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【24時間365日】痰が1日中絡んでツラい人に朗報です。 

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今回は、痰の絡みを改善する方法【完全版】です。
一言で痰と言っても原因が様々あったり、痰の種類も違います。それらの種類や原因、そして解決方法まで全て解説しました。
寝ている時に喉に流れてきて起きてしまう、朝起きると痰が絡んでいる、咳払いをよくする、逆に咳払いが上手くできない、、、様々な悩みがあると思いますが、完全版ですので、痰に関しての悩みがある方はぜひご自身の症状と照らし合わせながら、最後までご覧ください。
◆◆◆目次◆◆◆
0:00 痰の絡みを改善する方法
0:26 よくある症状
2:46 痰の種類・色
9:21 薬を飲んでも治らない理由
11:19 痰の原因の見分け方
14:22 コロナ後遺症・上咽頭炎
21:54 逆流性食道炎
26:31 おまけのセルフケア
28:14 まとめ
◆◆◆チャンネル登録はこちら◆◆◆
このチャンネルでは耳・鼻・喉に関する病気や症状に困っている方が安心できる情報をお伝えしています。チャンネル登録していただけると、最新の動画の新着情報が届きます。
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後鼻漏・痰・だるさを治すカギは、「夜の食事」と「首のこり」【上咽頭炎】
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【咳・痰・息切れ】コロナ後遺症で咳・痰・息切れが出る本当の原因
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◆◆◆はりきゅうルーム岳ついて◆◆◆
突発性難聴・顔面神経麻痺・喉・花粉症が専門の耳鼻科鍼灸院です。
現在は東京で代々木上原院、大塚院の2店舗を運営しています。
★はりきゅうルーム岳HP
・大塚院
東京都豊島区北大塚1-17-3 第20SYビル8F(山手線 大塚駅 徒歩1分)
harigaku.jp
・代々木上原院
東京都渋谷区西原3-24-10 PDビル 2F(代々木上原駅から徒歩5分)
harigaku.com
・Twitter
日常の仕事の内容をご紹介しています。
harikyu_gaku
◆◆◆取材・案件・コラボのお問い合わせ◆◆◆
harigaku.uehara@gmail.com
◆◆◆プロフィール◆◆◆
竹内岳登(たけうち・がくと) / GAKU先生
日本唯一の耳鼻科専門鍼灸師。株式会社givers技術顧問。
1988 年東京都生まれ。鍼灸整体師として約3万人の症例を扱
い、上咽頭炎、のどの不調、花粉症、突発性難聴、顔面神経麻痺
などの耳鼻科の症状に特化した日本で唯一の鍼灸治療院を開
業。わずか2年で1万人を施術。有名芸能人や歌手も数多く通う。
来院数の4 割を占める患者さんが上咽頭炎での悩みを抱える
中、西洋医学でも対処法が見つかっていない上咽頭炎の完治率は8割を超える。
整体術の源流でもある「活法」の分野でも技術講師としても活躍。
#痰の絡み #後鼻漏 #上咽頭炎

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3 окт 2023

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Комментарии : 264   
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
後鼻漏・痰・だるさを治すカギは、「夜の食事」と「首のこり」【上咽頭炎】 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IbEZmstfW10.html 【上咽頭炎】痰のへばりつきは治るのか?について解説します ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hVgTOxmqYfI.html 【拡散希望】痰、後鼻漏の人はこれを見てください ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ah70SSxXAs8.html
@user-fj2pt3dy9t
@user-fj2pt3dy9t 2 месяца назад
痰が切れにくかったのですが先生の言われるようにしたら 凄く楽になりました。 ありがとうございました😅
@sd-ih7sr
@sd-ih7sr 25 дней назад
@user-xd1vt9nq2w
@user-xd1vt9nq2w 8 месяцев назад
7年ぐらい痰で悩んでいて、最終総合病院(耳鼻科)で見てもらっても解決せず終わりましたが、この動画では私が言って欲しいことをそのまま言ってくださっていてすごい安心感がありました😌何万とお金を使って全く改善しなかったのでこの動画を参考に少しでも改善していけたら嬉しいです。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 8 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@kyoko2470
@kyoko2470 9 месяцев назад
いつもわかりやすいお話しありがとうございます。コロナ後遺症の後鼻漏で辛い日々を送ってます。後鼻漏を理解していただけない病院が多く、悲しいです。岳先生、精神的にも凄く助けられています。ありがとうございます。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-uy3mn8oy6h
@user-uy3mn8oy6h 9 месяцев назад
ここまでやさしくわかりやすく解説してくれるのはGAKU先生だけです ありがとうございます
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-kp7wg8zh1k
@user-kp7wg8zh1k 9 месяцев назад
こんばんは。 喉の粘つきでスッキリしなくて、 精神的にかなり辛いです。 そんな時この動画を見ました。 病院の薬でも良くならず、本当にこの動画に救いを求めました。 ストレッチもとても簡単で頑張って続けようと思います。 開発中のアームウォーマー、とても欲しいです。心から期待して待ってますのでどうか1日も早い報告をお願いします。 この動画に出会えただけでとりあえず今、精神的に救われました。 ありがとうございました。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 頑張って開発中です!
@takasin1007
@takasin1007 5 месяцев назад
😊
@user-ew3of8hq2h
@user-ew3of8hq2h 8 месяцев назад
先生の解説は無駄がなく解りやすくて本当にためになります😂いつもありがとう😆💕✨
@gaku.jibika
@gaku.jibika 8 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-ct6ie3kc3l
@user-ct6ie3kc3l 9 месяцев назад
今の私の悩みにバッチリ当てはまる動画でした!改善方法頑張ってやってみます!ありがとうございました!
