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【2ch有益スレ】マジで自炊が高くつく!って言うヤツが謎!その理由を挙げてけw【ゆっくり解説】
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【2ch有益スレ】 食費をガチで月1万円に抑える方法挙げてけw【ゆっくり解説】
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The Most Elite Chefs Ever!
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To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomato
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Арсен выражает уважение #сатир #пародия #маркарян #satyr
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🍏 Устарели ОФИЦИАЛЬНО! 🤡
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【2ch有益スレ】ガチで昼飯を節約して300円以下にする方法を挙げてけw【ゆっくり解説】
2ch有益ライハまとめ【ゆっくり解説】
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10 сен 2024
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Комментарии :
127
@user-ke7rp9po9c
9 месяцев назад
職場が電子レンジやお湯が使えるかどうかで凄く変わる
@user-pr8bg5hh4c
10 месяцев назад
ワイの昼食 おにぎり(前日の余りモノ) 0円 食堂の小松菜のおひたし 44円 食堂の味噌汁 42円 合計 96円
@0309ken
11 месяцев назад
自炊するしかないよもう。自炊は時間を食うが、コンビニ・外食・スーパー惣菜より体が疲れないから活動時間は結局長い、かもしれない体感がある。
@チョリース
11 месяцев назад
食パンを一度に食べ切ると、血糖値爆弾になるから、気をつけた方が良い。
@user-ox4df4qu7j
11 месяцев назад
会社の入っているビルがおしゃえファミマしかない・・・。近所のお店のお弁当が売ってたけど630円。コーヒーも200円・・・泣。 お弁当作れた時は良いけど、健康ってお金かかるよね・・・。本当になんでこんな国になったの・・・。
@user-ug2wj5sp2k
10 месяцев назад
年金制度が始まった時の平均寿命は62歳。今は80歳。 現在の年金受給者4000万人以上。75歳以上の1人あたり年間医療費約100万円。生活保護受給者200万人以上その内半数以上が65歳以上。集めた消費税の7割超が医療と介護保険と年金の補填に使われている。 2025年には団塊の世代が後期高齢者になり、800万人ほど増え、後期高齢者が全体の4分の1を占めるようになる。 また、後期高齢者の医療費負担は自己負担3割から1割になる。
@ub8lywter-4dab
11 месяцев назад
むしろ昼飯ぐらいしかまともに食えん 夜の外食や飲み会なんて高過ぎて無理
@user-mc8fg8fw1i
11 месяцев назад
このご時世にお昼自炊じゃない人羨ましい
@user-hrdadsgl4us
11 месяцев назад
夕飯多めに作って余り物を超簡単にアレンジして弁当持参
@user-dd7dl9qz7t
11 месяцев назад
コンビニで物買う考え方が理解できんよ……おっちゃんは。
@susan9383
10 месяцев назад
セブンの塩おにぎりは具のスペースが空洞… セブンの唐揚げ棒は肉じゃなく味付き衣がメインに改悪。120円で肉量もあったときが懐かしい
@pandatokousin
11 месяцев назад
悲しいよ。どうしてこんな国になった。。。
@watanabe-youday
11 месяцев назад
ヒント:岸田
@atatatatatatatat0721
11 месяцев назад
ヒント:増税クソメガネまたは増税クソレーシック
@75841089k
11 месяцев назад
他力本願な時点でちょっと
@user-lw5ht7rx4q
10 месяцев назад
@@watanabe-youday 安倍総理の時からじゃね
@user-ie2wi3el4c
10 месяцев назад
節約動画で日本の将来を悲観するお前らが心配すぎるw
@user-zp1rq6sd8r
11 месяцев назад
業務スーパーの1キロ冷食4種類が五百円台なので、これで2食分なら300円以下、3食いけたら200円。 まあ炭水化物オンリーになっちゃうけど チャーハン、ドライカレー、ピラフ、チキンライスのことです
@本郷啓富
11 месяцев назад
