【40代50代】ノーベル賞を受賞した10秒トレーニングで血管が死ぬほど若返り高血圧が消えた！【うわさのゆっくり解説】 

内容が盛り沢山でめちゃ役に立ちました！ みんな見るぺき！

ありがとうございます 14:25 NOトレーニング ウォーキング かかと上げ運動　1日３回 ハンドグリップ法 タオルグリップ法 注意点 ウォームアップ フォーム オーバートレーニングの回避 装備と服装　場所 体調の確認 25:45 キャベツの健康効果 36:15 キャベツ料理

丁度、今夜はゴーヤチャンプルにキャベツを入れてかさ増ししてた所でした。 キャベツは何気にかさ増しで活躍してくれるので助かります。

いつも為になる動画をありがとうございます☆リンパについても勉強できたらうれしいです！

運動には、呼吸法が非常に重要です。特に気の呼吸法に合わせて運動すると良いと思います。特に丹田を意識することで,体軸が安定し事故も防ぐ。

平たく運動大事、キャベツ食え

歳を取ると揚げ物にはキャベツの千切りがかかせない・・・

このゆっくり解説は好きなんだけど、最近、動画を2本くっつけてるけど、それは止めて欲しい。2本目のテーマに興味があっても、1本目のテーマに興味がなかったら、2本目にたどり着けない😢

長嶋王トレ？w