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-nl2ls2jv9n
@user-nl2ls2jv9n 9 месяцев назад
ありがとうございます! すごいです〜 今、痰で悩まされ、原因等など調べていたところで、この動画、かなり細く教えていただき、おかげさまで問題解決となりました! 早速、実践しましたら、鼻スッキリ、呼吸もしやすくなりました✨身体も軽くなり〜スッキリです✨ 痰が多くて辛くて、仕事を休み、重たい氣持ちまで晴れました~ありがとうございます✨ 手首も温めています😊
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 それは何よりです。
@john-mantaro
@john-mantaro 9 месяцев назад
いつもありがとうございます😊 本当にわかりやすくて、今の症状そのままです🎉 岳さん良く学ばれてて、プロフェッショナルが伝わります🌟 ユーチューブってすごいですね 有益な情報と素晴らしい情熱が 頂ける😂 時代にも岳さんにも感謝です🌈
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-vg3ih9kh2e
@user-vg3ih9kh2e 9 месяцев назад
春に花粉症を発症してから、現在までずっと鼻詰まりと痰の絡みで病院に行っても改善せずに、先生の動画にたどり着きました。薬を飲むと鼻水は止まりますが、喉が乾き過ぎて声枯れて、かすれてしまい、最後には声が出なくなります😣 かなり悩んでましたので、手首の温めとストレッチをやってみようと思います❗️ ありがとうございます🙇
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-dt1mt1rn9l
@user-dt1mt1rn9l 9 месяцев назад
痰の対策法色々と教えていただきありがとうございます早速やってみます😊ガク先生のリストバンド良いですね
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@kumico3539
@kumico3539 9 месяцев назад
いつも視聴しております!ありがとうございます!ずっと最近咳がひどくて寝れなくて過去の動画など観たのを試したところ寝れるようになりました😊まだ鼻痰の症状はありますが,この動画をみて試してみます😊ありがとうございます♪
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-gf9zk6jk9t
@user-gf9zk6jk9t 9 месяцев назад
たまたまRU-vidを開いてトップ画面に出てきました。 以前から痰がからみやすくなっていて、これは受診をするべきかと思っていた時にコロナにかかりました。 発症期間は熱だけだったのですが期間後に咳と痰がますますひどくなり、呼吸もできずに一瞬パニくる事があります。 そこで去痰剤を処方してもらったのですが、どうも合わなかったみたいで全身に発疹が出ました。 医師に伝えても、真剣に受け止めてもらえず悔しくて悲しかったです。 今は去痰剤を飲まずに水分を多くとるようにしたり、大根生姜のど飴で凌いでます。 そんな時にこのタイトル動画をみつけ、急いで視聴しました。 もうなんていうか…見ている途中から「うんうん」となって鼻痰と喉痰を知り、その特徴から自分はもしかして両方かも? いやいやそんな筈はないよね…と思った瞬間、両方の症状をもつ人もいると知って「やっぱり!」と思いました。 ケアの方法、ストレッチ、おまけのセルフケアなど簡単にできるやり方で本当に役立つ情報ばかりでした。 本当にありがとうございます。 チャンネル登録・高評価、すぐぽちっとしました。 これから他の動画も視聴してきます!
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメント・体験談のシェアありがとうございます。
@chiekom2269
@chiekom2269 4 месяца назад
たくさんの為になるお話をありがとうございます。毎日やるために忘れないようメモに書きました。本当ありがたいです❤頑張ります❣️
@gaku.jibika
@gaku.jibika 4 месяца назад
コメントありがとうございます。メモまで^^うれしいです!
@KT-eg7sj
@KT-eg7sj 9 месяцев назад
いつもありがとうございます!アームウォーマー楽しみにしております✨ 先生やスタッフさんも鼻や喉が悪いというのがこのチャンネルのポイントですよね。 また経過も教えてください!
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-hk2xr4xj4l
@user-hk2xr4xj4l 3 месяца назад
ありがとうございました役立ちそうです❤色々やってみます😊感謝を込めて❗きぬゑ❤
@gaku.jibika
@gaku.jibika 2 месяца назад
コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください。
@yyw372
@yyw372 9 месяцев назад
目次あるのすごく理解しやすいです。ありがとぅございます。🎉
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-do6zp7jm9x
@user-do6zp7jm9x 9 месяцев назад
手首 先生 手首 すごいです❤ 鼻と詰まりに即効性がおり 世の中が明るくなりました! あと 首も。。 15年知らないうちに患ってきているので ゆっくり一つずつやっていきます。 ありがとうございます😊
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-mq7ig7ek5q
@user-mq7ig7ek5q 6 месяцев назад
薬でもよくならなかったけ動画で説明してることを実践で結構実感できることが多かったです〜 身体を治すのは身体なんだなって思える動画ばかりです。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 6 месяцев назад
コメントありがとうございます。そうですね!身体を治すのは身体ですね!