毎週冷凍弁当まとめて作って1食100~150円くらいで済んどるで
@cci4560
10 месяцев назад
自炊50円弁当はもう作れないので、インフレで100円になったわ
@user-fo5sj8jj3g
10 месяцев назад
なんか若いうちなら何とかなる節約術ばっかだね 30超えたら間違いなく祟るぜ
@MISHKA0306RIES
11 месяцев назад
菓子パンを『昼食』に換算しないでほしい😵私の所は駅ビルに一個130~140円程度のおむすび屋があってしかも少量のおかず(130円)とゆで卵(50円)も置いてあって重宝してます🤤
@user-po3nq7wt9q
11 месяцев назад
オートミール 卵 すり黒ごま 黒糖 生姜パウダーで蒸しパンにしてラップ包んで仕事場に 栄養あって洗い物出ないしオススメです
@user-sj5yh6mr7i
5 месяцев назад
社食も段々値上がってきててそろそろ弁当持参しようか迷う 少し前は500円で腹いっぱい食えたのに
@user-rs9et1ey8e
7 месяцев назад
朝にゆで卵、納豆ごはん、バナナ、トマトジュース、カフェオレとしっかり食べて 昼はローソン100のおにぎり2つ。お茶とコーヒーは家からポットに入れていく。 夜はご飯か麺類と安いたんぱく質(鳥むねとか豆腐とか豚コマとかツナ缶とか)とその時安い野菜を まとめ買いして下ごしらえや冷凍までしてあるのでちゃちゃっと炒めたり鍋にして食べる。 朝に栄養、昼はつなぎ、夜はちゃんとした作り立てが食べたいので自炊派。 節約的には弁当の方がいいんだろうが時間ないので作る手間は夕食に振り分けます。
@tanosimumono
11 месяцев назад
トラック乗りだから飯は高速のパーキング一択なんだけど、納豆と自作の温玉持ってってライス160円だけ注文してる
@ak-wo7ni
10 месяцев назад
これに炊いた米持ってくんや…レンジ借りられたら大優勝やで!
@user-kv4cd1xe2e
11 месяцев назад
物価上がりすぎ
@mikanchan4888
11 месяцев назад
ラ・ムーの198円弁当やいいやつでも300円しない。本場香川の讃岐うどんなら、かけ小なら200円から250円くらい。
@user-fl7dt5hd1q
11 месяцев назад
ラムーってすげえんだな…弁当2つ買えるやん
@goki..
11 месяцев назад
自分でサラダチキン作ってあとは冷凍野菜チンとドレッシングで簡単自炊だ
@vrnlnvilre1
11 месяцев назад
18:32 おにぎりくんは草
@share_happy
11 месяцев назад
業務スーパーなら350円で弁当買えるぞ
@田中-望
Месяц назад
おにぎりも100円前後だしね。 ただ近くにあるのかが問題。
@yithgr667
7 месяцев назад
8枚切りパン2袋…200円 ハム4枚✕3パック…200円 スライスチーズ8枚入り…200円 一食4枚使っても一食150円や 弁当よりタイプもコスパもええで
@urasimatarou
11 месяцев назад
ただ単に300円以内に収めるならいろいろあると思うが、本来の目的の最重要項目である「栄養を十分に偏らずに取る」ということを考えると難しい。 さらに満腹に近くするとなると・・・
@shirochanno
11 месяцев назад
今ハンバーガーって170円なんだよね・・・やっぱバーガーキングがいいな
@user-iq4ey9ru2o
2 месяца назад
朝飯を多めに炊いておにぎりを作って持っていけば余裕でしょ 残業塗れだった平成後期とちがい今は早めに帰れるんだからさっさと寝て早起きして朝食自炊くらい出来ないわけがない
@patagonia70
11 месяцев назад
貧乏では無いが食費浮かして夜は 外食控えたい思ってるやつは休みの日に鶏肉と豚肉の塊買って来て 焼き鳥と焼豚作って冷凍しとくんだよ 米はパックでも炊くでも良い
@user-ed6cy2fj5r
11 месяцев назад
昼飯はチョコをちょこっとだけやな。
@加藤正明-p1n
Месяц назад
なんでスープジャー使わんの? 生米いれて朝(職場買可)熱湯いれればお昼にはホカホカご飯。 これにフリカケ、インスタントスープで原価100円
@user-os6kd3dw4i
10 месяцев назад
なんでコンビニでおにぎり買う前提?笑 休日にご飯いっぱい炊いておにぎり作って冷凍すれば一個30円もしないよ
@user-wu3hm3hq4y
10 месяцев назад
周りで、お昼食べない派が二人います。私は無理。
@open_text
11 месяцев назад
昼飯はプロテインとクレアチニンと難消化性デキストリンを混ぜたものを会社のアクアクララでシェイクして飲むだけ。 あとはビタミン剤3種。全部で50円くらい。 難消化性デキストリンはでんぷん系の食物繊維なので、食前に5gくらい水に溶かして飲むと昼飯後の満腹感と腹持ちが良くなるよ。 血糖値上場もゆるやかになるので食後の眠気も楽になる。飲みすぎると下痢するけど。
@user-xn8dk7vi4j
10 месяцев назад
OKストアのおにぎり、こんぶとツナマヨは税込50円でびっくりした!
