【40歳・50歳からのマインドフルネス的ステキな生き方】①夏の過ごし方で一年が決まる ②完璧を求めない｡70点で生きる ③自分の為に生きて見る 

8月に入ってから、目の前のことにとにかく集中しており、それが楽しいと思います。またそれに関連する本も読んでおり、非常に充実しています。

これは女性が見ても参考になる内容でしたよ🥰💖感謝ﾃﾞｽ!!😍☘️

今年の夏も大事にします!! 外で食べるご飯や空気は気持ちいいですね！今回もいろいろと教えていただいてありがとうございます

Enkoさん、今日もありがとうございます✨✨ 今日のお話もすごくすごく感動しました。何度も聴きたくなるお話でした。 ありがとうございました💕

Enkoさん、いつも癒しとパワーをもらっています。ありがとうございます‼︎

参考になりました！ 習ったことは日々実践してみます！ ありがとうございます😊

素敵なことを今日の動画で教えていただきました。ありがとうございます❤

自分の為に。ビックリするほど寝てしまえる環境に感謝。この世の全てに感動。自分にどうしたいのか聞かれて、幸せなので全てに感謝したいと答えました😊

とにかく気づきをありがとうございます。これからも応援しています！！

夏の1日1日を大事に過ごします!! 引き続きよろしくお願いします!!

お陰さまで、頭の中がスッキリしました！ありがとうございます😍

意識を変えるだけで、本当に不思議なことが続きます。またお話を聞くのが楽しみです。いつか対面セッションとかに参加したいです。

いつも、ありがとうございます😃。ビックリするほど素敵な教えに巡り会える現代のネット環境に感謝。😊❤

いつも沢山の事をシェアしてくれるので有難いです😊

自分のために、かあ。なるほどです。参考になりました。

映像がすごく心地よいです。ありがとうございます。

とても分かりやすい説明、ありがとうございます。日々日記をつけて、大事に過ごしています。

こんばんは、自分の気分を変えています、凄く自分がいるのがわかるので、動画を見ながら今してます、毎日、して行きたいと思います、凄く楽になります。

神社に滝が⛩️✨🌊すごいっ❤

素晴らしい話をいつも何かベストタイミングでお話が聞けるのも、とても不思議です。ご縁ですか??😍ありがとうございます🌟

沢山の失敗があったけど、それら必要な事を体験し積み重ねての今。　　 経験の深さは浅いけど、数では負けない。広く見る事が出来るのだ私は………😊と思います

波動が上がるのを感じています。Enkoさんの波動とシンクロしたんだと勝手に思ってます😂

自分の為に。 そう思うと心が楽に。

こんな場所でキャンプ⛺️🍜 最高ですねっ‼️

訓練によって気にしないようになりたいです。がんばります👍

ラーメン美味しそうです!

自己肯定がどれだけ大事かって実感中。これからもご指導よろしくお願いします。

今日もありがとうございます(*´︶`*)🙏✨ 今回の内容も、すごく腑に落ちました✨️✨️🥰

完璧を目指すと、時間とリソースを大量に消費してしまうことがあります。その結果、他のタスクに手が回らなくなったり、全体の進捗が遅れてしまう可能性があります。ときには完璧でないことも大切ですね。

外で食べる袋ラーメンは至高 家でたべる袋ラーメンは少し寂しい。笑 あくまで個人の感想ですが😂😂

適度なストレスにコントロールすることで、精神的な健康を保つことができますね。

呼吸法はとかについてもいつかご解説いただければ幸いです。ご検討、よろしくお願いいたします。

なるほどです。しんどかった理由が分かって、ホットしました。ありがとうございます( ՞. ̫.՞)"‬