@shion583
@shion583 8 месяцев назад
初めてお邪魔します。手首を温めるなんて考えたこともなかったです。とても勉強になりました。後、痰の切り方なんて考えたこともなかったけど、なんとも具体的でわかりやすかったです。 友人に逆流性食道炎の方がいるのでシェアしまーす。チャンネル登録、高評価しました!😊これからも頑張ってください。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 8 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@atozn129atozm
@atozn129atozm 6 месяцев назад
岳先生 素晴らしい動画をありがとうございます。本当に苦しいし、まわりのかたにも、迷惑をかけていると思うし、呼吸がしづらいのと、身体もたるくて、辛いものですね。 薬を飲むだけでは、改善されないところがたくさんあるので、このように、しくみを詳しくおしえていただけることが本当にありがたいとおもいます。長引く症状ですが、改善していきたいです。ありがとうございます✨
@gaku.jibika
@gaku.jibika 6 месяцев назад
コメントありがとうございます。そう言っていただきうれしいです。
@user-ri2nr3du8u
@user-ri2nr3du8u 9 месяцев назад
14:49~、手首を暖めるのが効果的、 というのは初めて知りました。勉強になりました。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-ze5jf9ok5y
@user-ze5jf9ok5y 4 месяца назад
やっとたどり着きました 感謝でいっぱいです 朝起きたときにタンがものすごく絡んでこの動画見て逆流性食道炎ってわかりました!胃が気持ち悪かったのと喉の辺がいつも詰まってる感じがしてました 呼吸器内科まで行ってCT検査までしましたが先生のこの動画見てやっと見つかりました 感謝します ありがとうございます 信頼できる先生に診てもらいたい気持ちです でも遠くて残念ですがこれからも先生の動画期待してます
@gaku.jibika
@gaku.jibika 4 месяца назад
コメントありがとうございます。それは何よりです。動画を通して、お伝えしていきますのでぜひ今後ともよろしくお願いいたします。
@user-pt9lz4cm6o
@user-pt9lz4cm6o 2 месяца назад
よく理解出来ました。次の動画配信楽しみにしております。本当にありがとうございます👍💪👍💪‼️
@gaku.jibika
@gaku.jibika 2 месяца назад
コメントありがとうございます。ぜひ楽しみにしてください!頑張ります!
@yossyyy7626
@yossyyy7626 9 месяцев назад
いいねポーズと壁に手を当てて伸ばすストレッチを一日やってました。かなり痰の量が少なくなったようなきがします。これをしばらく毎日やってみます!ありがとうございました。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-gc9zg5or6u
@user-gc9zg5or6u 9 месяцев назад
最近すごく見させていただいてます! カルボシステイン、私も改善しませんでした😢 効かない理由が分かってよかったです。 また、ためになる情報お願いします!
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-cs1ei1jw2o
@user-cs1ei1jw2o 9 месяцев назад
初めまして!先生の動画に最近出会い、3年悩んでいた上咽頭炎と後鼻漏が変化し、Bスポットをうけなくても過ごせるくらいまで良くなってきています。もう一生治ることは不可能だと諦め、絶望の毎日から救ってもらい感謝でしかありません。ありがとうございます。 私的には、動画にある胸を開くストレッチが効いている気がするのですが、左肩に昔脱臼ぐせがありどうしても、怖くなりうまくできません。他に同じような効果でストレッチなどはありますでしょうか? まえならえ体操、いいね体操は毎日継続中です!
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 続けてみてください。
@user-mk8le8pg5f
@user-mk8le8pg5f 8 месяцев назад
童話を見て何をしてよくなったのか?体操だけしましたか?具体的に教えていただけませんか😅私は2週間前の風邪の後、喉に異物感、痰が絡んで、喉を傷つけて喉がひりひり痛いです。探してみたら私の症状は後鼻漏です。
@user-kk5wt8sb5z
@user-kk5wt8sb5z Месяц назад
良い情報をたっぷりありがとうございました😊👍
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。そう言っていただきうれしいです。
@miracle8840
@miracle8840 8 месяцев назад
初めて動画を拝見しました。 チャンネル登録させて頂きました✨️ 私もですが、友達も悩んでいることなのでシェアさせて頂きます。 先生のアームバンドの発売、楽しみにしています。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 8 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@pataraxminx7495
@pataraxminx7495 9 месяцев назад
ガク先生の対策はどれも簡単で、すぐできるのがありがたいです❗️
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-mr1cr1yh7g
@user-mr1cr1yh7g 9 месяцев назад
すごい…一回やっただけで鼻の奥が通りました!ありがとうございます!
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@azu9765
@azu9765 9 месяцев назад
もう3年悩んでいました。 病院に行っても吸入をしてうがい薬と痰切りの薬を出されるだけで何も改善しないので諦めてました。 でもこの動画を観たら私の症状そのものでやっと解っていただける先生に出会うことができ救われた思いです😭 今日からやってみます‼️ ありがとうございます🙏
@john-mantaro
@john-mantaro 9 месяцев назад
同じく3年で状況も一緒😂 ありがたいですよね🎉
@azu9765
@azu9765 9 месяцев назад
ハイ光が見えました✨ 本当にありがたいです🎉 一緒に頑張り頑張りましょう☺️
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@maeken.mk-2
@maeken.mk-2 9 месяцев назад
自分も何年も後鼻漏で ずっと咳払いとまらなて‥ おんなじような人がいるんやな
@godaikoga6724
@godaikoga6724 Месяц назад
すごくわかりやすく、実行するのが楽しいです。有難う。痰後の節苦なり
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。楽しいと思えること、すごくうれしいです!
