【20分で解説】食欲をへらすのは簡単【科学者たちが語る食欲】 

糖尿病の存在がそれの象徴ですね

@@whiteroomt.t.680 例えばなんですか？

ほんそれ

@@user-qv1vj9mt4d 何の例えですか？

@@user-qv1vj9mt4d マンモスの脇の下の肉です。

上等な物じゃないと添加物全部入っているから結局エンゲル係数は上がる

でもうまみがないとたべたくないよ

大豆は脂質も多く含まれてるので健康のためにわざわざ食べるものでもない

納豆は海外で買うと高いし、日本に生きてて良かったですよね(*^^*)

豆腐はかなりの率で消泡剤（動画内に出てきた添加物の１つ）が入ってます。道の駅や自然食品の店だと無添加のものもありますが、お値段はそれなりにしますね

たしかに！！！

著作権無視のグレーな動画を手放しで褒めるもんじゃないよ… 勝手に人の書いた本の中身ぶちまけて要約してメシ食ってるんだぞこれ

君糖尿病患者なの？違うなら糖質制限なんたいうものはやめた方がいいよ、確かに痩せるでも不健康にやせる、頬がこけたような不幸な顔立ちになるから

@@チキンプイプイ 同感。老ける。

ナッツってなんですか?ピーナッツとアーモンド以外?

@@user-or8ir2zq6m アーモンドはナッツですよ。クルミやピスタチオ、マカデミアナッツ、カシューナッツ、などです。ピーナツは除外されることが多いです。木の実ではないので。

私もめっちゃダイエット中です 夕飯は必ずどんぶり鉢てんこ盛りの、大根おろしを食べてから好きなおにくや酒を頂きます 大根おろし… 効果絶大だから試してみてね‼️

@@emilyhat4585 ありがとうございます！仲間がいて嬉しいです！ この書き込みを見て、大根買ってきました笑。明日から大根も食べます^ ^

その点だけですね

植物性タンパク質食べてるから大丈夫

@@ofugajuaju タンパク質の評価は、必須アミノ酸の量とバランスで決まります。必須アミノ酸はロイシン、イソロイシン、リジン、フェニルアラニン、トリプトファン、メチオニン、スレオニン、バリンの8種類。これらは体内で合成できず、食物から摂取する必要があります。 タンパク質の栄養価を示すアミノ酸スコアでは、肉や魚をはじめ、ほとんどの動物性タンパク質（貝類と甲殻類をのぞく）が、8種類の必須アミノ酸を持ちアミノ酸スコアは100となります。 一方、植物性食品のアミノ酸スコアは、「畑の肉」といわれる大豆で86、精白米65、小麦粉は44となっています。 理想的な必須アミノ酸組成と比べ、大豆は含硫アミノ酸のメチオニン、精白米はリジンが足りないのです。 必須アミノ酸の量が少なかったり、バランスが悪いとタンパク質は最も低いレベルのアミノ酸に規定されます。その点からも植物性タンパク質ばかりでなく、肉や魚の動物性タンパク質の摂取が必要なのです。 科学技術庁 「改定日本食品アミノ酸組成表」より

コスパじゃなくてメーカーはわざと栄養のない食べ物を作ってます！ 日本国は実験場です

分かりやすくて、いいですね。 あとは実行あるのみですね。

@@user-du3yy5rc1b 実験場？根拠は？なんの実験してんの？笑 普通にコスパだろ 今の市場で添加物無しのもの作る原価高くなっちゃうから売れないってのが真理だろ 消費者目線としてもそりゃ安いもの買うさ 将来的に悪影響とわかってても、そんな根拠どこにもないからそっち選ぶわな 別に食べて即死する訳でもないしね

便もこんくりーとのようにかとうなる！

食物繊維足りてないね

ですよね。自分はプロテイン飲むとやばいです。

プロテイン良くないよ

カップヌードルPROが1食230円くらいでたんぱく質15g、食物繊維20g摂れてコスパ良いと思うんですが、結局超加工食品のカップラーメンなんですよね...