@bindbutterfly
11 месяцев назад
ダイソーのシリコンスチーマーを丼代わりにしてレンチンで袋ラーメン作ってる。乾燥野菜とオートミールを入れてかさ増し 本当はメスティン使って消毒用アルコールを燃料にアルコールストーブで炊飯してレトルトカレー食べたいと思ってるけど自粛してる
@恵里子-u2l
21 день назад
500のペットボトル🍾は、麦茶と玄米茶をDAISOで買って娘にもたせてる。。土日にバイトある日、DAISOで買い占めたお茶と簡単に食べれるスナック菓子みたいので、🌅見送りしているのが、今年の1日の流れ。息子は高校1年になって、弁当🍱はおにぎり🍙だけねって言われるため、お米を7月になる前買っていた。8月になった途端、お米がスーパー🛒ドラッグストアにない!!!9月からどうしようにもレトルト食品のごはん🍚買っておにぎ作るしかない(ᗒᗩᗕ)
@2chyuekiraiha
21 день назад
節約頑張ってますね!すばらしい😊
@user-qc6wi7rs3e
2 месяца назад
カットされたネギはFamilyMartで買ってる 西友より量入っとるのに値段安い
@nakawa2088
11 месяцев назад
ローソンの大きなおにぎり 鮭(税込228円)と会社に置いてあるウォーターサーバーの水
@sundries7
11 месяцев назад
炭水化物しか撮れない飯、悲しい 300円とかセブンのほっけも買えない
@m.yamamoto.2129
2 месяца назад
百均で弁当箱を買って、ご飯と梅干を入れて、ふりかけ まぶして、持って来たら。
@user-qp7tk9yw1b
11 месяцев назад
ラムーの話あったけど近くにあれば300円以内の弁当も買えるから余裕なんよな 最近は冷凍したゆでうどんと乾燥野菜生活や
@user-nn1eu8pj2w
10 месяцев назад
お昼はカップめん1個 120円くらい! テレワークなら100円の袋麺選び放題!!!
@user-cx1eh6oo6y
7 месяцев назад
今のコンビニで揚げ物とか飲み物買うやつはブルジョワって思ってる
@user-wu3hm3hq4y
10 месяцев назад
日の丸弁当かー。ふりかけとご飯のが良さげ。わかめスープにお湯入れて。
@mash7359
11 месяцев назад
ライフハックというか、不健康になるためのライフハック
@user-bc3hp6eq3r
7 месяцев назад
ライフファック
@Potetitippusu
10 месяцев назад
基本豆腐一丁 密閉型のボトル醤油と青じそドレッシングは持ち歩いてる。 たまにキャベツとかヨーグルトを買う。それかコンビニのPBカップ麺の坦々麺に豆腐入れて食う どれ選択しても調味料代抜けば税込200円程度。
@user-ud1gn4rg4f
11 месяцев назад
卵とニラとベーコンだけで数か月やってたけど特に体調も崩さなかったぞ ただめっちゃ疲れやすくなったけど ↑ 体調に影響でてるじゃんw
@user-ls8tz9tn8r
11 месяцев назад
スーパーで、お弁当用の冷凍食品が150円位からあるから、それとサトウのごはん持っていって職場のレンジであっためてたべたら満足出来るかも
@yuma3299
10 месяцев назад
なんでそこまでして買うの?自炊しろよ…
@user-rs6lk2bf7e
11 месяцев назад
ブレサリアン目指して減食中。朝だけ食べる1日1食をとりあえず普通にする。どうしても昼と夜食べたくなれば食べてもいい、ただし100円程度のもの。 これに慣れると、昼食300円分も食えんわ。 6:00 私はマックで水頼むこと普通にあるよ。お金じゃなく健康のため。マックの食べ物は濃いから、水で薄めないと下してしまう。て言うか、日本の飲食店、どこでも水が無料なのは、健康のため、腹具合のため、体内の塩分を薄めるため、と考えたら、素晴らしいシステムではないか。
@yithgr667
7 месяцев назад
健康気にしてるのにマック行くの草
@user-rs6lk2bf7e
7 месяцев назад
@@yithgr667 マックが健康に悪いわけじゃないでしょ。悪いのは食べすぎること。
@redhead_adventurer
11 месяцев назад
イオンに行って半額になってるパック野菜買えばいい。
@user-po3nq7wt9q
11 месяцев назад