@user-fc5ez8qc9e
@user-fc5ez8qc9e 9 месяцев назад
小学生の頃から自覚した悩みで、一度耳鼻科さんで「鼻から喉に繋がる道が真っ直ぐで鼻水が喉に流れてる」とは言われたのですが…これが後鼻漏なのだとしたら、いつか年老いた時には更に困りそうだから治したいな… 少なくとも小学校中学年辺りから、卒業式など長時間喋らず突然声を出さなきゃいけない時に痰が絡んで声が出しづらいので、拍手の音に紛れて何度も痰切りをして…とても心苦しくて辛かったです。 あとは、食事を摂った後に殆ど必ず深く痰が絡んで…急いで食べると尚更なりやすいんですが…こちらも痰切りの時に激しく咳き込まなきゃならなくて、自宅以外での食事が憂鬱です🥲 あまり病院に行ける環境ではなかったのと、最初は人間の身体なんてこんなものと思って放置→自分だけの症状で病気ではないと思い放置で今に至るのですが、これは後鼻漏の可能性は有り得るでしょうか…? とりあえずこのチャンネルで紹介されている予防や対処法など、後鼻漏でなくとも実践して健康に損はない(寧ろプラス!😊)と思うので、試させてもらおうと思ってます!
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 そのような方もたくさんいらっしゃいますよ。
@user-jt2co3bg7d
@user-jt2co3bg7d 7 месяцев назад
有難う。勉強になります。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 7 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-sh4wz7rl6g
@user-sh4wz7rl6g 9 месяцев назад
ありがとうございました。😊
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@duo02min
@duo02min 6 месяцев назад
トライ2日目改善しました!逆流性食道炎で薬がなかやか効かず2ヶ月。しかもこの3週間は酷くなって痰と咳が酷くて勢いで毎日嘔吐のゲッソリ。昨日この動画見てダメ元でやってみたら、楽!昨日は嘔吐してないし、胃徐々に軽くなって痰も咳も軽くなってきた。感謝です!これからもやり続けます。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 6 месяцев назад
コメントありがとうございます。ぜひ継続してください^^
@user-xh2kj4ui4r
@user-xh2kj4ui4r 9 месяцев назад
また拝聴致しました。滅茶苦茶タメになりました。なんせ「やりやすい」が最高!有り難う御座いました。今から直ぐトライします91歳ポンコツ爺
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 他の動画も参考になれば幸いです。
@user-qq9mc1df7q
@user-qq9mc1df7q 9 месяцев назад
今回の総まとめで色々と復習になりました。ちなみに、ラジオ体操をするだけでも効果がありますか?
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 あると思います。
@user-lu6mm2zh9g
@user-lu6mm2zh9g 9 месяцев назад
今正にその症状です~チクナインで改善しつつなのですが、なかなかたんのへばりつきが取れません。ありがとうございます~
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-ox3qe3tx5p
@user-ox3qe3tx5p 7 месяцев назад
とても 役に立ちました 端的にわかりやすい 一つ質問ですが 口の中に 繊維みたい なものが、絡んで 咳き込みます いろいろ病院に行っても 原因不明で 困ってます
@gaku.jibika
@gaku.jibika 6 месяцев назад
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
@user-py7js4gy9p
@user-py7js4gy9p 9 месяцев назад
まあにこの状態で本当に苦しんでいたので拝見できてうれしいです!しかも医師からは聞けない具体的なアドバイス!感謝です。やってみます😀
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-pt9lz4cm6o
@user-pt9lz4cm6o 2 месяца назад
ガク先生大変わかり易く説明で助かります❤❤❤どうしてたんが出て気分悪く時してヒリヒリと痛みます
@gaku.jibika
@gaku.jibika 2 месяца назад
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
@hotbubu
@hotbubu 7 месяцев назад
鼻痰、喉痰の違いめちゃわかります! 言葉にしてくれてありがとうございます! 痰活!?がんばります!
@gaku.jibika
@gaku.jibika 7 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@chiha-ruru6206
@chiha-ruru6206 9 месяцев назад
いつも痰が絡みやすいです。鼻痰、喉痰両方当てはまります。手首の温めと首、肘のセルフケア続けてみます!ありがとうございました☆⌒(*^∇゜)v
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-uf5wz5jc2g
@user-uf5wz5jc2g 8 месяцев назад
風邪を引いて喉が痛かったんですが、少し良くなったかと思ったら今度はタンが絡んで今まさに苦しいです。鼻たんかのどたんかわからないけど後鼻漏もあるようです。低い声でたんを切ってみますね。ありがとうございました。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 8 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@mako9678
@mako9678 6 месяцев назад
初コメント失礼いたします。原因不明の風邪になり鼻痰がめちゃくちゃ残り薬でも治らず困っておりました。少しでも改善できるようにいいね体操や手首を温めること、試していきたいです。他の動画も見せていただきますね。ありがとうございました。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 6 месяцев назад
コメントありがとうございます。それは何よりです!
@user-tk7ic2pf1j
@user-tk7ic2pf1j 8 месяцев назад
27歳から今は63歳 パニック障害に苦しんでいます。 どれだけ人生の各場面で損をしているのか? 普通の人にはわかりません。理解出来ない筈です。 昔はパニック障害という言葉や、周知もされておらず人にも言えませんでした。 よくここまで来れたものだと思います。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 8 месяцев назад
コメント・体験談のシェアありがとうございます。
@yunin2451
@yunin2451 9 месяцев назад
初めてコメントさせていただきます^^ 本当に本当にありがとうございます。やっと痰が切れない仕組みがわかりスッキリしました^^ずっと鼻が後ろに流れて痰がとまらないことで悩んでいましたので、目から鱗のわかりやすい動画で感激でした! いまも病院に通っていて、ムコダイン、カルボステインを処方してもらっているのですが、時々鼻の奥と喉の奥の間からジェル状の透明の鼻の固まりがどっと出るようにはなったのですが、鼻が後ろに流れて痰が切れないのは治らず、本当に困っている状態です。先生が動画で、首のこりが原因と話されていたことから、もしかすると、半年前に首のヘルニアになり、その時から痰がで始めた気がします。アームウォーマーの発売、とても楽しみにしてます!手首を温めて食べ物にも気をつけます!
