りに理解してもらえないけど🥕wwbyゆりな
@user-bx2xw5en7t
@user-bx2xw5en7t 3 месяца назад
自炊してて素敵です!💓
@tatatata413
@tatatata413 3 месяца назад
毎回思うけど、短期で痩せてもそれは水分が落ちただけで本格的な体質改善にはなってなくない?😂と思ってしまう…笑
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
極端な制限は意味ないと思う!🙌
@yy-xr3sz
@yy-xr3sz 3 месяца назад
普通に働いてると16時17時に夜ご飯なんて食べられないと思いますが、、、
@bloomechannel
@bloomechannel 3 месяца назад
たしかに、、🥲 それぞれのライフスタイルに合わせて、という感じですね🙇🥹!
Далее
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