業務スーパー18円中華麺2つとネギ 味噌 ウスターソース 黒こしょう 魚粉 生姜パウダー 玉ねぎパウダー混ぜてチンして 上に納豆乗せたら立派な昼飯で100円くらい 足りなければバナナを
@user-fy9cv5fe9g
6 месяцев назад
弁当作って持っていく 明日の弁当は材料費210円でオムライスと鶏の照り焼きと🍅です
@user-bc1ig7zi8g
2 месяца назад
コンビニ高いもんね。弁当も量少ないし。朝 おにぎり作って行く
@souiuhiarusa
11 месяцев назад
業務スーパーのパスタ(100円)とミートソース(200円前後)で腹は満たせるよ 健康考えれば、炊いた米、鯖缶、納豆、豆腐、卵、もやし、鶏むね、キャベツ、きのこ辺りでしょか
@gangangangan700
11 месяцев назад
2ドル程度の昼飯ってことか…
@mel_okomel
10 месяцев назад
それは安いな…………
@super-donbe_west-japan
11 месяцев назад
コストコならジュース+ホットドッグで180円で済ませられるけど。他にもディナーロールってのが35個?入っておよそ560円で買えるから。パン4個にピ ーナツバター、茹で卵加えても200円程度で済みそう。会員費勘案してもコスパ悪くないと思うけどな
@nanaphidel1276
10 месяцев назад
ディナーロール36個 12日間持ちました
@nanJ1105
11 месяцев назад
100均でパックご飯と焼鳥缶詰 買ってどんぶりよ。216円で準備 片付け無しやで
@user-vx3kj5kh3f
10 месяцев назад
まず収入が上がってないのが問題
@LIve-lh5os
7 месяцев назад
おれなんか家で握ってきた塩おにぎり3つと、インスタントの味噌汁とプロテインやぞ。何、食を堪能しとんねん。コンビニ行くくらいなら、牛丼チェーン店行く。そのワンランク上が定食屋。まぁ一人で行ったことないけど。 んで流石に毎日一人飯やとアレやから、偶に上司とか同僚とランチ。ほんまに偶に。飲みは奢って... おれがこんなにドケチになったのは、海外旅行や将来の嫁と子供のため。
@user-qu3ef8kv1p
10 месяцев назад
体力系の仕事じゃない限り1日3食を諦めて1食ないし2食にする、その分1食当たりのコストを栄養面に割けばよい 空腹感なんて続ければ慣れるし自分は2年近く1日1食を維持できてる(コンビニ店員
@user-nc2hw6lg3e
10 месяцев назад
食パン、白米を選ぶのはダメ。タンパク質30グラム摂れば質量に関わらず空腹にならない、肉魚と野菜だけで健康に生きられる
@watanabe-youday
11 месяцев назад
何 か に 集 中 し て 食 べ な い
@user-kz4gd8nf4t
10 месяцев назад
毎食外食ワイ 1食700-800なら安いと感じてしまう
@user-fo1dq9ev2g
11 месяцев назад
袋麺(5個入り)買ってダイソーのレンジでチンしてラーメン出来る容器使って家から茹で卵ともやし持参😅会社の電子レンジで調理、一週間に二回はそれやってるぞ。一食100円位か😮情けない
@across65536
10 месяцев назад
飲食店でバイト まかない食べる
@beansworship5110
11 месяцев назад
毎日自炊・手作り弁当だけど。 食べ物だけは、あんまりお金のこと考えたくないわ。 コンビニも安い外食もほぼ完全にやめる。 その分、スーパーであまり物価気にしないで野菜も肉も魚も買う。外食するときは、むしろ、2〜3ヶ月に一回5〜8000のホテルブッフェとかコース料理食べる。それで満足。もしくは1ヶ月に1回〜2回、1500〜3000円外食する。 外で100円200円のものを買わない。習慣化したら、結局月に3000円5000円すぐ行く。しかも満足感なし。 家からスーパーで買って作った食料をリュックに入れる。これこそ至高。
@saku39ren
10 месяцев назад
小分けのアーモンド120円。 あとコンビニで節約しようと思う時点でアウトだと思う。
@sukizo6866
10 месяцев назад
たっか 激安のプロテインと米で100円切るで。
@susan9383
10 месяцев назад
セブンはここ2ヶ月で水2リットルが130に値上がり。それもアルプスといろはす同じ値段… 物価は上がるが…はぁ
@user-ug2wj5sp2k
10 месяцев назад
ガンガン稼ごう!