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-lx1gk6sw6c
@user-lx1gk6sw6c 9 месяцев назад
ルィボスティーかな~。ほうじ茶は〜?
@user-jk1ht5it2g
@user-jk1ht5it2g 7 месяцев назад
塩水で鼻うがい🇺🇸
@TM-ml9gq
@TM-ml9gq 9 месяцев назад
ちょうどコロナ発症6日目で痰と咳で苦しんでるところ何故かこの動画が上がってきました! 拝見しながら全部試したら…鼻がスーッとして治まりました〜 小学生の頃から発言する前には咳払いをしていたので、ウウンさんと呼ばれ、おばさんになって咳が4ヶ月続き(結局は副鼻腔炎だった)、それから20年近く経ち今コロナです😅病院に行って処方してもらおうと思っていた矢先でこの動画でラクになって…感謝します😊それにしても良い時代になったなぁ😂
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-nt2oy7gb6m
@user-nt2oy7gb6m 9 месяцев назад
すっごい有り難いお話しでした。ブックマークに入れましたので忘れない様に練習します。84歳
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 今後の動画の参考にさせていただきます。
@user-wt1kj5ko2f
@user-wt1kj5ko2f 9 месяцев назад
先生のリストウォーマー楽しみ
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 お待ちください。
@usagi7011
@usagi7011 9 месяцев назад
丁度今 コロナ後遺症のタンで苦しんでいます タイムリーな上に、医師からも言われない細かい注意点が多くて大変助かりました 本当にありがとうございます🙏 色々と実践してみますね💓
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@yngwievh
@yngwievh 9 месяцев назад
50過ぎで10年ほど前に肺炎に罹りそれから後鼻漏に悩んできました。葛根湯加川芎辛夷とカルボシステインを常に服用していますが一向に良くなりません。一時期はシングレアも服用していましたが高価でイマイチ効果を感じられなかったのでやめました。先生の言うとおり悪いものばかり食べたり飲んだりです。逆流性食道炎も常にあるので困っていました。今回動画をみながらのストレッチだったりで少し良くなったように感じています。毎日やっていきたいと思います。食事の節制も大事ですね。非常に為になる動画、ありがとうございます。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@umnkbss
@umnkbss 9 месяцев назад
鼻痰のところ、何度もうなずきながら聴いてました....ほんとにその通りです😭
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-oh6jj4tu4g
@user-oh6jj4tu4g Месяц назад
先生凄ーいありがとうございます
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
@ayaya9057
@ayaya9057 9 месяцев назад
痰で気道が塞がって数秒間呼吸できなくなる時があり怖いです。 そこまで酷くなった時の対処法も教えて頂きたいです。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです今後の動画の参考にさせていただきます。
@user-fn1lz3jl6i
@user-fn1lz3jl6i 9 месяцев назад
耳管開放症改善動画お願いします
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 今後の動画の参考にさせていただきます。
@user-cb3pm5jo5x
@user-cb3pm5jo5x 2 месяца назад
いつもありがとうございます😊 3年前から喘息になりコロナもI回なりました 黄砂のせいか気圧のせいか 最近は夜息苦しく痰が絡み胸の圧迫や 喉の詰まり胸が締め付けられる感じや 息が出来ないみたいになり 不安になり軽い動悸になり口呼吸のせいか口や喉も乾燥して中々 寝れません😂 このRU-vidを見て後鼻漏や上咽頭炎かなと思いました ガク先生のお話しを良く聞いて 頑張ってちょっとでも楽になりたいです😊
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。ぜひ参考になることがあれば幸いです。
@user-rc3sf4sn8g
@user-rc3sf4sn8g 9 месяцев назад
有難うございました。コロナ後遺症でもう9か月ものどが変です。売薬は全然効きません.教えていただいたこと やってみます。病院にも行き薬飲んでみます。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@micledon898
@micledon898 2 месяца назад
やってみます!有り難う御座います
@gaku.jibika
@gaku.jibika 2 месяца назад
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
@user-zl8lq3vp7b
@user-zl8lq3vp7b Месяц назад
凄くためになりました。私の主人は誤嚥性肺炎でもう五回目でいまたんがものすごく出ますがたんを切る薬も効きません。吸引してたんを取っています。グリーンの固まりです。あまり動けないのですが少しやって見ようと思います。
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。ぜひ実践してみてください。
@norioAmparo
@norioAmparo 9 месяцев назад
私74歳の爺いです😂 喉と 参考になりました、有り難う御座いました😅
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@sawa5-pk4jc
@sawa5-pk4jc 2 месяца назад
ひどい嚥下痛と、切れない痰がへばりついていて、市販薬も効かないので耳鼻科に行きましたが、 副鼻腔炎かな?風邪の引き始めかな?という診断でした。 混んでいたせいか、あまりちゃんと問診してもらえず、、体をこちらに向けて話してくれない先生でした。 でも鼻からカメラを入れて、きちんと診てはくれたので、よかったのですが。 痰の色が透明なので、案の定、もらった抗生剤が効いていなくてまだ痛みます。 3日後にまた行くので、痛みの場所、後鼻漏があることもちゃんと伝えてみたいと思います。 夜眠れないのと、食べ物が痛みで飲み込みにくいので、早く治したいです。 がく先生、動画ありがとうございます!