蕎麦オススメ

@@gyabee_6513 それダメ。俺試してみたけどあれは健康を害すると直感した。体に悪いって本能が警告出したよ。

広告に出てくるBESE FOODか安いプロテインがいいかも

とりあえずプロテイン飲んどけ

そんなことねーよwww

私も真似します！

あまりストレス溜めたら余計にストレス食いしてしまうからd(^-^) 程々にだね～💕

さすがに二郎はヤバいでしょ カロリー1500くらいあるし

わ〜！頑張ってください！👼

気分転換にはベストてすよね

りとみと様 素晴らしい考えだと思います✨

甘いものが食べたい時はナッツのはちみつ漬けなんかがおすすめですよ 和菓子もかなりの砂糖使ってるんで 上白糖を避けると良いでしょう

毎日肉体労働してたら何を食っても太らんぞ

マッチョは目指してないけど健康目指してたらどんどんきんに君の食事に近づいてる…たぶんそう…

それで病気して医療費圧迫するのやめてくださいね

それ、病気じゃないのに糖質制限してるやつとかやばいよな

100kgくらい食べてるんですか？

ホントそれ！！ 大昔は１日2食だったらしいよ なので間食のおやつ🕒も大切💕だったみたい～ 今はどれも栄養価が高いから間隔あけて適量をお腹空く時間に美味しく頂くことが良いみたいね＼(^-^)／

@@user-bq7rp9so4k 噛まないと胃が辛くなるよ

甘味料なしのプロテインでも美味しいものはありますよ！ 極力甘味料が入ってない方がいいと思います！

おそらくアスパルテームやアセスルファムkなどの人口甘味料ではないでしょうか。僕は摂っていません。 プロテインは腎臓への負担が示唆されていますが、飲み過ぎなければメリットがあると思います。 ステビアなどの天然甘味料で慣れて、グラスフェッドのホエイプロテインを目指すと良いと思います。

俺はプレーンの甘味料一切使ってないプロテインだよ。甘いのは有害。健康のためにプロテイン摂ってるのにわざわざ悪いもの混ぜてるプロテインを好んで買う意味がない。

SAVAS高いしタンパク質も少ないからやめた方がええで。 タンパク質20ｇ前後入ってるのを飲んだ方が良き。

じゃあおまえら何食べんの笑　すっげー情報に踊らされてる笑　気にせず食うのが1番だろ笑

納豆も豆腐も１つあたりタンパク質7gくらいだからまだまだ足りてないだけかも

動物性タンパク質とらないとダメです

う

いやいや加工食品かどうかにどんだけ固執してるの関係ないから、そんなの気にしてるストレスで逆にあなた害がでるよ　ストレス舐めない方がいいですよー

野生で飢え死にしない為のシステムが肥満じゃないの❓

ぶっちゃけそこは因果関係が逆のように思う 野生動物だって常に食料が満ち足りていて狩りをする必要が全くない環境にあればブクブク太ると思いますよ ただそんな環境は野生に生きてればありえないし肥満したら生きていけなくなるから マラソンランナーに肥満は居ないからと言ってマラソンすれば太らない訳ではない、そういう話

熊は冬眠の為にたくさん食べて脂肪蓄えて太りますけどね

成長期には、ヴィーガン食向かないと言われていますよね。

あいうえお様 私も大好きでしたが、思いきって今年の2月末からやめました！ 揚げ物もやめ、パンケーキ等が、食べたい時は産地特定の米粉で作るようにしています。 花粉症もずいぶん良くなり、何十年も続いた便秘も治り、体重も4kg減りました。ですが、ユーハイムの切立てバームクーヘンやWESTのプチサブレスト等は原材料が良いと思い、たまに食べたくなってしまうので、まだまだ修行が足りません💧 あいうえお様は2度と戻らないと強い意志が素晴らしいですね✨ 私もあと3kg落とし、さらに快適に生活出来るようになるのが目標なので、頑張ります。。。

確かに言われて見ればサムさんの柔らかな声からアイコンの口のイラストがあわない感じ？ てか、わざとかなぁσ(^_^)💦 意外とサムさん悪そう("⌒∇⌒")💕

確かにですね(￣□￣;)!! 飼育の段階で食べさせているものが… 結局私達の食卓に出てくるんですから (_ _,)/~~

サラダチキンは最強の添加物食材

糖や油も単体だと食べにくいですよね。 でも、色んな添加物やらで食べやすく飲みやすくされてるんだと思います。 ス○バのフラペチーノの糖質量えぐいですし、同じ量を砂糖では決して飲めないですけど、コーヒーで苦みを加えると不思議と飲めてしまいますよねえ、、

炭水化物はエネルギー源だし脂質はその貯蔵庫だから 野生では滅多に摂ることが出来ない貴重品だから身体が美味いと思うように出来てるのは何も不思議じゃない タンパク質が大事なのは間違いないが脂肪と炭水化物も同じように大事ですよ 基本的に極論は信じない方がいいと思う

@@einsfia あなたわかってるね

ポテチですw

ジュースです