@user-rb3tu8dy1b
10 месяцев назад
朝は昼夜の余りのお金で買うとしても、一日600円、、 1週間で4200円 月約18000 くらいかかるのか、、
@ria4635
10 месяцев назад
食が細いガリガリしかいねぇからこんな節約の仕方出来るんだよな 普通に食減らすために飯減らしてもストレスで寝れなくなるし、どうにもならねぇ
@2au
10 месяцев назад
オリジンののり弁、ほかほかのおかずたっぷりで300円やから無限リピートしてる マジで美味い
@2au
10 месяцев назад
松屋の朝定食は卵味噌汁牛皿が付いてライス特盛でも290円やから、昼食わんでもええくらい腹いっぱいなる んで夕食はオリジンでのり弁当297円や 普通にめちゃくちゃ美味いからひもじくないのが最高やな
@user-yk5ki5nr4c
4 месяца назад
外食やコンビニを排除すれば、解決するだろ。コンビニでまともに食うと、1000円近い物価なのに、300円で済ますとか、いずれ身体壊すわ。
@puraki1032
9 месяцев назад
こういうのやってたら、身体ぶっ壊したわ。
@mel_okomel
10 месяцев назад
丸亀丼は卑しすぎる。
@user-vn5nr8fy8c
9 месяцев назад
食べなきゃいいんだよ。 1~2食減らすと体調よくなる。 でも人それぞれだからね~。
@LIve-lh5os
7 месяцев назад
筋トレしろ
@Suzunoyu_ch.
10 месяцев назад
そもそもコンビニの商品が高すぎる
@user-zo3nn4yc3y
10 месяцев назад
大好きな、とまとが、高くて買えないの😢とまとで栄養を摂取してたのに。
@user-ug2wj5sp2k
10 месяцев назад
稼ごう!
@new35all
11 месяцев назад
コンビニならどん兵衛の特盛がちょうど300円位で買えるから、それでいける
@OCoge6519
11 месяцев назад
たっか
@バーガーバーガー
10 месяцев назад
自炊一択やん 何をもめてんねや。 鶏胸肉茹でて200g160円 米200g〇〇円 塩胡椒 水筒でお茶
@hazukifurukawa3163
10 месяцев назад
バナナ一房買えば一本あたり安いし満腹感ある🍌
@user-bv2qk4jd4s
11 месяцев назад
おにぎりは自分で作れw
@user-wp1cq8ks2r
6 месяцев назад
トライアル行けば弁当199円だぞ😅 +飲み物で、300円いける😅
@2chyuekiraiha
6 месяцев назад
うらやましい!
@user-zf9tw3bm6i
10 месяцев назад
コンビニ使う時点でガチじゃない。 弁当持ってけ。 おにぎりと最悪カップ麺安いの買えば100円以下やろ。
@angelheart5051
10 месяцев назад
マックにはQooの白ぶどう飲みに行ってるおいしい
@user-fd8qj3fz4s
11 месяцев назад
めちゃくちゃ栄養入ってるプロテインでよくね?
@user-ss7xt2dl9v
10 месяцев назад
スーパーでうどん玉一袋23円ぐらだいだろ麺ツユで解して食えばいいやんか 200円で吐くほど食えるぞ カレーのレトルトを温めてカレーうどんでも良いけど流石に器が欲しい
@nanaphidel1276
10 месяцев назад
ぐらだい → ぐらい
@user-mt841
11 месяцев назад
悲しいわ
@user-li4bw7dl2f
10 месяцев назад
まずコンビニで昼飯買うな😂
@Kuroda7777
11 месяцев назад
大学生の食堂最高やで
@arar07
10 месяцев назад
わい給食、300円ちょいで完全勝利
@ab4717
10 месяцев назад
食事はけちるな
@user-zf9tw3bm6i
11 месяцев назад
自炊やろ
@OCoge6519
11 месяцев назад
ほんそれ。鍋をまとめて作ってそれを魔法瓶に入れて、それプラス米炊いて持っていけば300円以内とか余裕だと思う。
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