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。
@snowball3868
@snowball3868 9 месяцев назад
昨日Amazonでアームウォーマー購入しちゃいましたが その先生の商品のアームウォーマー出来たら買います!😊 首ストレッチも腕関節伸ばし頑張ります。力こぶまでガチガチです。😂
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 開発頑張っております!
@とわ23
@とわ23 7 месяцев назад
初めまして。 とても為になる動画で、痰で悩んでいる知人にも教えようと思いました。 一つ質問です。 痰の色ですが、私の場合、黄緑を通り越して黄緑に茶色、更に血が混じったりしています。 それらがカサブタのようになって起床時に鼻を強くかむと出て来ます。 こんな色の痰でも自分で治せますか?
@gaku.jibika
@gaku.jibika 6 месяцев назад
コメントありがとうございます。血がまざっていたり、炎症が強い場合は、一度耳鼻科でみていただくこともおすすめではあります。
@user-ru3sb3ki9w
@user-ru3sb3ki9w Месяц назад
有り難う御座います。早速試しました。良いですね。続けていきます。😂
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。ぜひ継続してください!
@user-cx7vw6qh8w
@user-cx7vw6qh8w Месяц назад
ありがとうございます😭長いトンネルを抜け出せた気がします。コロナ後遺症からの上咽頭炎、全て当てはまりました。 元々気管支が弱いせいで咳喘息もつらいです。これから勉強して自力で治せる様に頑張ります😊❤
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。自力で治せるように!良いですね!!!
@obatariansanuki3982
@obatariansanuki3982 6 месяцев назад
自分の経過を言い当てた動画の様でした😅 この秋、急な発熱で二日間苦しみました。(インフルやコロナの苦しみ💧) 治って直ぐには気が付かなかったのですがほぼ一月程して喉に落ちる鼻水と鼻の奥目頭の間辺りの詰まりに気が付きました ああそう言えばあの時の熱の時から鼻が詰まっている… もっと考えれば1年半以上前に発症したコロナの後から鼻に溜まった痰が口から出てくる…いや長いわ~ そうなのですね、私はコロナ後遺症😓 秋の発熱の後直ぐまた発熱して頭痛で特に鼻の奥が痛くてまた一晩苦しみました💧 後鼻漏…本当に感染症に罹りやすい感じかも… 鼻の奥の詰まりが気になり始めて医者に行き貰った薬が漢方薬とまさにムコダイン😅 ムコダイン服用しても全く変化なし😢ほぼ2か月も飲んでいます😅無駄だから止めよう😂 幾つか動画視聴させて頂きました、ありがとうございました✨ 体操もやってみます “かにゆで体操”もやっていますよ😂(堀口先生だったか?の) 後鼻漏がく先生で検索してまた見させて頂きます🙇
@gaku.jibika
@gaku.jibika 6 месяцев назад
コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。
@user-ti2lv3nf5m
@user-ti2lv3nf5m 9 месяцев назад
逆流性食道炎、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎😱😱😱で、喉や鼻がスッキリした事が有りません。腕振り やってみます。有り難うございます。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-gv7dn7dj6z
@user-gv7dn7dj6z 9 месяцев назад
先生のお話を度々聞いています その結果上咽頭炎かなと思ってます 参考にしながらいろいろやつてますがなかなか上手くいかないです一度先生の病院伺いたいです
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 ぜひいらしてください。
@user-fp5fw3lj8i
@user-fp5fw3lj8i 9 месяцев назад
コロナにかかった時、1ヶ月近く痰のからむ咳が治まらなくて、声がずっと悪魔の声でした(笑) 今は、老人介護施設で仕事しているので、咳が出てるうちは仕事も出ていいものかわかりません。この動画見て良かったです。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@mu________u1111
@mu________u1111 8 месяцев назад
小学生です。 風邪をひいてから熱は無くなったのですが痰がしつこく絡んで咳がずっと出ます😢時々変なところに絡んで息が出来なくなったりとして怖いです😭どうしたら痰を出せますか?😢中々痰が出せないのが悩みです。それに、私が喉痰なのか、鼻痰なのかのも分かりません😭良ければもっと詳しく子供もやりやすい方法わ教えていただけますか😢😢
@gaku.jibika
@gaku.jibika 8 месяцев назад
コメントありがとうございます。 他にも動画がございますので、参考になれば幸いです。
@MT-ud3br
@MT-ud3br 8 месяцев назад
ありがとうございました。 アーム試してみますね。8月にコロナに感染し、痰だけ残りました。 詰まってると辛いですよね。 精神的なものだ。気にしてないですけどね。とか 分かってもらえないときついですよね。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 8 месяцев назад
コメントありがとうございます。 そうですよね。 参考になれば幸いです。
@user-sq1dy1kc8q
@user-sq1dy1kc8q 7 месяцев назад
上咽頭炎も逆流性食道炎も両方あるので、とっても参考になりました(⁠•⁠‿⁠•⁠) 壁を使った体操、とても気持ちが良いです。 質問ですが、コーヒーは、 ノンカフェインコーヒーでも 飲まない方が良いですか? 紅茶(砂糖なし)は飲んでも 大丈夫でしょうか?
@gaku.jibika
@gaku.jibika 7 месяцев назад
コメントありがとうございます。 飲んでも大丈夫ですよ。飲んで症状を感じたらやめてください。
@user-sq1dy1kc8q
@user-sq1dy1kc8q 7 месяцев назад
ありがとうございます🙏 悪化するタイミングが数日後なので、 数日止めて、その後飲んで、と色々 実験してみます。 アドバイス頂きありがとうございます🙇✨
@mr.karuma
@mr.karuma 6 месяцев назад
咳止まらず7日間経っても治らず悩んでいたので助かります
@gaku.jibika
@gaku.jibika 6 месяцев назад
コメントありがとうございます。それは何よりです!
@user-zg1bx9yo1s
@user-zg1bx9yo1s 3 месяца назад
ありがとうございます。先生の言う通りコーヒーは、好きだけど、時々派ですが、病気で、薬に睡眠薬が、有り、眠くなる時は、コーヒーを現在は、紅茶を飲んでいます。紅茶も駄目ですか?
@gaku.jibika
@gaku.jibika 3 месяца назад
コメントありがとうございます。カフェインレスにしていただくと良いと思います!
@user-zg1bx9yo1s
@user-zg1bx9yo1s 3 месяца назад
@@gaku.jibika 先生教えて下さりありがとうございました。
@pianobansou
@pianobansou 9 месяцев назад
私も寝起きに黄色っぽい痰がでますが、逆流性食道炎持ちです。原因違うんでしょうか?
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 お身体を拝見していないので、かかりつけの方に聞いてみてください。
@user-uy4do4gb4d
@user-uy4do4gb4d 9 месяцев назад
こんにちは いつもとても参考に動画をありがとうございます。 あの…先生は新規を受け付けていらっしゃらないんでしょうか😢? 7年前くらいから鼻からの不調で今でもは鼻、口、喉、胃まで調子が悪くなり毎日毎日苦しいです。 色んな病院に色んな検査をしましたが わからず😢😢😢 もう どうしたらいいかわからず… 先生に診察して頂きたいのですが 無理なんでしょうか…😢
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 新規の受付はしておりません。 他のスタッフも充分にお力になれるかと思います。 ご検討ください。
@user-uy4do4gb4d
@user-uy4do4gb4d 9 месяцев назад
お返事ありがとうございます。 わかりました🥲
@CHELSEA-cr5ow
@CHELSEA-cr5ow 8 месяцев назад
最近大塚店に通いだしたのですが、1回目2回目は大丈夫だったのですが3回目に筋肉痛みたいな症状がでまして、マッサージしても良くならず整体で治してもらいました。 また次も同じような症状でると毎回整体で治さないといけなくなるので続けるか悩んでます。 仕事にも支障でますし、そもそも予約取れる時間が限られてて仕事休まないと行けないので色々合わないのです。 途中で終わりにしてもいいのでしょうか?
@user-cj6yr2lw1p
@user-cj6yr2lw1p 9 месяцев назад
ガク先生の診療所は 何方ですか?
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 東京になります。
@user-sk8gh6hu5u
@user-sk8gh6hu5u 4 месяца назад
上咽頭炎で腕を温めると良いとの事ですが、温める時間が分かりませんでした、短い時間でしたら浴室で入浴中に温めてもよいのでは?私は現在SOPDで重症の方です
@gaku.jibika
@gaku.jibika 4 месяца назад
コメントありがとうございます。手首ですね。手首は寝ている際にアームカバーなどで温めながら寝てください^^
@hiro-xz3yn
@hiro-xz3yn 6 месяцев назад
上咽頭炎以外に、副鼻腔炎もですかね?
@gaku.jibika
@gaku.jibika 6 месяцев назад
コメントありがとうございます。はい。参考にしてください。
@mymyfamrin
@mymyfamrin 3 месяца назад
とてもためになる動画、ありがとうございます! 同じ職場のオババに「いつも咳払いしてるよね~」って言われ続けているので、改善していけるように努力します。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 2 месяца назад
コメントありがとうございます。同じように悩んでいる方多いですので、ぜひ参考にしてください。
@user-wf3gj5ou9x
@user-wf3gj5ou9x 9 месяцев назад
花粉症になってからずーっと痰が絡み鼻くそ?が白くて、アレルギーなのかと思い花粉症の薬飲んだり、小青竜湯飲んだり誤魔化しながら過ごしています。 色々アドバイスがあったのでやってみます。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-bn5kk4yy4z
@user-bn5kk4yy4z 2 месяца назад
まさに今その、鼻痰で、粘土が高いので張り付いて寝ても1時間ちょっとで苦しくても目が覚めるんです。1週間以上、一瞬寝ては咳き込んで起きてを繰り返してるからつらいです
@gaku.jibika
@gaku.jibika 2 месяца назад
コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。
@user-gq8ct4bo5r
@user-gq8ct4bo5r 9 месяцев назад
鼻タンがひどいです…鼻うがいをしてみたりしてるんですが、鼻うがいをしたあとしばらくしたら吐き気が出てくるんですが何なんでしょうか😢
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 個人差がありますよね。できる範囲でやってくださいね。
@user-zm9zy9cj3c
@user-zm9zy9cj3c 9 месяцев назад
自分も10年位咳が続いて去痰剤をもらってますが、改善しなくてこの動画に辿り着きました。 自分の場合は痰が出なくて、唾液が喉に張り付いてるような感じで咳がでます。 アドエアやアレルギー薬貰っても改善せず、咳喘息という診断でずっと病院に通い続けてます。 逆流性食道炎かもしれないので、横隔膜柔らかくする体操試してみたいと思います。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考にいなれば幸いです。
@user-zm9zy9cj3c
@user-zm9zy9cj3c 9 месяцев назад
@@gaku.jibika 先生の動画色々見て自分の症状に良くあてはまり、上咽頭炎かもしれないと気付きました。 上咽頭炎の事を更に調べて柴朴湯が効くらしいとの情報に辿り着きましたので Amazonで試しに注文してみました。 効いたら掛かり付け病院で医療用を貰うようにしたいと思います。 これで長年の苦しみから解放されるかもしれません。ありがとうございました。
@user-bw2gl4oz4m
@user-bw2gl4oz4m 4 месяца назад
逆流性食道炎か…なるほど腑に落ちました!
@gaku.jibika
@gaku.jibika 3 месяца назад
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
@user-pj5tm7wg5i
@user-pj5tm7wg5i 5 месяцев назад
ムコダイン カルボシスティン 効きますか?
@gaku.jibika
@gaku.jibika 5 месяцев назад
コメントありがとうございます。原因にもよるので、確実なことがお伝えできませんが上咽頭炎による痰の場合、薬が効かないことが多い印象です。
@user-gt6qk2wp1t
@user-gt6qk2wp1t 19 дней назад
主治医からコーヒーはいろいろな医学的な効能が報告されているとのことで、一日三杯程度の摂取を勧められています。胸やけがあり逆流性食道炎だと思われるのですが、カフェインレスのコーヒーでもNGなのでしょうか?
@gaku.jibika
@gaku.jibika 11 дней назад
コメントありがとうございます。カフェインレスであれば大丈夫ですよ!
@user-tr2vl5ek3j
@user-tr2vl5ek3j 9 месяцев назад
唾液が喉に付着していると言われたんですが、この場合はどうしたらいいですか。 気にしないようにしてたら治ると言われましたが、異物感不快感が全然治りません…
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 そのような症状も同様に参考になれば幸いです。
@user-tr2vl5ek3j
@user-tr2vl5ek3j 9 месяцев назад
@@gaku.jibika ききません
@user-mf1de3wb5t
@user-mf1de3wb5t 2 месяца назад
花粉症かアレルギーかわからなく鼻水が流れ落ちるので市販薬を飲んで即止まって続けて飲んだら痰の白いのがコロンと出ました。それって何んでですか?鼻が悪いのかなと思い、教えて下さい。
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。この情報だけではなんとも言えませんが、痰などの粘液の可能性があると思います。
@user-rz5xf7qi1k
@user-rz5xf7qi1k 6 месяцев назад
痰には本当に悩んでたのでありがたいです! 喫煙者で、後鼻漏が少しあり逆流性食道炎も可能性がありだと感じてます。たまにチクチクと感じる時があって、負担があるやり方だと思うんですが、喉に少し力を入れながら息を止めていっきにカッ!とやると出てくる小さい個体系の粘り強く茶色より少し濃い感じの色の塊が出てきます。これがすごい気になります、喫煙を減らし改善につとめたいと思いますm(_ _)m
@gaku.jibika
@gaku.jibika 6 месяцев назад
コメントありがとうございます。そうですね...喫煙を減らすことも1つかと思います。
@user-hu2sx5uo1l
@user-hu2sx5uo1l 7 месяцев назад
ありがとう。私も、逆流性食道炎です。明日から、頑張って肘のなげすて、食事、朝の大角膜を伸ばす体操 続けて頑張ります。薬を飲まなくて良い状態にしたいです。とても良い勉強になりました。感謝しています。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 7 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@saiko9002
@saiko9002 9 месяцев назад
咳痰を幅広く大変参考に成りました、「喉の奥の不快感で呼吸ができなくなる不安感で目が覚めて恐ろしくなります」 妻も喉にへばりついた感じでカーッカーッやってますかえって悪くなりそう、教えて対処したい、ところで私は 透明な痰が出ます、「喉の下の太い気管のあたり15センチ程ががむず痒い」軽い炎症を起こしてるような違和感です 「空咳して痰で掻いてる感じで対応、夜中も不安感で痰をだし咳を意識的にします、此れはご説明には該当しない症状の気がします 後期高齢者の石炭産出を抑えるご助言お願いできますでしょうか??、ストレッチしながら楽しみに待っております・・・
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 そのような症状の方もいらっしゃいます。他にも動画がございますので、参考になれば幸いです。
@mihotti10
@mihotti10 Месяц назад
すごーーーい🎉🎉🎉 コロナ後遺症後の上咽頭炎で 後鼻漏でしたが、 手首に巻いたとたん!鼻たんが 突然止まりましたぁー💕❤ 嘘みたいですぅー せんせ❣️まじ、リスペクトです!! ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。実践してくださったおかげですね!
@miquechan
@miquechan 2 месяца назад
ありがとうございます。一緒に動いて体操させていただいて、納得でした。首、軽いです😊
@gaku.jibika
@gaku.jibika 2 месяца назад
コメントありがとうございます。一緒にやってくださりうれしいです!
@gangmusic1998
@gangmusic1998 9 месяцев назад
自分の場合、砂糖入りの缶コーヒー飲むと痰絡みが最悪の状態になる。
@user-nx6xi9hl3k
@user-nx6xi9hl3k 9 месяцев назад
コーヒーは東洋医学によると身体冷やすらしいね
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@takanoriyamazaki
@takanoriyamazaki 9 месяцев назад
タンは風呂に入ったときシャワーの水圧でうがいしてるわ。
@gaku.jibika
@gaku.jibika 9 месяцев назад
コメント・体験談のシェアありがとうございます。
@user-mf1de3wb5t
@user-mf1de3wb5t 2 месяца назад
いいね体操したら即です👍️
@gaku.jibika
@gaku.jibika Месяц назад
コメントありがとうございます。ぜひ覚えておいてくださいね^^